喝醋减肥的正确方法晚上用醋暴瘦

喝醋减肥的正确方法 　　多朋友计划着自己的减肥大计，以期夏天来临之前恢复自己的窈窕身段，又有朋友开始喝醋，说既可以消食，还可以减肥。

其实嫉妒对你的健康有好处很久以前就有人说过，苹果醋在五六年前的美国非常流行，已经出版了几本相关的书籍，教人们如何喝醋和健身。
爱吃醋的日本人把醋视为预防一切疾病的灵丹妙药。醋蛋、醋豆等各种醋疗，往往会掀起一股减肥风潮。
也有很多人在日常生活中实践醋。
关于嫉妒对健康的好处，民间有很多说法，比如嫉妒促进新陈代谢、消除疲劳、降低血压、预防动脉硬化、调节血液酸碱度预防疾病、帮助消化，甚至减肥。
在这些不同的健康论点中，哪些是正确的、可信的呢？有哪些缺乏科学证据？

醋不能调节血液的酸碱度。

很多人每天喝醋是为了健康，因为他们认为醋的味道是酸性的，但进入人体后是碱性食物，所以可以调节血液的pH值，使人不容易生病。

正常情况下，人体血液呈弱碱性(PH7.4左右)。
营养学家指出，国外有少数研究发现，碱性血的人更健康，而酸性血的人患病风险更高。民间还有一种说法，吃肉会使体质变酸，吃蔬菜、水果、醋等。可以调整自己的体质，恢复到碱性状态。

然而，我们真的可以通过食用某些食物来改变血液的pH值吗？

　　不少西方营养学家指出，目前根本找不出科学根据证明这种说法，就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点。

西方营养学认为，人体自有机制维持血液的酸碱值平衡，这牵涉复杂的酵素作用，恐怕不是只靠吃某些食物能改变的。