孕酮低吃什么好

女性在怀孕后出现孕酮低的现象多数都是由黄体功能不健全造成的，这时候需要积极的就医，并通过最基本的饮食方面着手，食材的能量往往超乎我们的想象，有的食材具有很高的营养价值，特别是对于孕酮低的女性来说食补是很不错的选择。那么孕酮低吃什么比较好呢?

孕酮低吃什么好

大家应该都基本了解过一些孕酮偏低的危害，那么除了药物治疗以外，从饮食上我们还可以进行哪些改善呢?

女性如果孕酮偏低的话主要的就是要补充黄体酮，而黄体酮除了最直接的注射补充之外，在饮食方面可以多吃黄豆或者其他豆类食品，可以有效补充大豆异黄酮，也就是治疗了孕酮偏低的情况。除了豆类食物以外，蔬菜水果类也有一些不错的选择，如桃子、猕猴桃等，不仅可以补充维生素C等物质，增强身体的免疫力，同时也可以增加孕酮含量值，对女性孕酮低起到有效治疗作用。

还有可以多吃柠檬，柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等丰富的维生素C，有助于促消化，促进血液流通，同时也增加了女性体内的孕酮素水平，柠檬以新鲜食用最佳，切开后应立即食用。同时大豆也是一种不错的选择，尤其是黄豆，可以最直接有效的补充大豆异黄酮，食用方法可以直接榨成豆浆，健康营养又美味，清晨来一杯豆浆也可以起到疏通肠胃的作用。还有菠菜，菠菜中含有的丰富维生素有助于增强人体的免疫力，同时菠菜也能起到补充孕酮的效果。当然，食物补充的方法只能起到辅助治疗的作用，最好的办法还是应该要及时就医，了解情况病情的具体情况，以便对症下药，早日治愈。同时增强身体锻炼也是极为重要的。

孕酮低吃什么蔬菜

一般来说孕酮低是由于孕激素水平过低造成的，最好的方法是通过药物来进行治疗，不过在饮食上多加调理和注意也是可以起到改善孕激素水平的作用的，那么从蔬菜类来看，吃什么蔬菜可以改善孕酮低的状况呢?

1、菠菜

菠菜中含有孕酮和丰富的维生素C、维生素E等元素，如果是孕酮缺乏，吃菠菜绝对是一个不错的选择

2、芹菜

芹菜含丰富的蛋白质和维生素B族元素，有益于身体健康，同时芹菜中含有可以提高孕酮的元素，这样以来营养得到了补充孕酮也可以提高

3、金针菇

金针菇含有丰富的氨基酸和蛋白质，对身体是有帮助的。金针菇既是一种美味食物，又是一种保健食物，对调节人体生理功能非常有益，同时对于女性孕酮偏低的情况也能起到有效的作用

除了这些蔬菜以外，我们也应当多食用一些谷类、豆类和水果等，以增强我们身体的免疫力，有效对抗疾病的困扰。早餐我们可以饮用一定的豆浆来补充我们体内的蛋白质，同时豆浆也是补充大豆异黄酮的另外一种方式，有助于补充孕酮。水果的话，水蜜桃、猕猴桃都是十分不错的选择，多吃水果不仅可以补充维生素，同时也可以疏通肠道，有利于我们的身体消化。

不过食物都只能起到辅助治疗的作用，应当适时适量食用，不宜多吃，并且药物治疗还是最积极有效的方法，建议如果情况严重的话，应当及时就医，在医生的准确建议下进行治疗，以便尽快康复。

孕酮低能吃虾吗

在饮食方面来看，女性出现孕酮低的情况，食物都只能起到辅助治疗的作用，主要还是要依靠药物治疗最为有效，打黄体酮的时候没有什么饮食方面的禁忌，只不过辛辣刺激性的食物和生冷的食物对于女性来说都是十分不利的，我们不建议多吃，总的来说，孕酮低在饮食上其实没有过多的忌口。

虾属于海鲜类，是发物，对于孕期内的妇女来说要少吃，因为对于宝宝的健康可能会造成一定影响，严重的话，可能会造成滑胎的危害，因此医生建议尽量少吃或者不要吃。而对于非孕期内的女性来说，孕酮低与食用虾之间并不会造成影响，可以根据自身口味适量食用，不过还是要注意个别特殊情况，以防有对虾过敏的情况产生，造成其他不良影响。

不过应当注意的是，虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾与含维生素C的食物相克，不宜一同进食，应当要注意，如果我们在食用含维生素C丰富的蔬菜水果时，不宜吃虾，以免产生不良反应，从而危害身体健康。

从科学角度来说，女性孕酮低的话，我们建议可以多喝豆浆，食用一些豆制品，补充大豆异黄酮，有助于改善黄体酮水平。饮食方面还是要以清淡为主，少食生冷刺激性食物。同时也应当要注意多锻炼身体，多休息，不要让身体过分劳累，增强身体的免疫力。

孕酮低能喝蜂蜜水吗

孕酮也称黄体酮，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，对于女性来说是十分重要的。孕酮过低最直接的办法就是打黄体酮，补充孕酮激素。那么孕酮低能喝蜂蜜水吗?

