一般跑步要求心率达到120-160/分钟，时间至少30分钟，你只要达到这个强度了，就有很好的锻炼效果了，不必用出汗与否来衡量锻炼效果。如果感觉强度不够可以适当提高速度
如果是因为天气冷了出汗变少，那是很正常的现象；如果不是因为天气原因，那可能是因为强度不够，身体本身习惯了这个强度的跑步，不觉得累出汗也会减少。
如果这两个原因都排除的话，才可能有其他问题。
因为五公里距离相对较短，随着每天跑的过程，你的运动能力在提高，用相同的速度跑五公里，心率在降低，消耗体力会降低，出汗量也会减少，脂肪含量降低后，你会感觉不到强度。如果想减肥，不是去跑公里数，而是以140-160心率去跑至少40分钟，才能达到目的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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5月搞活动时买的，120还是150，记不清了，感觉还不错，刚涂上眼睛比较有精神，眼睛也比较舒服，一段时间后就不明显了。吸收还可以，小油，配合她家的一个什么精华吸收会更好些，不过我没买。基本属于无功无过，不过比我以前的那个好用。眼霜这个东西，
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那要看你在哪个城市啦，每个地区都有一个代理商，不用联系厂家的，你不知道你当地的代理商****，那你就买本近期的红妆日化，那上边有很多代理商都在招加盟店的广告，做化妆品生意的都知道啊。柏氏舒敏修护去红血丝系列感觉不怎么样，没什么效果，我朋友用
年轻消费者的化妆技术已经越来越高，除了口红之外，眼影也成了必需品。 彩妆品牌加码眼影营销是化妆品领域的现有趋势，那么目前而言，国内外有哪些眼影的新概念、新设计和新理念值得大家借鉴学习呢？ 请随我一起看看吧！ “夏日蜂蜜”、“十二 星座 ”主
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