如果在过去，我也会是这样的想法，直到我了解了本质的规律以后，我感觉这样的想法非常影响人的发展
我的高中，一个普通到不能再普通的学校，专科率都不能达到100%，本科率连一半都达不到
在我高一那年，我跟同学的闲聊中，我说我要考本科
一位男同学立刻就嘲笑我：“哈，你要考本科，都来这里上学了，肯定考不上本科的。”
他不仅这样说，还搂着他邻座的同学一起一起笑
三年后，我进入了本科，而他很久没跟我联系了（至今如此）
只是进入本科，本身不是什么值得高兴的事，我高兴在于，我做成了我想做的事
高一至今，跟很多的人有过交流，从他们的想法中，我得到了一丝相同之处，对于任何稍微有点困难的事，他们的第一次想法就是“怎么可能做到？”
不仅是对自己的评价，给别人的评价也是这样
“我怎么可能做到？”、“你怎么可能做到？”
为什么他们会有这样的想法？
可能的原因有两个：
第一个是思维方式的差异
美国斯坦福大学行为心理学教授卡罗尔·徳韦克经过研究多年研究，提出“ 成长型思维 ”的概念
而他们的思维就是跟“成长型思维”对立的“ 固定型思维 ”
这两种思维的区别是什么？
以学习来举例子：
思维的差异带来的区别很大
第二个原因比较直观
我们看到的案例都是已成功案例
可能你不明白，我给你解释一下
还是以学习为例
我们现在所了解的学霸全都是成品，我们没有看到学霸的养成过程，看到的是学霸的最终结果，也就是他的成绩
因为我们看到的是学霸展现给我们的最新的成绩，没看到他从一个普通人变成学霸的过程
在这样的长期印象中，我们以为学霸都是天生的，自己跟学霸的差距很大，差距引起了我们的恐惧，因此就认为自己不行
其他方面也一样，我们看到的领域内的强者都是成品，我们没看到他们努力的过程
两种原因，导致了我们对于认知的误区，误以为我们的能力不足，实际上都是假象
思维定式的影响太大，如果不加以调整，很容易对以后的生活产生影响
到底该如何改变这样的形势，说难也不难，说易也不易
如果你想要比现在更好的生活，请你看下去，我会告诉你怎么改变这样的局面
1.改变自己的心态
这种情况的产生根本原因是思维的问题，因此我们要改变这样的心态
我们作为普通人，没有出众的智商，没有绝佳的资源，因此不需要过于自信的看待自己，认为什么事情都能做
但我希望你答应我，在思维上，这一点严格要求自己， 相信自己可以做成自己想做的大部分事情
万事开头难，而开头看的就是一个人的心态
“世上无难事，只怕有心人”、“有志者事竟成”这样的名言警句我们已经听了很多
在听的同时，我们更需要言行一致，也就是说，我们要相信自己，只要愿意努力，一定会有自己想要的结果
2.对于自己擅长的事情，定一个高一点的目标，并且做到
我知道，听到“高一点的目标”，你可能会有点恐惧
很多人认为，即使是自己擅长的事情，那也仅仅相对于自己其他能力更擅长，而不是在这个行业很擅长
实际上这也是因为思维方式的局限
你要知道，每个人擅长的事情就是自己的亮点，很多人并没有培养自己擅长的方面，各方面均衡，无突出方面
你觉得自己擅长的事，经过刻意训练，更有可能获得你想要的效果
所以，培养自己擅长的事情，把这件事做的足够突出
擅长的事情的光芒会影响到你的各个方面，你会因此对其他事情更有信心
3.尽量少关注跟自己有相似背景的成功者
可能你不明白这点什么意思，我给你解释一下
何为相似经历？
就是你身边的，或者你同班同学甚至是同校同学等等跟你有密切相关联的人
如果你身边的人有成功者，你很容易陷入自我否定，产生焦虑，容易产生自己不行的错觉
什么样的人是跟你没相似背景的成功者呢？
马云 ！他很成功，但他的成功之路以及成功前的背景我们是没有多大关联的，即使他比现在更成功，或者没有现在成功，他对于我们来说只是一个路人，我们不会因为他获得什么成就而影响我们的状态
相反，如果跟我们有相似背景的人成功了，我们很很容易产生妒忌情绪，否认自己，为什么别人行，而我们不行？就这样一直焦虑下去，循环往复，很影响状态
我们只需要知道，跟我们一样的人能成功，那我们也有机会成功
4.时不时的适当夸奖一下自己
你有没有发现，很多对自己长相比较自恋的人颜值会慢慢变高
同样，在学校里很多自夸成绩的人成绩都比较好，自夸体育的体育也很好
为什么会有这样的结果出现？
真正原因我不了解，但我发现，人只要在自己的某个方面自恋，他的那个方面就会比较有优势
因为，人为了印证自己的自恋，会努力把自己的这方面做出改变，以保住自己的面子
因此 我们可以偶尔不失态的自恋一下 ，无论是什么方面，对于我们的心理是非常有好处的
一方面作为鼓励，另一方面作为改变的动力
长期以往，我们慢慢就会对自己的能力产生信心，以达到改变自己心态的目的
最后强调一下，我说的是适当的自恋一下哦，不要总是自恋，那是 （不要脸~）
