3月30日燕郊进京的公交车正常运行

大家在日常生活中。都知道现在的工作离不开电脑，而且，平时大家长时间地使用电脑，会造成辐射，长时间使用电脑会造成一定的危害，会导致眼睛干痒，而且还会造成干燥，大家需要注意这样的情况，那么，经常地使用电脑应该吃哪些食物可以防辐射。

电脑辐射的危害

1、你会不会感觉自己的眼睛累累的，其实，这就是电脑给上班族的带来了的危害之一。眼睛痒、干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。

2、长期对着电脑，不免会给我们的颈部带来严重的压力，尤其是一些颈椎病的发生。颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的“颈背综合症”，如果治疗不及时，颈背综合征会发展为颈椎病。

3、女性的健康也是不能忽视的，尤其是长期在办公室的工作，就会很容易造成一些疾病的出现。如果长期在电脑前工作，会增加乳癌的患病机会;停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。职业女性在生殖健康受到损害后，主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。

吃什么防辐射呢

黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射

发生辐射给我们的健康带来的伤害就是很多的，因此，在生活中最好就是进行一些合理的护理。中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护健康。

西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

面对长期的辐射工作，我们在生活中最好就是注意健康的饮食，适当的缓解自己的健康情况。科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜：抗辐射圣品

你喜欢吃紫菜吗其实，在生活中适当的饮食一些紫菜，也是有助于缓解辐射的发生的。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高对抗辐射的能力。

平时大家需要注意这些常见的防辐射方法，而且在日常生活中，也要注意综合进行保健，平时大家需要注意调理方式，有效地进行自我调养，避免造成眼睛干燥，干涩，带来更多困扰，而且要注意有效增强免疫能力，抵抗辐射。

常见的形成建筑墙体裂缝的因素

11 墙体采用施工材料不同，裂缝形成的原因也不一样

1）受材料自身特性所致形成的裂缝

由于施工人员在选用墙体材料对墙体施工不了解，使得材料的性能以及特点都未能准确的掌握住。例如采用加气混凝土砌块作墙体材料，由于它具有吸吸水膨胀、失水体积缩小的特点，因而很容易形成裂缝。

2）施工因素造成的裂缝

在对墙体进行施工时，由于组砌的不合理，使得砂浆的饱满程度低于 85%，也有因为拉结钢筋存在漏放或者不放的现象，加上浇筑的水分过多，而施工时一次性修建的砌体过高，而又采用低标号的砂浆，这些因素都极有可能促使墙体裂缝的产生。

3）外界温度造成的裂缝

房屋的墙体长期处于空气当中，由于昼夜温差变化大，施工时采用的墙体材料很难不受外界温度变化的影响。温度高低不同，所采用的墙体材料的膨胀系数也就会不一样，这就会引起墙体结构出现热胀冷缩或者内外胀缩等程度迥异的变形情况，这时抹灰的面层也就会逐渐的被拉裂，使得裂缝形成。

12 形成应力集中裂缝的原因

1）门窗洞口受荷载、收缩以及温度等多种因素共同作用，生成局部的应力集中，其主拉应力大概呈 45°角朝斜向方向分布，这个地方最大拉应力会超出分布均匀的弹性拉应力的2~3 倍左右，等到局部应力集中所带来的拉应力比砌体自身主拉应力的极限值还要大时，所谓的应力集中裂缝也就会随之产生了；

2）门窗洞口上部区域砌体时采用的砂浆强度没有达到施工规定的标准；砂浆末也没有充分进行搅拌，使得它的和易性很差；加之在实际施工操作过程中，砂浆的饱满度不符合要求；水平灰缝的厚度分布不均，砂子里面的泥量过多且不均匀；加之计量时并未严格执行施工规范，使得配合比误差很大，这些因素都将直接降低砌体的强度。综上所诉的诸多因素都是引起应力集中裂缝出现的原因；

3）另外钢筋砼大梁下面的砌体上部位置也可能产生应力集中裂缝，这是因为没有按照规定要求铺设梁垫，或者在施工时操作方法不正确造成的，当其促使局部应力集中起来时，砌体裂缝也就产生了。

睡眠对我们来说是非常重要的，它严重影响我们的身体健康，所以平时一定要让自己拥有好的睡眠质量，这样才可以让身体的一些代谢正常的运行，避免出现各种疾病，但是有很多人睡觉的时候总爱醒，这是一些疾病而引起，所以平时应该多加注意，那么，睡觉总是醒是怎么回事？

