很多人喜欢喝五味子，五味子可以直接吃吗？

很多人喜欢喝五味子，五味子可以直接吃吗？

在我们的生活中很多人喜欢喝五味子，五味子可以直接吃吗？我们一起来看看吧。

五味子，古医书称它为荎蕏、玄及、会及，喜微酸性腐殖土，常生长在山区的杂木林中、林缘或山沟的灌木丛中，在生长期需要的水分和营养比较大，所以，五味子在土壤肥沃、水分充足、排水便利、湿度均衡适宜的地区发育得最好，五味子对于身体的好处是不言而喻的，它能够有效的滋补身体的亏损，同时又有很好的美容作用。不过，五味子泡水喝之后并不是只有好处没有糟糕的情况。可以直接吃，但是一般不建议直接食用。 五味子味酸甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的作用，常用于治疗久嗽虚喘，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴等症，它并无明显的毒副作用。

五味子，顾名思义就是有五种味道集合于一身的果子。它确实是有五种味道的，酸甜苦辣咸每一种味道在五味子的身上都能尝出来。味道如此特殊的五味子，营养价值也很高，对保养身体有一定的好处，因此深受养生人士的喜爱，现在越来越多的人开始食用五味子了。准备五克左右的五味子和两克左右的西洋参，然后放入杯中，再在杯中倒入适量的热开水，浸泡几分钟之后即可饮用。经常饮用此类五味子茶不仅对于治疗老年人身体上的阴虚内热有一定帮助，而且对于治疗身体的口燥咽干等不良症状有所助益，再者，此类泡水方法也比较简单。

五味子本身就是带有一点小毒，服用之后能够起到兴奋呼吸中枢的作用，令呼吸的频率还有幅度加大，除此之外还具有增加胃酸以及降压的作用。所以说服用五味子能够起到降压还有兴奋等效果。准备五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，然后在锅中放入适量清水，把食材和清水一起煲两小时，期间可适当添加清水，经常食用有补益五脏、延缓衰老的功效。每日可冲泡2-3次，代茶频饮。 五味子每次吃多少 3 2-6克。 五味子虽然没有明显的毒副作用，但是它作为一种中药，有一定的用量规定，一般五味子的药用量为2-6克，若五味子服用13-18克以上可能会出现打嗝、反酸、胃痛、胃部烧灼感、困倦等不良反应。

首先如果咳嗽情况比较严重的话，最好不要吃五味子，否则会让咳嗽的情况变得更加严重。还有就是肝火旺盛，或者是肺不好的人，都不能吃五味子。胃里面的火气较大的人，也最好不要吃，如果实在想吃的话，也要请教一下专业人士比较好。五味子能够为人体组织细胞的氧气交换提供便利，也有案例证实食用五味子确实能保护心脏组织，从而保护及增强心脏机能，同时也能平缓心跳频率、纾解高血压。将五味子洗干净之后晾干水分，然后一起放入锅中小火翻炒，微焦之后和绿茶、蜂蜜一起用开水进行冲泡，五分钟之后就可以揭盖服用。这种五味子茶制作方法并不困难，但是对于身体的好处却有很多，不仅具有提神醒脑的作用。

经过以上大概的了解你知道是怎么一回事了吧

生五味子泡水喝是非常不错的，那么生五味子泡水喝一天的用量是多少呢？

生五味子泡水喝一天的用量10克左右即可。五味子性温、味酸，具有生津敛汗、涩精止泻的功效，可用于治疗虚咳久喘、久泻不止、盗汗、遗精等症状，一般来说，泡水放10克左右即可，若长期过量服用，可能会导致胃痛、反酸、肠鸣等不适症状。

生五味子有扩血管作用。五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等对于离体狗肠系膜动脉收缩均有抑制作用，能增加脉鼠离体心脏及冠脉血流量。用北五味子饲喂家兔能调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢，提高心肌代谢酶活性，改善心肌的营养和功能。

喝五味子的好处与坏处

喝五味子的好处与坏处，五味子一般是指北五味子，这是一种常见的中药材，五味子具有敛肺止咳，滋补涩精、止泻止汗的功效，下面分享喝五味子的好处与坏处及相关资料。

喝五味子的好处与坏处1

五味子泡水喝的害处

五味子味酸甘，性温，五味子泡水具有敛肺、滋肾、生津、收汗等功效，常用于治疗肺虚喘咳，口干作渴、自汗盗汗、久泻不止等症，它本身并无明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药材，如果盲目服用，就会出现一些不良反应或毒副作用。

