江苏红烧狮子头的做法

红烧扬州狮子头的做法 原料：五花肉(去皮)6两，前胛肉瘦肉3两，荸荠4-5个。

佐料：小葱一把，老姜一块，料酒半两，味精或鸡精4克，盐15克，淀粉一茶匙，胡椒粉少许。

油菜芯4个，高汤两小碗做法：1、将猪肉洗净，将五花肉和瘦肉切成粒，用刀用力将肉粒剁1分钟，中间注意将肉粒翻转2-3次。

荸荠去皮切成碎末待用。

2、葱切成花，姜拍碎，放入碗中，加入3克左右的精盐和小半碗水，用擀面杖碾压直至葱姜汁液全部透出。

用滤网将葱姜渣子滤除。

3、将肉米放入小锅，放入荸荠末、淀粉、料酒、胡椒粉和三分之一的葱姜水，先用筷子搅匀，之后沿顺时针方向由慢而快地搅拌，加入三分之一葱姜水，再次搅拌一下，待水干后，下入其余的葱姜水并放入精盐，搅匀。

用手抓起部分肉米，用力在锅内反复摔打2分钟，直至肉米上劲。

4、将炒锅放到火上，放入生油4茶匙，用小火加热至5成热。

5、将肉米分为三份，用手心蘸水，将肉米团成三个肉团，下入油锅，四面煎至发白，用笊篱捞出，放入一个有盖子的炖盅，放入高汤，撇去浮油。

上锅用中小火蒸3个小时。

6、待肉圆酥后，撇去浮油，下入油菜芯，再蒸一分钟，调味，加入胡椒粉和味精即可上桌。

特点：肉圆入口即化，汤味醇厚鲜美，为传统淮扬菜。

如在肉米中.原料：五花肉(去皮)6两，前胛肉瘦肉3两，荸荠4-5个。

佐料：小葱一把，老姜一块，料酒半两，味精或鸡精4克，盐15克，淀粉一茶匙，胡椒粉少许。

油菜芯4个，高汤两小碗做法：1、将猪肉洗净，将五花肉和瘦肉切成粒，用刀用力将肉粒剁1分钟，中间注意将肉粒翻转2-3次。

荸荠去皮切成碎末待用。

2、葱切成花，姜拍碎，放入碗中，加入3克左右的精盐和小半碗水，用擀面杖碾压直至葱姜汁液全部透出。

用滤网将葱姜渣子滤除。

3、将肉米放入小锅，放入荸荠末、淀粉、料酒、胡椒粉和三分之一的葱姜水，先用筷子搅匀，之后沿顺时针方向由慢而快地搅拌，加入三分之一葱姜水，再次搅拌一下，待水干后，下入其余的葱姜水并放入精盐，搅匀。

用手抓起部分肉米，用力在锅内反复摔打2分钟，直至肉米上劲。

4、将炒锅放到火上，放入生油4茶匙，用小火加热至5成热。

5、将肉米分为三份，用手心蘸水，将肉米团成三个肉团，下入油锅，四面煎至发白，用笊篱捞出，放入一个有盖子的炖盅，放入高汤，撇去浮油。

上锅用中小火蒸3个小时。

6、待肉圆酥后，撇去浮油，下入油菜芯，再蒸一分钟，调味，加入胡椒粉和味精即可上桌。

特点：肉圆入口即化，汤味醇厚鲜美，为传统淮扬菜。

###扬州狮子头不是红烧的扬州狮子头使用的烹饪技法是隔水蒸把前臀留肥去皮，把瘦肉剁成肉泥（用通脊肉替代前臀瘦肉也可以），肥肉切成干黄豆大小的粒（用后臀的肥肉也可以，但要切成短肉丝）。

荸荠去皮切碎，米粒大小拌入姜末，料酒，盐，白胡椒粉，加凉水，用手捏匀，并要捏到看不见水.然后加入淀粉（绿豆淀粉菱角淀粉最好，土豆淀粉稍次，不要使用红薯淀粉，玉米淀粉），抓匀.这时的肉末已经很有弹性了，然后把肉末放到锅里，用手抓起肉末往锅底摔，要摔得出肉和锅碰撞的声音，直到把肉末甩出劲儿来.这样，一会儿肉就不会散了。

然后把肉末揉成肉圆，表面沾比较粘稠的水淀粉。

用笊篱托着在开水里汆烫定型。

水要宽，火要小，不能用莲花开的，水花会打散表面的淀粉浆。

另外起锅烧水，把肉圆放入锅内隔水用中火蒸三个小时.肉圆蒸好了.另外起锅，把蒸狮子头的碗里的汤汁倒入新起的锅，加水和少许盐，根据口味可以加点头抽或白酱油（生抽和酱油最好不用）再把碗里的狮子头用勺子托到砂锅中，把锅里的高汤均匀地从每只狮子头上淋入砂锅中。

高汤最好加入些用火腿炖鸡的清汤味道更有层次。

特点：肉圆入口即化，汤味醇厚鲜美，为传统淮扬菜。

如在肉米中加入鲜虾，则为鲜虾狮子头；如加入河蟹肉，则为蟹粉狮子头。

提示：1、肉的配比一定要四六或三七之间（肥的数小，瘦的数大）。

2、不能用现成的绞肉馅。

否则比较肉的口感如木屑3、肉米一定要摔打上劲4、蒸制时间一定不能少于3小时，且蒸时一定要加盖子，隔水炖。

这样狮子头表面才不会干。

火候要控制在中小火，或小火。