酱炒茄子最简单的做法大全

素酱炒茄子的做法 材料紫色长茄3根，五花肉适量，葱姜蒜适量，青尖椒1根，甜面酱1大勺，酱油1大勺，糖1小勺，盐适量，醋少许做法1、茄子洗净切滚刀块，加入少许盐颠拌均匀，腌制10分钟左右；2、挤去腌出的水分，备用；3、茄子越老腌出的水颜色越深，这个时节的茄子都还很嫩呢；4、五花肉切片，蒜切末，青尖椒切滚刀块，葱切粒，姜切片，备用；5、起炒锅，热锅凉油小火煸炒五花肉，油不用放太多，五花肉会出油；6、炒至五花肉表面金黄，吐出油脂，下入葱姜，改中火煸炒出香味；7、下入茄子块，翻炒均匀，每块茄子都能沾上一层油脂，不会出现茄子下锅，油就不见的情况；8、加入1大勺甜面酱，翻炒均匀；9、加入酱油翻炒均匀；10、加入1小勺糖，翻炒均匀后，加入少许热水，不要太多，再次翻炒均匀；11、盖上锅盖，略焖炖，也就3、5分钟吧，看你加了多少热水了；12、水将近收干时开锅盖，翻炒均匀后，加入蒜末和尖椒，改大火，不停翻炒收汁；13、汁水将尽时，加入少许盐翻炒均匀，注意把握盐的用量，别忘了我们加过甜面酱和酱油了；14、最后滴入几滴醋，翻炒均匀，关火起锅。

###前言第一次这样做着吃，孩子也挺愿意吃的，再说了茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。

它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。

特别是茄子皮中含较多的维生素P,其主要成分是芸香甙及儿茶素、橙皮甙等.材料主料：圆茄子3个；辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、十三香适量、葱适量、豆瓣酱半袋酱炒茄子丝1茄子洗干净备用。

2葱切好备用。

3大酱备用。

4茄子切成丝备用。

5锅烧热加入油，加入葱和十三香爆香。

6倒入茄子翻炒只茄子熟了。

7茄子熟了加入豆瓣酱翻炒均匀。

小贴士放了豆瓣酱就不用在加盐了。