不吃晚饭吃苹果减肥吗

晚上不吃饭吃苹果减肥 当然是可以的、吃苹果一定比吃正餐摄入的热量要低。

如果你是不运动但想减肥的话，可以这样。

既不运动，又想减肥，就必须使摄入的热量低于消耗的热量。

苹果的热量比较低。

但如果你运动的话，建议你晚餐少吃点就行了，不然身体会吃不消。

不过，苹果吃太多会拉肚子的，建议吃黄瓜或者番茄，还能美容。

###不可以，不吃饭对胃不好，会反长胖的，光吃苹果，不吃饭，只会减少自身的水分和营养，而且苹果比较酸，会影响胃肠的蠕动，你也不想将来有胃病吧！