打黄体酮的时候我们应当要知道，黄体酮属于孕激素类药物，可以用来调整月经，初步考虑喝蜂蜜水，并不会影响到其正常的吸收效果，不必过于紧张担忧。相反的，我们都知道，蜂蜜有润肠通便的效果，这对于处于孕期的妇女来说是非常有好处的，因为孕期的妇女易于便秘而对于非孕期女性来说也十分有益，多喝蜂蜜水，可以美容养颜，改善皮肤状态，同时也可以调节人体的消化吸收功能，有助于身体健康同时蜂蜜还有增强身体免疫力的功能，和蜂蜜水能够增强对疾病的抵抗力。同时蜂蜜还能改进血液的成分，能够帮助补充精力，消除疲惫蜂蜜对于治疗失眠也有很大的作用，适当饮用蜂蜜水还有利于保证我们有一个良好的睡眠质量。

不过我们都知道，凡食物都不能多吃，蜂蜜也是如此，蜂蜜含有较高的糖分，过多食用会使血糖含量增高，不益于人体的吸收。所以孕酮低的人是可以喝蜂蜜水的，不过应当注意的是要适量饮用，以免造成不好的效果。喝蜂蜜水的同时，也可以多吃一些蔬菜水果，补充人体的维生素含量，使营养均衡，身体得到全方位发展。

孕酮低能吃麻辣烫吗

孕酮是有个体差异的，随着孕周增加逐渐增长。孕酮低有出现先兆流产的可能，可肌注黄体酮补充孕激素，注意观察没有阴道出血，就问题不大。孕早期可以吃麻辣烫，但最好不要常吃，偶尔一次没有影响，注意饮食均衡营养，避免偏食，按时进行产检。非孕期女性可以根据自身口味适当食用，也不宜多吃。

麻辣烫属于辛辣刺激性食物，其做法有可能还有饮食健康问题，建议孕期的妇女尽量少吃或者不要吃，以保障宝宝的身体健康，孕妇饮食应当以清淡为主，可以多吃一些食补食物，补充营养，同时也应当注意营养均衡，合理搭配。而非孕期的孕酮低女性对于麻辣烫的食用没有绝对强制性的要求，依据自身情况而定，不过总的来说，麻辣烫口味辛辣，含有一些不益于人体健康的成分，过多食用会刺激肠胃，引起身体不适，甚至危害到身体健康，造成其他疾病的产生，医生建议尽量少食，注意饮食卫生。

同时我们建议，女性孕酮低的话，还是应当及时就医，早点查清楚病因情况，在医生指导下口服黄体酮胶囊或者地屈孕酮片进行调理。麻辣烫里含有的防腐剂成分不益于人体健康，更不益于孕酮含量的改善，应当清淡饮食，适当地运动，保证充足的睡眠和良好的心情才有利于改善我们人体的生理环境，以便早日解决我们的生理疾病问题。

孕酮低吃维生素e有用吗

孕酮，是一种天然的孕激素，是人体内的黄体分泌的，一般怀孕的妈妈们对这方面知识还是比较了解的，孕酮对子宫内膜有一定的刺激作用，是将要妊娠的妇女所必需的的一种激素。一般来说的话，孕酮低对导致妊娠无法持续，从而导致流产的后果，因此，当怀孕的人去医院检查的时候，发现自己孕酮低，一定要引起足够的重视，提高自己体内的孕酮。

由于孕妇在怀孕期间不能吃药，因此，就只能进行食物调理。那么，孕酮低的孕妇吃维生素E有用吗?

