在骨密度值的临床应用中，由于骨密度检测器的绝对值不同，通常使用T值来判断骨密度是否正常。T值是相对值，正常参考值介于-1和+1之间。当T值低于-2.5时为异常。骨密度是反映骨质疏松程度和预测骨折风险的重要骨质量指标。由于测量方法的不断改进，以及先进软件的开发，该方法可以应用于不同的部位，测量精度得到显著提高。除诊断骨质疏松症外，它还可用于临床疗效观察和流行病学调查，在预测骨质疏松性骨折方面具有显著优势。
一般建议是在日常生活中可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，花胶，豆制品，奶制品，鱼等高钙的食物。可以多吃新鲜的，苹果，橘子，草莓，奇异果等富含维生素的水果海带，经济实惠，非常有效。我们大连盛产海产品，但是我以前吃的比较少，退休后研究美食，把海带洗净高压锅压10-15分钟，凉后分袋冷冻，吃的时候拿出来炒菜，软烂美味。没想到。
如果年轻的时候骨量储备不足够，到了六七十岁就很容易开始出现骨质疏松，于是常常出现小腿肌肉抽筋、腰酸背痛等症状，如果骨质疏松严重还容易发生骨折，钙的流失也比较快，我们只有通过及时补钙，身体才不会出现问题，正常来说建议您可以买一些补钙牛奶，平时都可以喝，注意加强营养，也可以吃一些高钙片，或者钙尔奇都是可以的。
如何才能知道自己是否缺钙呢？临床可以通过微量元素检查来判断，但对于中老年人，一般用骨密度检查作为判断是否缺钙的标准。如果检查结果存在骨量减少，或者存在较为严重的骨质疏松骨代谢发生明显变化，骨破坏的速度远远大于骨形成的速度，造成骨量大量丢失，绝经后10年内骨丢失速度最快。骨量丢失容易引发骨质疏松。
骨密度检查的正常值在-1以上。骨密度值在-1至-2.5之间，诊断为骨量减少，属于骨质疏松的前期阶段，应注意补钙、维生素D3；骨密度值小于-2.5，诊断为骨质疏松，应长期治疗，如补充钙剂、维生素D3，多晒太阳、加强锻炼。骨密度值小于-2.5合并脆性骨折，诊断为重度骨质疏松，应进一步检查明确骨形成或骨代谢障碍，采取对症治疗，预防再骨折。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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