孩子有心事，源头来自身边的人或事，家庭的教育，学校老师同学的相处再加上共享经济时代的手机，里面会传播不该这个年龄段所接受的东西。孩子心事很重的话是一个懂事的孩子，家长在生活中注意自己的言行。家长教育方式不对，让她封闭自己的内心不愿和你们交流，给予更多的关心尤其是尊重孩子本身。应该多注重与孩子的沟通，尽量少做少说一些孩子敏感的事或话，可以带孩子去大自然放松下心情。慢慢往外向性格，豪放做事说话方面发展。
如果孩子不愿意和你分享心事，说明你平常对孩子关心不够，抽时间多陪陪孩子，陪他出去玩，陪他谈谈心，发现孩子有心事的时候，好好跟孩子谈谈心，跟朋友一样跟他谈心，要知道是因为什么导致他心事重重，然后跟他一起把这个事情解决。自己是在教育孩子的过程中缺少沟通，孩子有心事不愿意表达，说明自己需要耐心疏导，先从简单的事情和生活中融入孩子，不要很直接地问问题。培养孩子的好感，渐渐地孩子就会开朗起来。
孩子是正处于青春期前奏，孩子心事重重不是一件很奇怪的事情，但是为了孩子的身心健康，家长还是要引起注意。往往是孩子知道想事情时， 也是培养孩子性格的开始，为了孩子以后是一个阳光开朗的人，父母的要让孩子把心扉敞开，不要自己陷入沉思，想些乱七八糟的事。问问孩子在学校里是不是有不好的体验，了解孩子在学校的人际关系，再则反思一下你们夫妻父女母女关系中是否让孩子觉得不安的地方，针对问题解决就好，实在不行可以找好一点的咨询师咨询。
孩子整天都心事重重的，怎么都高兴不起来。难道他有很难解决的问题吗?父母要想真正了解孩子在想什么，就要放下架子，俯下身子，跟孩子平等地交流，以孩子的思想来考虑问题，真正进入孩子的内心世界，理解孩子，化解孩子心中的忧虑。
你真正了解自己的孩子吗?以前，当孩子还在襁褓中的时候，很多人都认为他们还不能像大人一样有实实在在的感情。他们吃饱喝足之后，对周围的世界只能做出无意识的反应。但是现在，已经有越来越多的人相信，小宝宝的大脑里控制感情的器官可比单纯的随意反应复杂多了。
小宝宝出生时，他们大脑中用以表达感情的部分有一半已经建立起来。也就是说，他们具备了表达感情的物质基础。他们甚至已经可以识别其他人的面部表情，例如，当妈妈对他笑时，他就会知道“哦，妈妈现在很高兴。”
伴随着婴儿的成长，他们的感情也日益复杂，并且他们可以用更加复杂的方式把这种感情表示出来。婴儿的这种感情发展同他所说的第一个词一样重要，这是因为，一个孩子健康的感情发展是行为和智力发育的基础。
当孩子越长越大，父母的一些感情流露也越来越让他们看在眼里，继而会做出相应的反应。有一天，你会发现，孩子越来越像有心事一样，坐立不安的，说话少了，总是闷闷不乐的。这是怎么一回事呢?仔细想想，你是不是对他关注的少了?是不是对他的耐心少了?还是他在外面遇到了什么不开心的事情?孩子不会无缘无故心事重重，跟父母少了言语沟通，找出孩子这种焦虑的原因是首要问题，然后与孩子做必要的有效沟通。
做父母的往往会不自觉地对孩子的行为做出主观判断，因而常常让孩子感到不安，认为父母无法理解他更无法帮助他，难以在父母身上找到共同语言甚至是感情上的“安全感”，形成孩子越大，与父母的距离越远的现象。解决这种问题，父母要善于“反应倾听”，拿出一定的时间听听孩子的心声，了解并理解孩子真实的想法，然后给出一定的回应，再做引导教育就容易多了。
在运用反应倾听时，父母并不只是扮演一台录音机，重复亥子的叙述，而是要整理孩子的叙述，并找出孩子隐藏的感受，也就是焦虑的真正原因，然后真实地帮助孩子呈现他们想要表达的情感和需求。
此时，父母要特别注意的是“停、看、听”。
所谓“停”，就是暂时停止手中正在进行的工作，提供给孩子表达感受的时间和空间。这就是说，父母倾听孩子讲话时千万不可以到处走动，也不要边做事边听，更不要背对着孩子。因为这些行为可能传达给孩子的信息是你不关心他，对他所说的一切没有兴趣，他也就再也不愿意跟你说了。
