为什么女性怀孕的时候容易得精神类疾病？

序言：女性怀孕的时候，由于体内激素水平的变化，容易引起情绪的波动，同时也会影响到自己的心理健康。有的女性怀孕后情绪变得非常的低落，所以生育期的女性是精神性疾病的易感人群。所以这是一种比较正常的现象，大家也不要太过于敏感。此时作为孕妇的家人就需要给孕妇多点关爱。

一、容易得精神类疾病的原因

孕妇在怀孕时体内的荷尔蒙和激素水平都会明显的变化，这影响了大脑内情绪相关的神经递质的分泌改变，导致孕妇更容易感受到焦虑和抑郁。根据的相关的调查研究显示，98%的孕妇在孕期的中后期会产生焦虑抑郁这种负性情绪。这种情绪比产后抑郁要更严重一点，因为会直接的影响到孕妇和胎儿的健康。如果感觉自己出现了这种问题，及时的和家人医生沟通。

二、家人需多关心孕妇

我们都知道孕妇在怀孕时非常的辛苦，生理的变化影响到了自己的心情，此时的孕妇脾气可能会变差，难沟通。如果是平常生活中调节能力比较差的女性，此时没有得到适当的照顾，那么更容易得抑郁症。小编建议，作为孕妇的家人要多关心多包容，处于这一时期的女性多体谅，每个准妈妈都是不容易的。

三、及时调节自己的心情

其实在怀孕期间更容易得精神类的疾病，这是一件概率非常大的事情，如果得了也不要太过于焦虑和担心。及时向家人心理医生寻求帮助，在他们的调节下，自己的这种症状一定可以减轻甚至消除。在怀孕期间，要多休息，保证充足的睡眠，同时多摄入一些蔬菜水果。每一个妈妈都是非常伟大的，只要安全的度过了这个时期，那么以后的日子将会越来越好。

怀孕容易得抑郁症吗

怀孕容易得抑郁症吗， 怀孕是一件非常开心的事情，但是很多朋友都不清楚如果自己怀孕的话会出现什么样的情况。怀孕应该注意哪些呢，看看怀孕容易得抑郁症吗。

怀孕容易得抑郁症吗1

症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。

初产妇、个人过去曾有情感性产后沮丧或忧郁老，皆是产后心理疾患容易发生的对象；此外，那些家中没有其它家人同住或得到较少家人支持的产妇也值得注意。

本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力，除了体内荷尔蒙的剧烈变化、生产过程的痛苦、体力的消耗之外，同时在社会心理方面也必须面对角色的转换以及生活适应的问题。这个时候，若没有给予产妇适当的照显与支持，产后心理疾患的发生是很有可能的。

女性在怀孕期间是很容易得抑郁症的，那么，该怎么缓解这种症状呢

一、注意身体调理：加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。在开始锻炼时，须先向自己的主治医师咨询。

二、扩大自己的朋友圈：谈到轻度抑郁症的治疗方法，不能忽视社会的力量。研究表明，社会支持可以使人延年益寿，善于与人结交者比喜欢独来独往的.人在状态上要欢快得多。因此心理鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很。

三、饮食方面要注意：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人健康具有重要影响，而营养的缺乏也是导致抑郁症发作的一大诱因。因此，建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种轻度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。

孕期的营养是很重要的

固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。

孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。

怀孕容易得抑郁症吗2

如何区分产前抑郁症与产后抑郁症

无论是产前抑郁症还是产后抑郁症，都是妈妈们的心理出现了问题，危害极大，如果不及时纠正，可能会演变得越来越可怕，直到出现不可挽回的结果，如自杀等。

女性从怀孕起，内分泌发生变化，特别是在怀孕的前3个月里，会出现呕吐等各种身体不适，同时，心理也容易出现波动，情绪也更容易低落。

由于生育期女性是的易感人群，如果女性的自我调节能力差，没有得到适当照顾，就可能会心理压力过大，在临床上表现出躁狂、抑郁、甚至出现意识障碍和幻觉，即产前抑郁症。

而产后抑郁症则比较常见，与产前抑郁症最大的不同就是发病的时间，产前抑郁症是在分娩之前，而产后抑郁症则是在分娩之后。

产后抑郁症的发病率在15%～30%之间，算是比较高的发病率。产后抑郁症通常在分娩后的6周内发病，也有少数的妈妈在几个月后发病，可在3～6个月自行恢复，但是严重的话也可能会持续1～2年，再次妊娠的女性则有20%～30%的复发率。

