香菇胡萝卜蔬菜粥

香菇胡萝卜蔬菜粥,第1张

香菇胡萝卜菠菜粥的做法大全 前言这是一款爱心粥。

营养丰富,老少皆宜。

以前孩子小的时候生病不爱吃饭,我都会给他做这款粥,食材也是根据家里有的随意添减,青菜可以是油菜、小白菜、菠菜等,没有虾可以放入火腿丁,味道都很好,孩子非常喜欢吃。

材料主料:剩米饭一碗、水适量、虾仁50克、胡萝卜半根、香菇2个、青菜一把;辅料:盐适量、油少许、鸡精少许虾仁青菜香菇胡萝卜粥1准备食材。

2胡萝卜和香菇切丁,青菜切碎,刀平着在虾仁背部切开,一分为二。

3剩米饭加水熬制成粥,水不要放太多。

4煮粥的过程中炒菜。

锅中放油,先下胡萝卜和香菇,再放虾仁。

5在放入青菜煸炒。

6煸炒均匀。

7倒入周锅中搅拌,加入盐和鸡精调味。

8盛入碗中即可。

小贴士青菜和虾要炒一下,因为家里有剩米饭就直接用剩米饭加水熬的粥,节省时间。

###备料:包菜,胡萝卜,猪肉,大米(用量按人数来调配)做法:一:备好所用食材,包菜用清水泡洗备用,将大米肉洗好入料理杯。

二:将包菜及胡萝卜一并加入,并加入清水,以到1200ML为准。

再通电选择绵粥模式,煮制粥好。

三:最后再加入细盐调味即可。

###菠菜+猪肉、菠菜+奶酪、菠菜+蜂蜜:腹泻。

7、菠菜+鳝鱼:一起吃易导致腹泻。

6、菠菜+韭菜可以:引起心痛。

2、菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

3、菠菜+豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。

4、菠菜+牛奶:一起吃会引起痢疾。

8、菠菜+猪里脊肉、菠菜+黄鳝:腹泻。

9、菠菜+黄豆:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

10。

5:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收:1。

以下食物不宜与菠菜同吃:减少铜的吸收。

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