因为做爱的时候,体内激素水平比较高,各器官系统都处于亢奋状态,所以会消耗很多能量.做完以后,兴奋感过去了,由于之前消耗了能量,和机体连续的兴奋,所以松弛下来以后会感觉到疲劳,这个是机体需要休息恢复的信号.
如果你想缓解一下,可以平时多吃些跟补肾有关的食物,比如韭菜,香蕉,西红柿.当然什么都多吃点,肯定会有好处.但是我建议还是食补,不要随便吃药.
如果你没有身体上的疾病,这应该是正常的生理上的疲劳,男女性爱时其实是紧张而又复杂的脑力和体力劳动,并且精神高度集中,这种劳动发展到高潮时,易使人呼吸加快,心率加速,血压升高,结果必然会加速全身的消耗,诱发躯体疲劳。有人说,一次性爱大约要消耗慢跑二十分钟的热量。所以累是正常的。并且这样的剧烈运动对于心脏是有好处的,前提是你没有心脏疾病。
所以建议你平时多锻炼,提高体能,那么就不会影响很大了。
祝你健康幸福!
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