怎么让自己怎么吃都不胖

怎么让自己怎么吃都不胖,第1张

如何做到怎么吃都不胖 (减肥)每天用干荷叶10克,干冬瓜皮20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1~2月,有去厚腻、刮油脂之功效,是减肥者首选特效方。

忌肥肉、油腻、少吃糖。

###1.白天吃晚上拼命做运动,过8点就不要吃了2.没事在家多跳跳,做做瑜珈什么的3.动手术把胃割小点,控制食量(不提倡)4.如果实在易胖就竭力忍住8要吃了###您好,这种情况多是消化吸收存在问题导致的怎么吃都不胖,但是如果体重超标一定排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法,减少脂肪和高能量的摄入,多吃蔬菜和水果。

意见建议:个人认为除了饮食,还要通过锻炼来消除多余的能量,比如:游泳、跑步、打羽毛球等,另外要树立减肥的信心,毕竟减肥不是短时间可以完成的。

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