一般跑步要求心率达到120-160/分钟，时间至少30分钟，你只要达到这个强度了，就有很好的锻炼效果了，不必用出汗与否来衡量锻炼效果。如果感觉强度不够可以适当提高速度
如果是因为天气冷了出汗变少，那是很正常的现象；如果不是因为天气原因，那可能是因为强度不够，身体本身习惯了这个强度的跑步，不觉得累出汗也会减少。
如果这两个原因都排除的话，才可能有其他问题。
因为五公里距离相对较短，随着每天跑的过程，你的运动能力在提高，用相同的速度跑五公里，心率在降低，消耗体力会降低，出汗量也会减少，脂肪含量降低后，你会感觉不到强度。如果想减肥，不是去跑公里数，而是以140-160心率去跑至少40分钟，才能达到目的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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MM还在上学，建议就不要挑有颜色的隔离霜了。如果本身肤色有缺陷的话，告诉你一些挑选的方法。一般有颜色的隔离霜分绿色，粉色，肤色，紫色。绿色适合白皙偏红肤色。粉色适合苍白肤色。肤色适合一般肤色或者偏暗沉肤色。紫色适合偏黄肤色。有的隔离霜还有白
年龄的增长工作压力的增大，眼睛周围都开始有细纹和黑眼圈了，丸美眼霜的评价一直都是很不错的，那么丸美的眼霜可以用来去黑眼圈吗？丸美眼霜去细纹的效果怎么样？丸美眼霜可以去黑眼圈吗丸美白色之恋纯白淡黑眼圈，全球首款有温度的眼霜，透过促进神
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国产化妆品以薄利多销，控制着中低档市场，约30%的市场份额,呈现各踞一方的局面。目前，洋品牌化妆品的销量已占到中国化妆品总销量的60％左右，销售额更占到90％左右;因此，有人把本土品牌的现状形容为"生活在水深火热之中"。
那就让淘宝小二介入处理呗，反正你有当时拍下的订单信息，只要提供实际照片就行了。先不要确认收货和评论，如果签收时间快到而小二还没介入，就先按退款。对了，记得要保留好签收快递的单子。针对商家态度恶劣，当小二介入后除了要求商家重新无条件发货并且还