产前抑郁症和产后抑郁症的症状

既然产前抑郁症以及产后抑郁症的危害那么大，如果我们能够了解清楚产前抑郁症以及产后抑郁症的症状，就能够及时发现身边有这些症状的女性朋友，早点帮她们走出来。

产前抑郁症和产后抑郁症的症状有哪些呢

其实，产前抑郁症和产后抑郁症的症状有很多的相似之处，首先第一个就是情绪低落。这种情况的情绪低落与平时所见的情绪低落不同，这种情绪低落可以持续很长的一段时间，而且这个时候女性是会对任何的事情都提不起来兴趣的，觉得做什么都没有意思，脑袋空空荡荡的，思绪迟钝，难以集中

此外，产前抑郁症以及产后抑郁症的女性会常常觉得悲伤、孤独甚至是绝望，常常处于压力过大，焦虑的情绪之中，情绪起伏很快而且很大，而且还会出现睡眠困难或者是过多、食欲不振等的现象。

所以说，产前抑郁症以及产后抑郁症的女性很需要及时地走出来，如果被困住的话可能会出现严重的结果，女性可能会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，同时也很可能会累及胎儿的性命。

产前抑郁症和产后抑郁症怎么缓解

产前抑郁症以及产后抑郁症严重的话可能会让女性伤害自己，所以，为了女性以及宝宝的健康安全，这时候的女性应该尽快走出来。

首先，孕妇要做好心理上的调适，慢慢接受身份的转变，在怀孕时或者是分娩之后不要想得太多，如果不开心了要多点跟身边的亲朋好友多点沟通以及倾诉，让他们了解你的痛苦，跟你分担一些烦恼，千万不要所有的事情都自己憋在心里，这样会让你越来越辛苦的。同时，还可以找一些有兴趣的事情来做，转移一下注意力，也会比较好过。

同时，产前抑郁症和产后抑郁症女性周围的人也很关键。这时候的女性靠着自己是很难走出来的，所以身边的亲人以及朋友一定要多点陪伴她们，安慰、鼓励她们，不要让她们觉得自己很没用。多点听她们倾诉，与她们沟通，帮她们排解一些烦恼，不要让她们觉得只有自己一个人。

对于准妈妈来说，在怀孕的10多周的时候会有很大的情绪波动。而且准妈妈的身体会出现各种各样的状况，有许多诸如“孕吐”、“头晕”等妊娠反应。这些是生理上的轻微变化，还有很多是心理上的转变，比如情绪变化过大。女性在妊娠期情绪上波动很大，这是常见的现象。

如果在怀孕期间不能好好休息的话，孕妇的情绪也会出现特别大的波动。尤其是在白天的时候，孕妇的情绪也会变得特别烦躁，这些变化也会影响腹中胎儿的发育。所以在日常生活中，保证良好的睡眠很有必要，同时也能有更多的精力来应对孕期生活中的琐碎杂事。这些既能保证准妈妈的身心健康，又能保证胎儿的健康。

准妈妈们怀孕期间会出现孕吐的妊娠反应，还会让准妈妈的健康受到影响，也会引起情绪的波动。因此在怀孕期间注意饮食十分必要，可以少量多吃，少吃油腻，多吃清淡，在准妈妈们的日常饮食中也尽量避免使用激素催熟食品，例如非应季蔬果，这些都是对准妈妈们十分不健康的吗，准妈妈们吃的好了，心情也就好了。

准妈妈情绪波动大，往往与家庭内部有很大的关系，在日常与准妈妈的相处中，准爸爸应该要为准妈妈营造温暖舒心的家庭环境，例如不与准妈妈吵架，给予准妈妈足够的尊重，能够包容准妈妈在日常生活中因为怀孕所带来的不便。这既能够照顾好准妈妈在孕期的情绪，也能保证好腹中胎儿的发育。怀孕是一件十分温馨的事情，是父母双方爱情的结晶，那么就应该开心，心情放松、高高兴兴的度过孕期，这样才会有一个健康的宝宝。而且在怀孕的时候，女性朋友们一定要调整自己的情绪。

---