我的胸部发育不良，该怎么办？

每个女人都想拥有一个挺拔的乳房，乳房是体现女性曲线美的重要部位。因此如果发现乳房发育不良的话要及时想办法解决，我的胸部发育不良，该怎么办?乳房发育不良有什么症状呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。

20岁的女人乳房发育不良的解决方法

1、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

2、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

3、经常按摩乳房经常按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆圈。然后用手指将乳房按压下，再抬起手指让它弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

30岁的女人乳房发育不良的解决方法

1、运动运动对乳房及颈下前胸部位十分有益，以下方法简单有效：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数至8，然后松开。每天到少做8次。

2、定期自我检查怀孕或哺乳期女性应该定期自我检查，尤其怀孕期间因内分泌影响，某些乳房肿瘤可能逐渐变大，这时可以到医院请医生帮忙确诊。

3、冷水按摩冷水，可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。

40岁的女人乳房发育不良的解决方法

1、选用承托型文胸承托型文胸有金属做成的托，可以托起乳房，避免下垂松弛，又有衬垫，使不太丰满的乳房显得丰满。

2、坚持游泳水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美。

这是发育的正常现象，不用去改变。

女性乳房开始发育的时间各不相同。绝大部分女性乳房开始发育的时间在8-13岁之间，完全成熟在14-18岁之间。乳房发育多从左侧开始，从开始发育到完全成熟，大约需要3-5年的时间。

第一期（1~9岁）：青春期前，乳房尚未发育。

第二期（10~11岁）：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。

第三期（12~13岁）：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。

第四期（14~15岁）：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。

第五期（16~18岁）：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

异常表现：

多乳房、多乳头：胚胎期乳房始基未退化或退化不全者，就会出现多乳头或多乳房。多数发生于乳房发生的始基线上即腋窝至腹股沟的连线上。

乳头异常：乳头异常是指其大小、形态及位置出现异常。正常乳头为圆柱形，突出于乳房皮肤表面大约2cm。乳头位置异常较常见。根据乳头与乳房皮肤的关系可分为平乳头、内陷乳头及内翻乳头。

乳房肥大：女性乳房发育异常之一是乳房肥大，巨乳症多数发生在青春期和妊娠期，原因尚不清楚，可能因乳腺组织对雌激素过度敏感所致。

以上内容参考：百度百科--乳房

---