孩子性早熟怎么办 要警惕这4类食物

【导读】：有资料显示，儿童性发育的时间提前了，从原先的11至12岁提前到了9岁！因此家长一定要注意关注自己的孩子是否性早熟，发现孩子性早熟怎么办？

一、预防性早熟要留心4类食物

1、含饱和脂肪酸的食物少吃，诸如：洋快餐

洋快餐虽然香，但是里面隐藏着很多我们不知道的东西。比如它的添加剂特别多。

2、鸭脖、鸡脖之类的食物不建议吃

这些食物里面含有动物的甲状腺，加工的过程中不一定能完全处理好，因此也不建议孩子吃。

3、外出少吃带馅食物

因为外面带馅的食物不知道是用动物的哪个部分来做的，建议陷类食物还是自己家里做比较好。

4、饮料要少喝

市面上很多的饮料都是勾兑的，添加剂比较多，对孩子的发育不好。家长应该以身作则，成为孩子的榜样，自己本身就拒绝饮料，日常生活中也尽量让孩子少接触。

二、预防性早熟的健康饮食建议

1、摄入优质蛋白

鸡蛋是优质蛋白，每天应保证一个。优质白肉如鸡肉、鱼肉、鸭肉、海产；优质红肉如：猪、牛、羊的瘦肉，每天吃一两、二两，匀在一日三餐里。除此之外，两岁以前坚持母乳喂养，过了两岁以后断掉母乳了，要选择品牌比较好的合格的配方奶，再大一点就可以喝鲜奶了。也就是说每天都要喝一定的奶制品，这时优质蛋白的来源基本上有了。

2、粗粮细粮要搭配吃，早餐一定不能少

大一点的孩子，粗粮要吃。比如燕麦、荞麦、高梁、玉米、小米、大米、。豆类也主张孩子吃一点，需要提醒的是杂粮的比例，不同年龄的孩子不一样。年龄小的2、3岁的比例少一点，年龄稍微大一点，比例可以稍微多一点。粗细粮一定要搭配吃，早点一定要吃。

3、多吃蔬菜

很多家长觉得孩子不爱吃菜，其实孩子不爱吃菜，责任不在孩子，而是应该想想我们给孩子做的菜究竟是什么样的。我们给孩子做的蔬菜要多变，同时做出花样来，这样孩子才能感兴趣。

4、多给孩子吃水果

在加餐的时候可以给孩子加一顿水果，香蕉、橘子、梨，最好吃应季的，吃当地的。

正常人在进入青春期之后身体就会逐渐发育，这种状况也被叫做性发育，因为处于青春期进行的发育一般都是生殖器官发育。性早熟这种状况则是指一个人的发育时间提前，一般小孩子的身体上会出现性早熟迹象。性早熟这种状况的产生，还和遗传因素有一定的关系，当小孩子出现性早熟之后有什么食物是不能吃的?

一、性早熟有什么不能吃的

1、忌可入药的大补类食品，包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。

2、忌禽肉、特别是禽颈现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。

3、忌反季节蔬菜和水果冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。

4、忌油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。

二、性早熟的表现

1、女孩性早熟表现

床表现女孩首先为乳房发育，有乳核形成，局部隆起成小丘，同时乳头、乳晕渐增大。乳房发育至中期，乳晕及乳头出现色素沉着。同时，自乳房发育的早期开始，生长速率即加快，其青春发育的生长高峰亦提前，皮下脂肪显着增多，身高体重往往超出同龄儿童。

2、男孩性早熟表现

男孩睾丸增大是男性真性性早熟最先出现的重要特征，随后出现阴茎增长，阴囊增大，阴囊皮肤皱褶增加，色素加深，阴毛生长，阴茎勃起增多，有遗精甚至有精子生长。腋毛、胡须、喉结、变声等男性第二性征出现顺序亦与正常青春发育儿童相似，仅年龄提早。

上面就是关于性早熟的健康知识的，一般是营养过盛的，需要控制营养的摄入的，尤其是一些内脏以及油炸品和反季节的蔬菜水果的，男孩女孩早熟的症状也是不一样的，注意区分的，如果出现早熟也可以去就医的，一般是饮食调理和多加运动的。

孩子性早熟不能吃的食物：比如蜂王浆、花粉、快速生长的禽类还有不合格的食品尽量不要吃，一些垃圾食品建议家长不要给他吃，这些可能会诱发孩子的性早熟，适当的吃一些豆制品是可以的，但不要大量长期的吃豆制品，因为大豆是含有植物的雌激素。

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