二、揉肚子缓解症状：肠道蠕动慢也会导致人们拉不出屎来，所以在这个时候患者就可以多揉一揉自己的肚子，这样就能够促进肠道的蠕动情况，揉肚子时要注意按照顺时针的方向揉，一般情况揉3到5分钟就会缓解的。
三、喝酸奶：如果肠胃的消化功能不好也会引发这种情况的发生，提醒人们在平时喝一些酸奶，酸奶里面含有大量的乳酸菌物质成分，有助于肠胃的消化，建议人们在每天早上吃完饭后喝一杯酸奶，以缓解肠胃消化功能不好的状况，降低有拉屎的感觉但是拉不出来的发生几率。
排便不畅，也被称为便秘，主要由两个因素造成。一是肠道菌群紊乱，这主要与饮食有关。另一个是肠道动力不足，主要与生活习惯有关，刚开始排便不畅，长期会造成便秘，严重的人可能一周、两周、甚至一个月才排一次便，这种人的身体会发生变化。说起便秘的危害还是很大的，首先是长期便秘，这些食物残渣和垃圾在体内代谢后，在肠道内发酵，产生的有毒有害物质也会被重新吸收到血液中，就会造成免疫力下降，皮肤颜色暗重出油，脸色长斑，口臭，东西多，心血管疾病，抑郁症等。
最关键的是，它会增加痔疮和肛裂的风险，以及慢性便秘、肠道变化和增加肠癌的风险。不能排便是什么原因造成的？不能排便可由多种原因引起。这就是所谓的油腻，也叫便秘。与腹泻相比，油腻更难治愈。我个人经历了24天的便秘。我在洗澡时摔断了腿。住了十多天的院。身体好突然病倒在病床上十多天，拉倒，灌肠三次。无数次输入止血药。最严重的倒是失眠，睡不实，二十四小时黑夜睡不实。痛苦成度，人生苦难一起都没有这个痛苦。最后，中医大夫开了五剂中药。
恢复了正常。胃不好，吃东西消化不良，可以颠倒身体器官，都是受了阴影。神经系统疾病是造成睡眠不好的直接原因。中西医结合治疗，效果显著。不能排便其实是一种便秘，引起便秘的原因有很多，比如压力大，心情焦虑紧张，饮食不合理，缺乏运动，肠道疾病，生理问题等。
排除肠道疾病的因素，很多上班族朋友可能因为焦虑而便秘，紧张可能导致肌肉拉伤，肌肉过于敏感，总觉得自己想排便，到底自己想排什么都不知道，或者肛门括约肌经常强行不排便，还可能引起痔疮，增加便秘的可能性；不合理的饮食和缺乏运动是便秘最常见的原因。如富含膳食纤维的食物摄入较少，而精细食物摄入过多，导致食物残渣浓稠，难以排出，或肠道蠕动缓慢，意义不足，难以排便。生理问题，如老年朋友肌肉不足，力量不够，括约肌收缩力不足，都可能引起便秘，孕妇盆底肌肉松弛也可能引起便秘，这类朋友应通过饮食改善，使大便更加湿软，加强锻炼，使其括约肌更加有力来改善便秘。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
