三七粉怎么吃，

仅供参考：

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使 用，避免效果不佳或适得其反： 生吃 主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血 等血症。

方法/步骤

生吃：主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血 等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

生吃吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，

外伤出血用 适量三七粉外敷伤口，能立即止血！

2.熟吃

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经 衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好！也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳！

三七粉的食用方法

三七粉的食用方法，三七粉分为生三七制作的粉和熟三七制作的粉，他们的颜色和主要功能是有区别的。选择生三七粉主要是用来治病，如果是需要长期吃三七并且是用三七来养身最好选用熟三七。下面分享三七粉的食用方法。

三七粉的食用方法1

1、 直接食用

三七粉是可以直接食用的，像制作好的三七粉和买的三七粉都可以直接挖一勺食用的。但是因为三七粉的口感不好，并且三七粉直接食用很容易卡喉咙，所以一般不会直接食用三七粉。三七粉除了直接食用外还可以有其他的方法食用。

2、 搅拌成糊状

三七粉还可以和其他搭配一起搅拌称为糊状，然后食用。像用三七粉滴入几滴水然后搅拌成像芝麻糊一般的糊状，食用。如果觉得口感不好的可以用蜂蜜水来搅拌称为糊状。蜂蜜水有着补阴的'功效，和三七同用效果更好。

3、 将三七粉冲服

三七粉还可以直接冲服饮用，像一勺三七配上300ml的水，一起冲服。这样食用可以方便吃三七，但是口感不好。除了用温水冲服外，还可以用炖好的鸡汤冲服，但是要注意将鸡汤上面的油清干净。还可以使用蜂蜜水来冲服。

4、 三七粉捏成丸状

三七粉可以捏成丸状，像三七粉滴入蜂蜜后，将三七粉捏成一个个的小丸子，然后用开水将三七丸送服下去。这样的要注意三七不能打的太精细，太过于精细的三七不好捏成丸型。还要注意每一颗不要太大，太大的三七丸会导致不好食用。

三七粉制作

1、 用三七打粉末

三七粉是用晾干的三七打成的粉，直接打成的粉是生三七，如果经过油炸炮制后打成的三七粉是熟三七。三七粉可以直接买粉末状的，还可以在药店选择适合的三七然后让药店加工处理，自己制作三七粉。但是一定要到正规的药店购买，三七有假三七，非常容易辨别失误。

2、 可以和其他药材配伍

在自己打三七粉的时候，很多时候还可以和其他药材一起制作成粉，日常养身食用。像气虚严重的患者可以少量的加一点黄芪，想中风多次的患者可以加一些丹参。具有需要加的药和药物的比例应该询问医生，按医生医嘱食用。

三七粉的食用方法2

1、适宜人群

生三七粉可治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等病症，故而各类血症患者（吐血、咳血、便血、淤血等）、贫血人群及心脑血管疾病患者、高血压人群适宜服用。熟三七粉可补益健体，尤其适合术后患者和女性痛经者服用。

2、禁忌人群

三七粉有活血作用，女性经期和孕期不可服用；三七粉有降血压的作用，因此血压低的人不宜服用；三七粉性温，风热感冒者不宜服用；三七粉滋补作用过强，因此儿童不宜过多服用。

3、孕妇能吃三七粉吗

孕妇不能吃三七粉。三七粉有活血化瘀的功效，怀孕期间吃三七粉对子宫有一定的刺激作用，食用量过多可能会引起流产或早产，所以孕妇忌食。

4、婴儿能吃三七粉吗

婴儿不能吃三七粉。三七粉虽有滋补作用，但1岁以下的婴儿不宜随意服食药物。儿童如果没有特殊的临床症状，也不建议过多服用三七粉，否则可能影响自身的生长发育。

三七粉的功效

1、活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

2、止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

3、补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

三七粉的食用方法3

三七粉能长期服用吗

三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

三七粉长期服用对血栓的作用，三七具有明显的抗血栓作用。对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例，进行治疗观察并与西药组做对照。治疗组用三七粉2克，日服2次。30天为1个疗程。

结果3项指标均降至正常水平者14例，1-2项指标降至正常者5例，与西药组降至正常率比较，差异显著。说明三七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

三七粉的食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

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