孩子脾虚吃什么食物补最快

孩子脾虚吃什么食物补最快

孩子脾虚吃什么食物补最快？因为孩子的抵抗力比较差，有些孩子会出现脾虚的症状，此时可以通过食疗的方法帮助孩子调解这种症状。接下来就由我带大家了解孩子脾虚吃什么食物补最快的相关内容。

孩子脾虚吃什么食物补最快1

小孩脾虚可以吃的蔬菜类

1、玉米

又称包谷。有健脾和胃功能，可强壮肌肉、强体力、除湿利尿，适用于脾虚泄泻。

2、糯米

糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

3、莲肉

即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻，食欲不振。

4、苡仁

又称苡米仁。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹泻，舌苔厚腻、口臭、食欲不振

小孩脾虚可以吃的水果类

1、苹果

有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或便秘

2、石榴

味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

3、红枣

有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、大便稀薄、贫血乏力、面黄肌瘦等症。

4、柠檬

味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。

小孩脾虚可以吃的肉类

1、牛肚

性平，味甘，也能补虚养脾胃。《本草纲目》还说它能“补中益气，养脾胃。”所以，凡脾虚之人，或病后脾胃虚羸，宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。

2、牛肉

性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。

3、白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃、补虚、消食的作用。以白鲞水煮烂食之，健利肠胃，为肠虚胃弱之人必需用之，诚药食中之良品也。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。

4、鲫鱼

性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，主胃弱不下食”的记载。《本草经疏》还说：“鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。”

小孩脾虚可以喝粥

1、红枣小米粥

红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。

2、莲子山药粥

莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥，待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

3、麦冬沙参扁豆粥

沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

4、蜂蜜山药片

制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入蜂蜜食用。

孩子脾虚吃什么食物补最快2

孩子脾虚怎么调理

1、不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。

2、偏凉的`东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。

3、可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。

4、经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗大枣瘦肉汤亦很适合小儿日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片后出水，然后将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时，即可饮用。

孩子脾虚的表现

1、口水不断

如果小孩的牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是小孩脾胃虚的缘故。

2、久咳难愈

小孩咳嗽，一般都会以为是气管炎，但是还有另一个原因，那就是脾胃功能虚弱。如果不对症下药的话，小孩便会久咳难愈。

3、长期厌食

小孩厌食有很多种原因，如消化不良、积食、饮食不节，还有可能是因为脾胃虚。小孩脾胃虚弱，饮食减少。

脾胃对于每个人来说都是非常重要的，在大家小的时候就应该养好脾胃。只有脾胃好了，宝宝才能更好的吸收营养，这样宝宝的免疫了也就随之提高了。很多妈妈不知道该给孩子吃些什么来养胃，那么现在小编就带大家去看看小儿调理脾胃的食物有哪些？

小儿调理脾胃的食物有哪些

小米：补脾健胃的好手，容易消化，强健脾胃、滋阴养血、防治消化不良，对腹泻、呕吐、也有较好的帮助。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质。

山药：入脾、肺、肾三经，又是平补，能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，对于消化不良，出虚汗、脾胃功能差，都有较好的冶疗效果。

大枣：对于脾虚有比较好的效果，而且能够补血，对于孩子脾虚贫血效果很好，可以煮粥时候，放上一两个，不易多吃，多吃上火。

薏米：利水渗湿，健脾，脾最怕湿，而薏米是除湿的好手，多喝薏米有较好的健脾效果。

茯苓：利水渗湿，健脾，化痰，对脾虚运化功能失常，有非常好的效果，可以每次煮粥时候放上三五个。

苹果：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，消化不良，便秘、胃肠功能紊乱都有好的效果。

小儿怎样调理脾胃

1、日常饮食：中医中的脾胃指的是脾经和胃经。若是孩子饮食不节、过食肥腻、偏食偏嗜、饥饱不均等偶可能伤及其脾胃。建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食。　

2、中药调理：小儿脾胃较弱，常因为各种原因出现积食、腹泻、食欲不振等情况。专家表示，考虑到小儿“脾常不足”的生理特点，可以用中药调理孩子的脾胃，能保护儿童娇嫩肠胃，同时还能对症治疗。

3、推拿按摩：按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10到15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。

小编相信现在大家已经了解了，小儿调理脾胃的食物有哪些这个问题了。除了以上所说的一些注意事项和方法，小编觉得充足的睡眠，对于增强孩子的体质也有很大的作用。所以，小编希望爸爸妈妈们要培养孩子的作息习惯，保证充足的睡眠。还有就是多带孩子参加一些户外活动。

免责声明：文章内容和图片来自于网络，版权归原作者所有。不负任何法律责任，如有侵权请及时联系，我们会第一时间内删除

想要去调理孩子的脾胃，平时在生活中可以选择适当的给孩子吃一些山药粥，山药最主要的功效就是健脾养胃，对于肠胃有着很好的呵护作用，也能够明显改善孩子的不良症状，山药的药性是非常温和的，长期服用也不会影响到身体健康。平时在煮粥的过程中，也可以选择适当的放入一些红枣红枣，不仅可以预防贫血，也是可以强健脾胃的，能够改善孩子厌食，贫血等不良症状。如果孩子有一些不舒服的情况，最好是选择带孩子去医院进行治疗，在医生的指导下，适当的给孩子服用一些药物，这样也是可以调理脾胃的。

根据宝宝的年龄和身体状况，选择合适的食物，一般正常情况下，宝宝在6个月左右就可以适当的吃一些辅食了，如果宝宝的年龄不到6个月的话，最好不要去给宝宝吃一些其他食物，可以选择用配方奶粉或者是益生菌来进行调理。根据宝宝的严重程度，适当的给宝宝喝一些益生菌，也可以调理宝宝的肠道菌群。

白扁豆，香蕉，红枣，山药等食物都是可以补脾胃的，宝宝在年龄比较小的时候，身体的发育也不成熟，会很容易出现偏食挑食等不良现象，所以才会出现脾胃虚弱的情况，通过食疗的方法是可以改善的。如果宝宝的脾胃虚弱症状没有得到改善的话，就会很容易出现腹部疼痛或者是腹泻等症状。

在照顾宝宝的过程中，一定要注意观察宝宝的身体变化，如果有不良症状的话，也要及时注重起来，这样才能够避免影响到宝宝的健康发育。适当的给宝宝吃一些香蕉也是有很大好处的，白扁豆也可以清热补脾，选择合适的食物都可以起到治疗的效果。

---