食材
主料
梅鱼
0
辅料
酱油
0适量
0适量
料酒
0适量
步骤
我特别喜欢吃鱼，清蒸梅鱼是我最喜欢吃的一种鱼之一。
1、去鳞、去鳃、去内脏；
在处理过程中注意保持梅鱼鱼体的完好，避免因用力过度造成鱼体的残破，使梅鱼具有良好的外观。
2、将洗净后的梅鱼放在盆中，加上料酒、盐；
3、将水烧开后，放入蒸锅中；
4、蒸熟后闷三分钟，出锅时撒上一些葱花，即可上桌。
梅鱼，学名“鲌鱼”，又名“贡鱼”，“梅鲌鱼”，俗称“梅白鱼”、翘嘴白，当地亦称“梅市梅鱼”。食用季节以黄梅季节最佳，从古至今，一直列为席上佳肴。以下是清蒸梅鱼的做法。
制作过程：
1、准备的'材料：梅鱼半斤，调味料：生姜、盐各适量。
2、将梅鱼的内脏取出，
3、冲洗干净，
4、把清洗干净的梅鱼摆盘，
5、放上生姜丝，
6、适量的盐，放到蒸锅中水开后蒸5、6分钟，关火焖一会即可。
温馨提示：
1、去除梅鱼的内脏是拉住鱼鳃直接往外拉即可，不用将梅鱼肚子剪开哦。
2、梅鱼有各种烹饪的方法，但是我们家里最喜欢吃的是清蒸最鲜美。
3、上桌前撒上一些葱花就更美了。
营养价值：
梅鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。由于梅鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成，所以梅鱼肉中可以保持较多的水分，肉质鲜嫩而不肥腻。中医认为：梅鱼味甘性温，具有补气、活络、清口、健脑、美容、吊味、开胃、滋补、强筋骨、补肝肾、延年益寿等功效，可用于脾虚、食少、消化不良等。
真正的梅鱼必须产在梅雨季节，而且是阴雨天气，大雨如注，流经梅市乡境内的池河水位暴涨，此时梅鱼鱼尾有白浆冒出，白浆周围鱼肉白嫩，最常见的吃法有三种：红烧、清炖、生拌，无论怎样，都是一道绝妙的美菜。
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