自卑的危害有哪些呢？
第一、影响人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情绪（如悲伤、恐惧等）很常见，长此以往，就会使人产生心理问题，甚至产生心理障碍。
第二、影响人的身体健康。长期的自卑会使人产生生理方面的变化，造成各种器官受损，导致各种心身疾病，如消化性溃疡、高血压等。
第三、影响人的社会适应能力。因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题，所以，自卑的人很难与人相处，也很难取得成功。
那么，如何克服自卑呢？
正确认识自己。通过客观地分析自己，公正地评价自己，可以恰如其分地发现自己的不足，不夸大，不绝对化，有利于恢复自己的信心。还可以发现自己真正的长处，制定适合自己的目标，减少失败的发生，从而增强自己的信心。
正确对待成败。一个人不可能永远成功，也不可能永远失败。所以，不必为暂时的失败而灰心丧气，以免加重自卑，形成恶性循环，也不必为一时的成功而过分沾沾自喜，产生优越感。优越感是自卑的另一表现形式，越是自卑的人越想体验优越的快感，二者相互加强，容易导致心理障碍。
希望大家都能够自信，加油。
1.过高的自我标准，使他们难以满意
例如完美主义者：一位大厨端出了一道佳肴，哪怕用餐的人赞不绝口，大厨也可能会感到不安。因为即使达到了99%的目标，他依然会为1%的不完美而感到失败。任何小错误都会使他怀疑自己的能力。
例如天才：一个聪明卓绝的天才，总是习惯于快速掌握技能。当他遇到了困难，不得不付出以往没有的努力时，就很容易认为自己并不如他人想象的那样优秀，而是伪装的成功者。
当我们对自己提出严苛的标准而（自认为）未能顺利达成时，我们就会感到挫折与降低自信，从而引起冒名顶替综合征的产生。
2.环境压力，使他们自我怀疑与自我压榨
例如一个“别人家的孩子”，如果童年时期的努力一直被亲人否认或贬低，那么即使长大后成为社会精英，也有可能产生冒名顶替综合征。比如父母永远对学习成绩的不满，兄弟姐妹比自己优秀的想法，都会留下持久的影响。
同样的，当一个优秀的人才进入了一个群英荟萃的场所，总是笼罩在他人的光环下，那么在对比的作用下，也会感到黯然失色，甚至对自己的能力产生质疑。类似的环境压力会使我们产生错觉，认为自己并不如同事实上那样那么优秀。
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