副作用

若服用五味子13-18克以上，就有可能会出现打嗝、反酸、胃痛、胃部烧灼感、肠鸣、乏力、困倦等不良反应。

过敏反应

有一部分人群服用五味子可能会出现一系列的过敏或中毒反应，如：发热、头痛、荨麻疹、恶心呕吐、口干舌燥等，甚至出现心慌气短、胸部憋闷等不适。

喝五味子出现不良反应怎么办

1、立即停喝五味子泡水

若喝五味子泡水后，出现不适反应，无论症状轻重，都应立即停服五味子泡水，以免加重不适感，若不适症状较为轻微，一般停喝五味子泡水一段时间后，症状自然会慢慢消失。

2、多喝水

喝五味子泡水后出现不良反应，建议可以尽量多喝水，一方面可以帮助稀释五味子在胃肠内的含量，能在一定程度上帮助减轻症状，另一方面，可以促进残留的五味子尽快从体内排出，防止症状进一步加重。

3、送医就诊

喝五味子泡水后，若不适症状比较严重，建议立即送医就诊，性补液、解毒等对症治疗，以免耽误病情，导致病情进一步加重。

五味子泡水用量多少

2-6克。

五味子毕竟是一种中药材，有一定的用量规定，中医认为，五味子五味俱全，对五脏都补的作用，一般用量为2-6克即可，不宜多服，多服可能引起不适反应。

喝五味子的好处与坏处2

五味子的最大坏处

不正确服用五味子可能会有下面的坏处出现：

1、五味子味酸，服用之后能够增加胃酸，如果服用量过大，口服生药12-18g以上者可出现上腹部不适、食欲减退、反酸、胃烧灼感、打呃、肠鸣等反应。

2、五味子性温，能收敛止汗，当人体患病表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起等情况下均不宜使用五味子，否则其酸收作用容易闭门留寇，不利于鼓邪外出使身体恢复健康。

五味子的适宜人群

1、肺虚喘咳、肺虚寒者：五味子入肺经，能敛肺、益气、止咳，可与蜂蜜同用。

2、热伤元气、气短懒言、口干作渴者：五味子味酸，能生津、益气，可与人参、麦冬、西洋参等同用。

3、自汗盗汗者：五味子性温味酸，能收敛止汗，可与能滋阴补气的药物同用。

4、梦遗滑精者：五味子入肾经，能收敛固涩、补肾宁心，可与黄芪、杏仁同用。

5、久泻久痢者：五味子收敛固涩，可与具有散寒燥湿功效的吴茱萸同用。用于脾肾虚寒有腹泻、久泻不止者。

五味子能长期泡水喝吗

不建议长期泡水喝。

五味子是一种中药材，虽然没有明显的毒副作用，也需要在对应的症状时才能在医嘱下长期服用，中病即止。

如用于保健强身，不建议长期服用。因为五味子味酸、能收敛固涩，长期服用可能会引起胃酸过多，还可能会导致便秘、汗液减少等不利健康的情况。

鲜五味子可以直接吃吗

可以直接吃，但不宜长期、大量食用。

鲜五味子无毒，也是可以直接食用的。但是鲜五味子味道酸涩，口感不佳，吃多了还可能会刺激胃酸大量分泌，引起胃部不适，因此建议不要长期、大量食用鲜五味子。更建议将五味子晒干或者炮制之后入药，且五味子经过炮制之后，其药效更佳。

喝五味子的好处与坏处3

五味子的最大坏处

人们吃五味子的.最大坏处就是对肠胃产生不良影响，平时人们使用五味子的数量超过20克时就会加重肠胃负担，容易出现上腹不适，而且会出现食欲减退和反胃吐酸以及肠鸣等多种不良反应，会对人体健康造成明显危害。

五味子的副作用

1、平时人们吃五味子也会有一些副作用出现，因为五味子中也有一些易过敏成分，它容易让人类出现过敏，会导致皮肤丘疹和皮肤痛痒等多种过敏反应，不过出现过敏以后症状不会太严重，只要停止服用过敏症状就能慢慢消失。

2、人们过量吃五味子还会对心脏造成一些不良影响，容易引发窦性心动过速会让人们出现心慌气短和胸部憋闷等多种不良症状，严重时还会危害人类心脏，健康生活中那些本身就出现早博的人尽量不要食用五味子。

五味子的禁忌

五味子是一种略带毒性的中药材，在日常生活中它禁止过量服用，不然会让人类中枢神经兴奋，容易使呼吸频率增加，还会让人们出现口干舌燥和恶心呕吐等多种不良反应。五味子还禁止长期服用，因为人们长期服用五味子会增加胃酸数量，而且会损伤人类胃肠，黏膜会对消化系统造成一定危害。

了解了吃五味子的最大坏处以及吃五味子的副作用和禁忌以后，大家是不是对五味子有新的认识呢？在掌握这些知识以后大家就能明白，五味子虽好却不能随意盲目食用，不然也会危害人体健康。

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