效果好祛斑的办法有吗

祛斑效果最好的方法后悔 建议：1·坚持皮肤**，**可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着，使雀斑的颜色转淡。

2·休息，避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水，睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡。

3·注意防晒，不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜。

4·每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

5·用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，就不会那么明显。

6·每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

###建议：一、使用白茯苓研末加白蜜调和每夜外敷面部。

有一定的营养肌肤消除老年斑、黄褐斑的功效。

中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕与蜂蜜搭配使用既能营养肌肤又能淡化色素斑。

二、采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克石膏、滑石各16克白丁香7克冰片2克研成极细粉每晚睡前用水或牛乳调匀搽面部。

可以治疗黑斑、皮肤粗糙也可美白和去粉刺。

之后还有些方子加有通透性强的冰片的是美容润肤之品可使面部黑斑消退容颜美好。

###问题分析：建议，可以内服维生素C或者含维生素C高的食物，外出时戴遮阳帽，意见建议：涂高倍防晒霜，忌食黑豆，黑芝麻等色素性食物，###问题分析：脸上有斑有很多原因：一、体内有毒，平时吃太多的垃圾食品，二、人体新陈代谢不太好，生活不规律就会造成新陈代谢不畅，三、生活环境，肤质，都有关系(特别是油性皮肤，伴有毛孔粗大，色素沉着).意见建议：根据你所描述的情况，建议你去正规医院去除脸上色斑，激光祛斑也并非一劳永逸，术后尽量不要在太阳底下暴晒，不要熬夜，多吃水果蔬菜.注意隔离防晒。