磷虾油适合什么人吃

磷虾油适合三高人群吃。

磷虾油主要的成分是不饱和脂肪酸，在一定程度上是具有降“三高”作用的，可作为高血压、糖尿病、冠心病、心梗、脑梗、中风偏瘫、动脉硬化等心脑疾病患者的日常营养补充剂。

磷虾油来源于南极大磷虾，经水洗、破碎、提取、浓缩、过滤等步骤制得；食用量≤3克/天；质量要求:总磷脂≥38g/100g，DHA≥3g/100g，EPA≥6g/100g；并规定婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女及海鲜过敏者不宜食用。

扩展资料

磷虾的营养价值：

由于南极磷虾生活在无污染的南大洋寒带水域，富含蛋白质、氨基酸和人体所需要的钙、磷、钾、钠等元素及丰富的胡萝卜素，其中富含的dha和epa两种不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的“人体必需脂肪酸”。

dha是对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起补脑健脑以及提高视力的作用。epa则被称为“血管清道夫”，具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病。

参考资料来源：人民网-磷虾油 呵护心脑强化血管抵御三高

参考资料来源：人民网-“磷虾油”能治百病是吹的 厦门实体店卖得不多

参考资料来源：人民网-南极磷虾源自南极的纯净营养

南极磷虾油能长期食用，但是要≤3克/天。

磷虾油可在普通食品中使用，不能代替药品，不能宣传疾病治疗、预防作用。市食药监局提醒消费者，在购买保健食品时应注意以下事项：保健食品不能代替药品，不能宣传疾病治疗、预防作用，不能将保健食品作为灵丹妙药。

扩展资料：

南极磷虾油食用注意事项：

未成年、孕期哺乳期不建议服用。同时，如果有对贝类过敏者、患有凝血病及服用抗凝血药物者、痛风患者、请遵医服用。以上这些服用禁忌希望大家能够牢牢的记住，才能让产品发挥本来应该发挥的效果。

磷虾油对于肝肾功能不佳的人群，并不是理想的营养补充来源。部分对海鲜食物或者甲壳纲食物患有过敏情况的人群，不适合食用磷虾油。磷虾油含有抗凝血功能，因而进行手术前后，或者身体有出血情况的人群，紧致服用磷虾油。

磷虾油是现在市面上比较常见的一种保健品，也是很多朋友家里都有购买的。它的功效和好处有很多，比如说可以帮助改善膝关节疼痛、改善运动后的免疫抑制状态、调节血脂状态等等。但是今天我们想说的是关于磷虾油的服用说明。

一、磷虾油的最佳服用方法

因为现在市面上有很多这一类的产品在出售，今天我们会以比较受到消费者喜欢和信任的奈力士南极磷虾胶囊为案例给大家说一下它的服用方法，如果说是用于日常保养的话每天服用一粒就可以了，如果是为了加强功效的话可将剂量增加到2-3粒。只是到底要增加到哪种程度，还是应该在医生的专业指导下进行。

二、磷虾油同类产品的有效成分

我们应该知道的是磷虾油是不能单独存在于保健品里被制作出售的，否则对健康存在一定的不利影响。那么到底这一类的产品里面还含有什么样的有效成分呢？我们还是以奈力士南极磷虾胶囊为案例，其中的主要成分是欧米伽3脂肪酸、EPA、DHA、虾青素等等，对身体健康的有益发展很有好处，因此深受中老年的喜爱，点击查看口碑。

三、磷虾油的服用禁忌

希望大家清楚的是未成年、孕期哺乳期不建议服用。同时如果有对贝类过敏者、患有凝血病及服用抗凝血药物者、痛风患者、请遵医服用。以上这些服用禁忌希望大家能够牢牢的记住，才能让产品发挥本来应该发挥的效果。

关于磷虾油的最佳服用方法我们就暂时先了解到这里，它的服用说明我们也有做简单的剖析，希望在以后再服用这一类的产品时能够做到心中有数，只有这样才这不至于花钱买了产品却不知道如何服用，最后导致造成金钱和产品的双重浪费，这一点请一定记住！

---