1、维生素e能促进身体的血液循环

维生素本身是人体的六大必须营养物质之一，一般人都需要保持体内有足够的维生素，维生素e是其中一种，功效也是很多的，维生素e可以促进人体内的血液循坏，一些孕妇常常会出现手脚冰凉的情况，维生素e可以很好的改善这个问题。

2、维生素e可以促进性激素分泌

维生素e其实还有另外一个名字，就是“生育酚”，因为人体内的维生素可以促进性激素分泌。维生素对男性激素的作用表现为，可以使精子的数量增加，而在女性体内，可以在一定程度上提高女性的生育能力，所以说，维生素e对提高体内孕酮的含量也是有作用的。特别是多吃点维生素e可以帮助预防孕妇流产。

孕酮低的孕妇其实最主要的还是要调理自己的身体，多休息，避免太过于劳累。

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喝豆浆增不增加孕酮我不知道，但既然孕酮低就该补充黄体酮噻。我怀孕时流血都流血块了，以为保不住了，但我坚持使用黄体酮保胎，已经有很多研究证实，指南也明确指出，孕期不推荐检测孕酮水平，因为孕酮水平波动特别大，忽高忽低，也不像hcg那样会成倍成倍增加；而且中国人当中，孕期血孕酮水平也相对老外偏低，对于指导保胎意义没有那么大。

还喝了两次豆浆（我喝豆浆过敏，一喝就拉肚子，孕妇拉肚子很严重！）所以就没喝豆浆了，一个星期过去了，复查，孕酮升到60点几。我是幸运的一个，从怀孕到现在四个多月，没有出现任何的问题，宝宝很健康，豆浆中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然无副作用的植物雌激素，这种雌激素能够有效帮助女性朋友起到补充雌激素的作用，故孕妇平时可以多喝点豆浆，补充激素，调整体内激素失调的状况，对提高孕妇的孕酮值有一定的帮助。

中医说喝豆浆不可能说你喝上三五天就能有明显提升和改变，只有坚持才能慢慢看到效果。我目前怀孕三个月，之前两次胎停育，这次从两个月开始就一直口服黄体酮胶囊和打针，豆浆中含有的大豆异黄酮是一种类雌激素的物质，对女性有调节内分泌，健美皮肤，预防乳腺癌等作用 对男性来说，异黄酮也是有益的，它可以起到调解生理的作用，还可以降低前列腺癌的发生。

用食物补充孕酮有一定的局限性，如果孕妈妈本身孕酮缺乏比较严重，用食疗的方法是很难治愈，一定要及时就医，通过药物来提升孕酮含量。大豆中含有丰富的异黄酮，也称为植物雌激素，男性身体中除了雄性激素，也有雌性激素，男性长期喝豆浆，对身体的雌雄激素不会发生太多改变。大豆异黄酮对于人体有着极好的作用，对于预防心血管，老年痴呆等病症都有着良好的功效。

中国有句老话吃什么看什么。所以，孕酮低的孕妇看了网上的几张文章，说：听说豆浆中含有某种酮，怀孕初期孕酮低的人每天都可以喝豆浆，提高孕酮，这是真的吗？问。对于“喝豆浆能不能提高孕酮”的问题，答案是喝豆浆不能补充孕酮！豆浆由大豆制成，豆浆中含有异黄酮，异黄酮是植物雌激素，不是孕酮。因此，怀孕初期喝豆浆与补充孕酮几乎没有关系。

豆浆中的异黄酮主要对更年期女性的部分症状有效果。它可以调节人体雌激素水平，或在一定程度上削弱雌激素的作用。但是怀孕初期喝豆浆也有好处。豆浆营养丰富，含有丰富的优质植物蛋白质，可以补充充足的蛋白质，豆浆易于消化。孕妇喝豆浆的事因人而异。很多老人认为豆浆没有营养。孕妇怀孕时要喝鸡汤。但是豆浆中含有丰富的植物性蛋白质，为了补充怀孕前充足的蛋白质，大豆中含有丰富的植物优质蛋白质，大豆中还含有一定量的碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养。

豆浆要熟，怀孕喝豆浆吗？这几点要注意，豆浆必须煮才能喝。生豆有独断蛋白。喝的豆浆煮得不熟会引起恶心、头痛、腹痛、腹部膨胀等症状。一般来说，使用豆浆机器都能达到沸腾的条件。用家用锅煮要注意。一定要煮后再煮15到20分钟才喝最安全。豆浆不容易过度使用，豆浆是豆制品。每天喝豆浆超过500毫升，不仅会导致营养过剩，还会引起胀气。孕妇本来胃肠功能就混乱，直接使情况恶化。孕妇在喝豆浆之前不要空腹喝，可以先吃东西。痛风患者不能喝

豆浆含有丰富的豆制品，但不是每个人都适合。对患有痛风或急性胃炎的孕妇来说，豆浆是绝对不喝的。喝豆浆一定要煮着喝。不喝未煮的豆浆容易中毒，孕妇必须注意这一点。中毒会得不偿失。怀孕期间真的可以喝豆浆吗？喝纯豆浆的营养价值更好。有些人喝豆浆的时候想加入糖、红糖来改善豆浆的味道，其实这是容易影响豆浆本质的营养，所以最好喝纯豆浆。怀孕期间真的可以喝豆浆吗？

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