老中医减肥有用吗

老中医减肥是真的吗 减肥茶大都有清热解毒的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少减肥时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。

当前除了市场上的减肥茶等，另外还有一部分人自制减肥茶。

过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻。

目前来讲，减肥茶的功效还没有新的突破，有待进步。

减肥茶注意事项1、适用人群：单纯性肥胖者，男女都适用。

2、不宜人群：孕期及哺乳期妇女；不满18岁不建议服用。

3、禁忌事项：孕妇、哺乳期妇女禁用，月经期正处于内分泌激素紊乱时期，应暂停饮用。

儿童正处于生长和发育期应慎用减肥茶，十六岁以下的儿童忌用。

服用利尿药、镇静药、激素类药、避孕药及其他减肥产品时，可影响本减肥茶的减肥效果，故不应同时服用。

###骗人的。

靠药物减肥始终对身体还是不好的。

一.每天早餐吃点有营养的（别吃油炸的食物及热量高的食物）。

二.每天午餐和晚餐的前半个小时吃一个苹果或者小番茄。

三.每天晚餐尽量不要吃主食。

四.在吃肉的时候尽量吃白肉(鸡，鸭，鱼)，多吃蔬菜水果!还有，平时坚持少盐少油，清淡饮食。

五.睡前3个小时不要进食尽量什么都不要吃实在不行了就吃个苹果。

六.每天晚上睡觉3小时前运动，仰卧起坐10分钟，侧踢腿10分钟!空中蹬自行车20分钟!慢跑30!(瘦腰和腿很有效)!七.坚持每天多喝水，减肥从个人身体体质出发，改善内环境，消脂塑身，保持完美身形，减肥不伤身。

###你好：按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。

一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。