早上起来做俯卧撑好吗

每天早上做俯卧撑好吗 当然不好，俯卧撑是剧烈运动。

暂且不说你的各个器官能否承受如此大的压力，这样首先对心脏和大脑是不好的。

俯卧撑时，血液会急剧流向胸部，血压上升，在下降时，血液又会冲向脑袋，会造成脑部的损伤。

###每天早晨和晚上做对锻炼身体是有好处的。

指导意见：一般做俯卧撑最少要做一个月左右，一个月后就会慢慢的有肌肉了的，对身体健康有好处的。

###不错阿！俯卧撑方法很多的，很多地方都可以练到。

具体都做看看网上视频，做的时候一定要标准分组做组与组之间时间不能超过二分钟。