女孩子运动前,1分钟心跳大约几下,呼吸约几次。运动后1分钟心跳大约几下,呼吸大约几次?

女孩子运动前,1分钟心跳大约几下,呼吸约几次。运动后1分钟心跳大约几下,呼吸大约几次?,第1张

女孩子运动前1分钟心跳大约60-80次,一分钟呼吸8-12次左右,运动后1分钟心跳大约100-130次,一分钟呼吸15-20次左右。

运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现,中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间,强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间,最大不超过210次/分钟。

对于爬楼梯这样的运动,根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况,运动心率可保持在120—160次/分钟。

扩展资料:

运动时,心率合适的范围:

有氧心率可以控制在120~180次/每分钟,又可细分为小运动量120~140次/每分钟,中运动量141~160次/每分钟,大运动量161~180次/每分钟

有氧运动中合理心率=(最大心率-安静心率-年龄)×Q+安静心率。公式中的最大心率≈210;安静心率指运动前相对安静状态下的心率;Q代表运动量,50%以下为小运动量,50%~75%为中运动量,75%以上为大运动量。

参考资料来源:中新网-全民健身指南心率成为重要指标 科学健身如何应对

成年人每分钟心跳大约是七八十次,60~100次之间都属正常,在平时假如成人安静时每分钟心跳超过了100次,医学上就算作心动过速;少于60次的则是心动过缓。劳动时比安静时要跳得快些,女的比男的要跳得快些,孩子比大人要跳得快些,新生儿每分钟可以跳到150次。

正常的呼吸一分钟18-20次/ydt。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳,每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升,正常成人男子肺活量约为3500~4000毫升,女子约为2500~3500毫升。

扩展资料:

心脏的每一次搏动,都是依靠心脏的电信号而运作的。最高指挥部是一个叫窦房结的东西发出的指令,控制着心脏的节律和次数;这种指令通过电话线似的传导系统,把电信号传送至心脏的各个位置。当信号传送到心房时就引起心房收缩,于是把血液泵到舒张的心室中。

当信号传送到心室时,心室就会收缩,使右心室把血液泵向肺部,而左心室则把血泵向全身。心房的电信号,要通过叫房室结的类似变电站的结构,再通过叫左右束支的类似传导电线的结构,传导到左右心室。

参考资料来源:百度百科-心跳

参考资料来源:百度百科-呼吸


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