做上斜俯卧撑

上斜俯卧撑锻炼哪里 上斜俯卧撑主要锻炼胸肌下侧，下斜俯卧撑主要锻炼胸肌上侧和三角肌前束。

###很多人在一开始做不了标准俯卧撑动作的时候，都是从上斜俯卧撑开始做的。

这样可以减少不少的力量需求，也能达到一定的锻炼效果。

###不一样上斜是胸肌的上部下斜是胸肌下沿如果刚开始健身练平板就可以那两个都是后期修型的