指导意见:
建议去医院做检查,如血常规可以确诊贫血的情况,确诊后做相应的治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。多吃含铁的食物,如鱼、肉、肝、禽等。
冬天空气干燥,手上皮肤缺水,导致肤色变暗,还有冬天比较冷,皮肤的微循环不太好,也会使肤色变暗。黑色素其实是免疫系统的小信号,当皮肤受到恶劣环境侵害时就会出现,不只是夏天强烈的紫外线的侵害。夏天手比较白主要是因为气温高,手上微循环好新陈代谢快,而且夏天空气较湿润,人们也会喝比较多的水促进全身的新陈代谢。所以,冬天里虽然不容易感到口渴,但每天都要保证喝水量,1升左右才行(这是在书上看来的);其次要注意保温,外出带皮手套(毛线手套透风,虽然漂亮,但保温保湿效果都较差);要常洗澡,最好是时间比较长的蒸汽浴。当然,护手霜是不能少的,但不要用太油或者带有太多化工成分的,比如有浓烈香味的,会对手部皮肤产生刺激,我觉得芦荟制品都不错。不用化妆品的话,就用蜂蜜和鸡蛋混合,像涂面膜一样涂在手上,干了以后洗掉,一天一次就足够了,可以很好的保湿防冻,脸上也可以用。另外如果想加强美白的话,就每天吃维生素C
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