常用的调理方法有：
首先是饮食方面，尤其是爱美的女性们不要因为减肥过度节食，为了早日瘦下来而不吃主食的话，姨妈很容易出走的。所以要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃或不吃。
还有就是一定要注意卫生，勤换洗内裤，洗好的内衣最好放在太阳下晒干，选择适合自己的内衣，保证透气性。而且现在是冬季，气温比较低，女生们在室外也要注意保暖，避免寒气侵袭哦。
另外要学会调节情绪，保持一个愉快的心情，找到适合自己的方法释放压力。
最后最重要的就是口服金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，内分泌会逐渐均衡，月经是可以逐渐改善，再次来潮的。
我们都知道，来月经能够帮助一个女性排出体内的有害物质，同时还能帮助一个女性，变得更加美丽，但是有很多的女人，随着年龄的增长就会出现一些月经问题。比如说有的女人在到了41岁后，就会出现月经不调，甚至是有的女人会出现月经不来的症状，那么41岁就没来月经了怎么办?下面由我为你解答。
41岁就没来月经了怎么办女性的月经在进入青春期以后一般都会有初潮，有了初潮之后在以后女性基本上每个月都会来月经，到了一定的岁数会不来，这就是女性停经。但是女性停经的岁数大多数都在五十岁左右，有些女性发现自己41岁了但是月经就不来了，这时候应该怎么办呢?女性朋友们来了解一下吧。
这个的情况你给我排除了怀孕可能的话需要考虑是内分泌紊乱所引起的月经不调表现。是可以先服用黄体酮来催经的，如果在用药之后月经仍然不来的话，最好是去医院抽血检查性激素，做妇科B超明确原因，再根据性激素水平选择合适的激素类药物来调节。建议做性激素6 项检查。性激素六项的临床意义是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊 断与内分泌失调相关的疾病。
二、闭经的临床表现
自然绝经为45～55岁之间，小于45岁没有月经称为闭经。闭经主要表现为，烦躁易怒、潮热出汗，这些本应45岁以后才出现的更年期症状却早早地缠上了年轻白领。更年期闭经目前卵巢功能早衰不仅有低龄化趋势，而且发病率越来越高。
三个月没来月经吃什么虽然说女性的月经周期比较长，比上一个月推迟了差不多十天也算是可以说是比较正常，但是如果推迟了一个月又怎么解释呢?如果自己没有怀孕，那到底是哪里出了问题呢?更有甚者，会推迟三个月，那么，三个月不来月经吃什么药?
如果你已婚或者是有过性生活，首先还是推荐你验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验，如果不确定验孕棒的结果是否准确，还是去医院验一下比较保险，这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的可能性。在排除怀孕的可能前提下，近期情绪特别紧张，比如失恋或者什么情感、工作上的重大压力都可能导致月经推迟不来，不要觉得情绪对身体的作用可以忽略，这恰恰是影响身体的很重要因素，因此一定要放松，心情愉悦!喝玫瑰花茶，多闻橙子的香味都能令心情愉悦哦!
如果你近期曾经受寒也会引起月经推迟的，比如有的小女孩贪嘴一下子吃了过多的冷饮，造成身体里集聚了过多寒气，月经就下不来了，其实吃冷饮、冰饮料真的对女孩子没什么好处，尤其是在冬天和月经快要来时一定要忌口。如果心情放松了，冷饮也忌口了，月经还是迟迟不来最好是寻求医生的帮助，个人建议可以用中药调理，医生根据你的情况所开的活血调经的药房会有很明显的作用的，如非万不得已不推荐打激素的方法哦。如果你长期出现不规则的月经明显推迟，最好去医院做个B超，查一查是否有子宫或卵巢的病变，不要讳疾忌医，早发现早治疗为好。
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