百合每次用量多少合适

百合每次用量多少合适,第1张

百合每次用量20-30克合适。百合性偏寒,一次不可食用过多,一般来说正常体质的人群一天食用20-30克左右是比较合适的,这样才不会因为吃的过多而出现身体不适的情况。百合常用的别名有:倒仙、玉手炉。药性:性微寒,味甘。归心、肺经。营养成分有:砸、铜、生物素、秋水碱。食疗功效:百合富含多种营养成分,其含有的黏液质具有润燥清热的作用,适用于肺热材料:慢性咳嗽等症。

主料

百合籽

250克

红枣

50克

辅料

干桂花

适量

冰糖

适量

葡萄干

适量

步骤

1.百合籽。

2.水浸,拣去坏的。洗清。

3.红枣。

4.放在一起烧。放冰糖。大火开了转小火五分钟就好。

5.装碗,加桂花葡萄干适量。


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