作为过来人，我知道不好的心态会有什么样的影响
我把我的经验分享给你，希望对你有所帮助
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有朋友结伴，一起做出行动，可以让你坚持下去
做个自我介绍：
我是灯炷，一个爱好很多、想法更多的大学生，跟你一样，我也正在努力中
自卑，没有自信心。
我害怕我不行。这是一种消极的固化型的思维潜意识，说白了，就是恐惧战胜了大脑，总认为自己不行，没有自信心，对于所有的事情，都不抱有任何的希望，低估了自己的力量所在，高看了事情的困难程度。
总结
一个人要想成功，就一定要战胜自己的恐惧心理，只有心理上面你足够的坚强和强大，那么在遇到事情的时候，你就会积极的应对，这样你才能成功，有人说过一句话“很多时候，打败你自己的不是别人，其实就是你自己”，所以说你只有心理强大起来，注定就会走向成功孩子总是说自己不行，个人认为是家庭教育出现了以下4个问题：
父母对孩子的期望值过高； 父母对孩子的否定太多； 孩子之前心里有过阴影； 成绩方面不够理想。请看下面的分析：
一、父母对孩子的期望值过高有些小孩一出生，家里人就把他们未曾实现的希望寄托在孩子身上，对孩子的期望值过高。
在他们看来，孩子的条件比他们当年好多了，孩子应该能帮他们实现当年未曾实现的梦想。殊不知每一个小孩都有自己的特质、禀赋，可这个禀赋也许不是他们的父母所期待的，导致父母的失望情绪加剧。而父母的这种情绪会不知不觉中成倍地加到孩子身上，导致孩子的压力加大，孩子觉得让父母失望一定是自己不行造成的。长此以往，孩子的这种思想就会根深蒂固，很难改变。
二、父母对孩子的否定太多不可否认，在孩子的成长过程中，如果父母的否定太多，孩子是会产生“我不行”的固有思想的。
就如邻居家的孩子，她的母亲就喜欢用否定法教育女儿：
你怎么这么丑啊，越长越丑，真是的；
你怎么这么笨啊？学习不行，做事不行，你干什么行啊！你以后能养活自己吗？真让人担心；
你怎么不像别的小孩那样好呢？做你的父母真是倒了八辈子霉了……
与此种种。试想长年累月下来，这些负面的教育对孩子的影响该有多大！而一个孩子在成长的过程中如果遇到的都是这样的否定，那孩子觉得既然父母都这样认定了，那一定是自己不行。不知不觉中，“我不行”的这种心理暗示就这样养成了。
三、孩子之前心里有过阴影这样的孩子也许之前心里留下了失败的阴影，所以总是说“我不行”。
这样的实例很多，学习上的，生活中的，都有。
比方说我有个同事，是家里的独生女儿，家里条件也还不错，可她就是自卑，总是说“我不行”。
大家就有了疑惑，想问原因。
同事说这与她妈妈的教育有关，说她小时候听到最多的一句话是——妈妈总说她不聪明，还常常犯错，常常惹妈妈不高兴。就有一次，一开始她是想帮妈妈干点活儿，想来想去没事儿可干，就浇花，不想把妈妈的一只心爱的花瓶给打碎了。
如果是以往，妈妈顶多骂她几句。但那次妈妈非常生气， 拿着棒槌就跟她后面撵，一边撵还一边凶狠地骂她干什么都不行，真是个废物。她从未见过妈妈那样可怖的面孔，吓得发抖。后来才知道那花瓶是妈妈的陪嫁，心里非常后悔，同时也觉得她妈妈说得对——她就是个废物，干什么都不行。
从此，她的心里就有了这样的一层阴影，以至于此后多少年都摆脱不了。
四、成绩方面也不够理想一个小孩从出生到走上工作岗位大概要22——23年左右，期间读书的时间就有十五六年（加上入幼儿园的时间），这十五六年的时间对自己个性的养成不可谓不重要。可以说，当年很多成绩好的学生走上工作岗位后都比较自信，而那些成绩一贯不理想、深受压抑的学生，个性方面也大多不够自信。
那么，对于那些对自己不够自信的人来说，该怎样做才能让自信回归呢？个人建议如下：
父母及时调整教育方式，以激励为主。可以说，在这个世上，父母是孩子最亲的人。如果最亲的人都不帮孩子，反而还打击孩子，那还有谁愿意帮助呢？所以一旦孩子缺乏自信，父母意识到是家里教育出现了问题，就要及时调整教育方式，以肯定、激励为主，帮孩子逐渐建立自信。
可能有人会说，父母这个时候想要改变，已经太迟了。我想说父母的爱任何时候都不迟；而父母一旦付出了改变，孩子是会感受到的，那么孩子也是会跟着父母的改变而改变自己的。
2、孩子要付出比别人多得多的努力。
一个人想要做得比别人好，想获得别人肯定，就要付出比别人多得多的努力。也只有不断努力，才能逐步提升自己的水平。而当自己的努力达到一定的程度，量变就会引发质变，到时自己就会变得越来越优秀，越来越受到肯定、褒扬，那这个时候自信就一定会回归。
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