睡觉总是醒是怎么回事

1、神将衰弱

如果你经常睡觉睡到一半的时候忽然就醒了，最有可能的情况就是神经衰弱。当人在日常压力比较大，还有就是面对的事情比较多的时候，就会对脑部神经造成刺激，当你在睡觉的时候脑海中还会隐约得想着困扰你的事情，时间一长就会造成神经衰弱。

对于轻度神经衰弱者而言，通过平时合理的调节就能够改善这种情况的出现。比如说把憋在心中会让自己苦恼的事情与他人述说，又或者是通过吃一些食物来舒缓自己的心情，通过一些外在的调节方法来帮助自己缓解。

如果是重度的神经衰弱患者，你们应该尽快的去医院寻求救治，通过正规的药物加心理治疗让自己尽快的摆脱神经衰弱对自身的影响。

2、睡前喝水

对于一些人群来说，你们在晚上睡觉之前如果大量喝水的话，会让自己在半夜的时候被尿给憋醒。为了解决这种问题，大家在晚上睡觉之前最好不要喝水，如果你实在是比较渴，要在睡前一小时喝，这样身体中多余的水分就会通过尿液的方式排出体外。

而在一小时之内你比较渴的话，可以抿一口水含在嘴中，之后再慢慢的吞咽下去，能够有效的帮助你缓解口渴的情况。

3、失眠

最后一种会造成你半夜醒来的原因就是失眠，造成失眠的原因有很多，情况要是严重一定要去就医，看看造成失眠的原因是那些，如果是抑郁症的话就是警惕了，尽早治疗，拖得时间越长对于身体以及精神伤害越大。

如何一睡到天亮

1、睡觉前减少看电视或电脑屏幕的时间

如果在睡觉前停止看电脑或看电视，你会睡得更好一些。最近的研究表明，睡前与电子媒介有接触的人（如：盯着背光式屏幕久看）即使与那些睡前无屏幕接触的人睡眠时间一样，但还是报说睡眠质量比他们要低。

睡觉前用一个像屏光闪烁电视或电脑显示器的发光装置来刺激大脑，这与身体自然进入睡眠状态的方式不一样。（随太阳下山慢慢进入状态）这就是无眠的时间容易浪费掉的原因，睡不着时我们通常都会不停地翻换频道（或读杂志）打发时间。爆在光下会刺激大脑，产生错误的警觉与刺激。

2、用想像打败失眠症

没有比整晚都醒着躺在床上更遭的事情，看着时间在时钟的滴答声中溜走，你也就知道第二天你便成为一个生性怪癖的人。当失眠症撞击到你的困乏极限时，可用以处自主冥想技巧来平静处于呼呼急驰状态的思维。

3、敲勺子打断午休以免时间睡得太长

艺术家兼擅长打盹的 SaLVador Dali 有一个非常有趣的午休技巧：在你进入睡眠时，就已经使身体得到了休息。以下是他的方法：

躺下来或坐在舒适的椅子上，用指尖拿住一个勺子。你应该这样拿着：当你失去意识（睡觉）的时候勺子就会从掉下来，落地时发出的叮铛声就会把你吵醒（你要在你手的下方地上放一个大盘子）。这样在你正好进入美梦时就醒了。另外，拿一窜钥匙在手里也会产生同样的效果。

为了避免失眠的现象，平时一定要注意自己的睡眠质量，改善一些不良的生活习惯睡觉前减少看电视或者是玩电脑屏幕的时间，这样会给自己的电脑一种刺激，而出现失眠的现象。睡觉之前也可以打一盆热水进行泡脚，这样也可以提高自己的睡眠质量，平时也可以通过饮食来改善自己的睡眠，这都是非常好的方法。

外，土地和资本的需求决定也与劳动的需求一样。这就是说，当我们的苹果生产企业决定租用多少土地和梯子时，也遵循和决定雇佣多少劳动时同样的逻辑。无论是土地还是资本，企业会一直增加对它们的租用量直到要素的边际产量值等于要素的价格时为止。因此，每种要素的需求曲线反映了那种要素的边际生产率。

