韭菜炒鸡蛋吃多了

吃腻了韭菜末炒鸡蛋 有些患者在感冒的时候喜欢吃韭菜炒鸡蛋，那么在感冒的时候能不能吃韭菜呢？首先，韭菜是一种比较温热的蔬菜，有很好的补肾的效果，韭菜可以健胃消食，而且可以开胃，是对人体非常好的食物。

鸡蛋也是一种常见的食物，鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，维生素和其他的矿物质，鸡蛋是非常补的食物，经常吃鸡蛋不仅可以补充身体的营养，而且还可以健脑益智，美容护肤，调理脾胃。

但是鸡蛋和韭菜都是属于发物，尤其是韭菜，是一种比较温热的蔬菜，对于感冒患者尤其是风热感冒的患者来说，是不能食用的，因为这样会加重感冒的症状，而且还有可能会引发咳嗽。

注意事项：在感冒的时候最好吃一些清淡的食物，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体的维生素和矿物质，而且要注意，及时的休息，以免病情加重。

###韭菜炒鸡蛋不仅没有食用禁忌，而且还有很大的营养功效。

1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

###提起韭菜，大家都知道，因为韭菜是一种很好的蔬菜，韭菜炒鸡蛋、韭菜猪血、韭菜猪肉馅饺子、馅饼等等，好吃而且吃韭菜对身体好哦，今天我就说说吃韭菜的好处即韭菜的功效和作用首先，韭菜含有丰富的营养物质，每100g新鲜韭菜中含有胡萝卜素3mg左右，此外维生素方面也是含量丰富：100g新鲜韭菜中含有20mg左右维生素B，38mg左右的维生素C，以及钙、磷、铁等物质。

新鲜的韭菜中含有较多的蛋白质、脂肪等物质，这些物质对人体也是相当有帮助的。

你也许不知道，韭菜还有药用价值哦，韭菜中含有的硫化物有降低人体血脂的功效，能治疗高血压和心脑血管等疾病。

韭菜中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可增加人体的肠胃蠕动，能加速胃肠道排空时间，减少食物中胆固醇和胆酸与细菌作用的时间，对便秘、痔疮等有明显疗效。

韭菜食味甘温，有散血解毒、暖胃、增进食欲以及补肾益阳等功效。