女孩子运动前1分钟心跳大约60-80次，一分钟呼吸8-12次左右，运动后1分钟心跳大约100-130次，一分钟呼吸15-20次左右。
运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。
对于爬楼梯这样的运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，运动心率可保持在120—160次/分钟。
扩展资料：
运动时，心率合适的范围：
有氧心率可以控制在120～180次／每分钟，又可细分为小运动量120～140次／每分钟，中运动量141～160次／每分钟，大运动量161～180次／每分钟
有氧运动中合理心率＝（最大心率－安静心率－年龄）×Q＋安静心率。公式中的最大心率≈210；安静心率指运动前相对安静状态下的心率；Q代表运动量，50％以下为小运动量，50％～75％为中运动量，75％以上为大运动量。
参考资料来源：中新网-全民健身指南心率成为重要指标 科学健身如何应对
成年人每分钟心跳大约是七八十次，60~100次之间都属正常，在平时假如成人安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作心动过速；少于60次的则是心动过缓。劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。
正常的呼吸一分钟18-20次/ydt。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，正常成人男子肺活量约为3500～4000毫升，女子约为2500～3500毫升。
扩展资料：
心脏的每一次搏动，都是依靠心脏的电信号而运作的。最高指挥部是一个叫窦房结的东西发出的指令，控制着心脏的节律和次数；这种指令通过电话线似的传导系统，把电信号传送至心脏的各个位置。当信号传送到心房时就引起心房收缩，于是把血液泵到舒张的心室中。
当信号传送到心室时，心室就会收缩，使右心室把血液泵向肺部，而左心室则把血泵向全身。心房的电信号，要通过叫房室结的类似变电站的结构，再通过叫左右束支的类似传导电线的结构，传导到左右心室。
参考资料来源：百度百科-心跳
参考资料来源：百度百科-呼吸
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