现在我们可以解释工人得到多少收入，地主得到多少收入，以及资本所有者得到多少收入。只要使用生产要素的企业是竞争性的和利润最大化大的，每种要素的租赁价格就必须等于那种要素的边际产量值。劳动、土地和资本各自赚到了它们对生产过程边际贡献的价值。

现在考虑土地和资本的购买价格。租赁价格和购买价格显然是相关的：如果土地或资本能产生有价值的租赁收入流，买者就愿意花钱买更多的土地和资本。而且，正如我们刚刚说明的，任何一个时点的均衡租赁收入等于要素的边际产量值。因此，一块土地或资本的均衡购买价格取决于边际产量的现值与预期未来会有的边际产量值。

参考资料 资本收入的各种形式

当讨论资本所有者赚得的收入时，我们一直暗含着假设家庭拥有资本，并租给使用资本的企业。这种假设使我们关于资本所有者如何得到报酬的分析简单化，但这并不完全是现实的。实际上，企业通常拥有他们所用的资本，因此，它们从这种资本中得到了收入。

化妆品界的排名其实是变化非常大的，由于公众的反响以及效果的不同，排名其实一直是在浮动的。但是有些化妆品一直屹立在化妆品界的最顶端，地位可是谁都撼动不动的哟。

1娇兰

娇兰可以说是一个准一线品牌化妆品了，单单是它的价位，就足以让人感受到它的地位。基本的水乳面霜，都是好几千的，而且这个牌子竟然还有一瓶价值60万的帝王水。不过这个牌子的效果也的确对得起它的价钱，娇兰的使用感，在许多大牌化妆品之间，都是公众反响最好的。在皮肤修复和保养等方面，完全不输一些欧美大牌，成为一线品牌化妆品，绝对是当之无愧的。

2sk-2

skii的化妆品的知名度，在一定程度上，完全是靠大家的口碑所建立起来的。它的精华露被称为神仙水，真的一点都不为过，对改善皮肤状态有着很好的作用。很多人都说用完之后，皮肤的毛孔都细腻了很多，而且皮肤状态也更加稳定了。他家的价格也是非常高，作为我作为一个小穷逼，只能攒很久的钱才够买一套它家的化妆品。而且sk图的化妆品都含有一种天然的酵母成分，这种成分是skii的专利成分，是别人家学不来的。这可能也是sk兔在化妆品界，成为一项并且一直屹立不倒的原因吧。

3科颜氏

科颜氏是我最喜欢的一个牌子，适合20-30岁小可爱用，主打的是无添加纯天然，曾今一度在它和品木宣言之间犹豫了好久，最后还是选择了科颜氏，科颜氏在美国也很有知名度，包装都是一惯的简洁明了，很符合我的审美，年龄合适的仙女们一定得去试试哟~

如果不考虑钱，我最想做的是摄影师。为什么？

1、源于对摄影由衷的热爱

每一次的摄影过程，都是一个自我创作的过程，构图、曝光、…… 每一次快门按下之前，都要融入自己的思考，这个过程带给我价值感。所以外拍回到家，我都顾不上吃饭，就立刻打开电脑，回顾自己一天的成果。拍得好的照片，我会即刻开始处理，以最快的速度让每一张作品面世。这种对摄影忘我的热爱，是我做任何一项工作都未曾有过的。

2、骨子里有一股文艺情怀

学生时代我就喜欢读一些文学作品，像当年很火的青春小说《梦里花落知多少》、《草样年华》，不知不觉地便在身体里埋下了一颗文艺的种子。迷上摄影之后，摄影让我更加文艺，只要拍出好的作品，就想在上面用优美的词句来表达。而作品的风格，比较喜欢走台系、日系风格，营造出一种唯美的文艺感，让人特别舒服。优美的词句和唯美的画面感，两者一结合，感觉自己就是一个艺术家。

3、好的作品能带给人快乐

自打爱上摄影，我变得更加外向开朗，经常约朋友一起去外拍，在大自然中享受着单反“咔擦”声带来的快感。当我无意间用镜头捕捉到美好瞬间的那一刻，心情简直嗨爆了，朋友也为我拍出的“巨片”而高兴。如果是人像外拍，把女生拍出了诗一般的女神感，能让她们整整开心一个月，甚至她所有社交平台的头像，都在一夜间换成了我的作品。

你能体会到，做自己热爱的工作，还能带给人快乐，是怎样一种幸福吗？

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