“看”，就是温柔地注视着孩子，与孩子有眼神的交流，但不是紧盯着不放。同时，仔细观察孩子说话时的非语言行为。因为沟通并不只是语言的交谈，非语言的行为，如面部表情、眼神、手势、坐姿与音调等也传递着重要的信息。有些时候，这些非语言行为传递的信息可能比语言更有用，更具真实性、可靠性和代表性。
父母想要了解孩子内心的真实感受，光凭语言并不容易达到目的，还必须增强对非语言的观察和倾听技巧。例如，哭泣可能表示孩子心理或身体受伤、害羞、失望、不高兴、挫折、生气等情绪；微笑表示高兴、愉快、紧张焦虑的掩饰、蔑视他人等；眼神逃避接触表示焦虑不安、缺乏兴趣、害羞的感觉；说话结巴可能是紧张、害怕、悲哀情绪的表现；不说话可能表示正在思考或悲伤、沮丧、郁闷、不高兴等等。
孩子非语言行为的表现形式是多种多样的，相同的感觉可以用不同的非语言行为表达。当然，一种行为也可能代表各种不同的感受，具有不同意义。然而不可否认的是，每个人都拥有唯一独特的非语言行为表达方式。父母要了解孩子的感觉与情绪，关键就是要学习注意观察和了解自己孩子非语言行为表达的意义。
“听”就是倾听孩子在说什么。通常，情绪感受是看不见、摸不着的东西，只能感受。父母要贴切地了解孩子的感受，并且适当地反映出来，就需要父母有效地倾听。要成为一个有效的倾听者需要“全神贯注”，通过眼神的接触和耳朵接收到的信息反映孩子所说的内容。
当孩子与父母分享情绪感受时，父母要避免打断孩子的说话。要表现出注意、轻松、有兴趣了解的表情，并不时地用“是的”、“嗯”、“我了解”，偶尔点点头来表示你对他说话内容的注意，鼓励孩子继续说下去。父母这些表现最能流露出“我关心、我正在听”的信息。在沟通的过程中，父母要避免对孩子说：“好啦!我想我了解，我知道你的意思。”因为这样的话常常会让孩子不想说了，而父母的所谓了解也许并不是真正了解，而是猜测。
此外，父母尤其要特别注意的是，要了解孩子言语中隐含的意义。
这样才能帮助孩子从比较合理的角度来察觉自己的感受。
以下的对话就是这样一个实例，希望父母们能从中受到一些启发。
女儿是实验小学五年级的班长，学习成绩优秀，是老师同学眼里的尖子生。但最近总是心神不宁的，对什么都没有了兴趣。母亲想尽办法，试图打开女儿的心扉，于是就有了下面的对话。
女儿：真希望偶尔也能生一场大病，长水痘也没关系。
母亲：你很希望在家休息几天?女儿：嗯!生病就可以不用上学了，现在我连喘口左。的机会都没有。
母亲：你觉得上学的压力很大?女儿：对!老师什么事都叫我做，为什么当班长就那么倒霉。
母亲：不只是有点吧?有时候，你真的很厌恶走人那个班级里。
女儿：一点儿也没错，我讨厌上台演讲!讨厌发号施令!讨厌当会议主席!也讨厌老师。
母亲：你讨厌学校的一切?女儿：也不是全部啦!我喜欢作文，喜欢美术，也喜欢英文和语文。但是，我讨厌教导主任，每次班会就霸占着讲台不停地讲，听了都想吐。
母亲：你一定很讨厌听这些废话。
女儿：嗯!说什么德、智、体、美、劳，他以为现在还有这种圣人存在吗?母亲：你觉得当圣人是一种耻辱?女儿：嗯!我讨厌成为老师心目中的好学生，你知道吗?同学都排挤我、孤立我，说我是老师的眼线。还有一位同学，每天放学前就诅咒我被车子撞死，我快要疯掉了……
可以看得出来，这段对话中的女儿产生了严重的焦虑心理，表现出来的是不想去上学。母亲则充分地运用反映式倾听，极力地了解女儿言语背后的内在感受，而不加入自己的任何想法和价值判断，进而找到了女儿问题的症结。女儿不是讨厌上学，而是讨厌成为老师心目中的好学生所背负的沉重负扫。
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