糖尿病禁吃的十大蔬菜

糖尿病禁吃的十大蔬菜

糖尿病禁吃的十大蔬菜，糖尿病是一种常见的代谢性疾病，一般高发于中老年人。如果饮食上不注意，将可能会加重患者的病情，增加患者的痛苦。那么糖尿病禁吃的十大蔬菜有哪些呢？

糖尿病禁吃的十大蔬菜1

1、土豆

土豆属于淀粉类蔬菜。其中每100克土豆含有碳水化合物17、2克，糖友们每吃100克土豆就要减少25克的主食。而且比如炸土豆、炸薯条等一些土豆做法更不推荐，经过高温油炸，会产生一些苯并芘等有害物质，并且脂肪含量过高。如果吃土豆，最好选择煮或蒸的方式，也可以炖或清炒。

2、南瓜

都说南瓜降血糖，真的吗？只能说南瓜含的一种营养物质有降血糖的作用，但是微乎其微，本身南瓜有一定的糖分，吃多了血糖必然升高，希望糖尿病不要尝试。

3、甜菜

甜菜，顾名思义，含糖量较高，可以作为一种制糖的原料。在南方的小红帽几乎很少见甜菜，北方可能常见一些，爱吃甜菜的糖友，还是建议少吃，毕竟你在不知不觉中吃了不少糖哇。

甜菜相对于白萝卜、胡萝卜等同类根茎类蔬菜来说，热量也算比较高的。偶尔点缀一下菜肴是可以的，多了就要关注自己的血糖了哦~

4、芋头

芋头中的主要成分是淀粉，相当于我们平时吃的主食。所以，糖友不应将芋头视作蔬菜，而是当成一种主食。

不仅如此，芋头煮熟后热量及糖分均会升高，易使血糖升高。所以糖友如果吃芋头的话，建议减少相应的`主食的量，100克芋头减少25克主食，以保证血糖稳定。

平时如果吃芋头炖排骨、芋头炖牛肉等菜肴，需要再炒一盘绿叶蔬菜，以满足蔬菜的摄入量。

5、菱角

菱角可炒肉、可煮熟当小零食，吃完后总感觉很饱肚子，所以也表明了菱角淀粉含量较高，对糖友来说容易引起餐后高血糖。

除此之外，菱角中钾的含量极高，有肾病的糖友极易发生高钾血症，一旦出现，将诱发心率失常，所以有肾病的糖友不宜食用。

6、莲藕

莲藕口感较脆，适合做汤，但这种蔬菜淀粉含量比较高，每100克莲藕含70千卡能量，16、4克碳水化合物，因此糖尿病患者最好不要过多食用。

7、豌豆

虽然豌豆在食物成分表中被列在蔬菜类，但它的能量不可小看。每100克豌豆（带荚）含105千卡能量、7、4克蛋白质、0、3克脂肪、21、2克碳水化合物，其中1/5为碳水化合物，因此糖尿病患者最好少吃或不吃豌豆。

8、红薯

红薯含淀粉含糖量都不低，糖友不能吃红薯。虽然红薯含降糖物质，但那只是科研领域。

9、南瓜

南瓜的含水量高，能量不太高，每100克南瓜平均含22千卡能量、0、7克蛋白质、0、1克脂肪、5、3克碳水化合物，淀粉含量较低，但升糖指数较高，为75。糖尿病患者进食100g南瓜，需减少15g主食。

10、干百合

入菜的干百合并不是你脑海中浮现出来的娇艳欲滴的鲜花，干百合以碳水化合物为主要成分，因此对于糖友来说，百合算主食，虽不能说禁止吃，但是一定要适量。

鲜百合中所含碳水化合物（38、8克/100克）相对于干百合（57、1克/100克）更低，因此，糖友更适宜鲜百合。

糖尿病禁吃的十大蔬菜2

1、土豆

患上糖尿病以后土豆是不能吃的，虽然土豆的味道非常不错，但是它里面的淀粉含量比较高，淀粉进入到身体以后就会转换成糖分，吃多以后会让血糖上升的速度变快。

2、南瓜

糖尿病患者也是不能吃南瓜的，它里面含有的一些营养成分虽然可以达到降低血糖作用，但是效果并不明显，而且南瓜本身的糖分就非常高，吃完以后血糖自然会上升的比较快，所以患上糖尿病以后就不要再吃南瓜。

3、甜菜

糖尿病患者甜菜肯定是需要避免的，它里面的糖分非常高，吃完以后会让病情发展的速度变得更快，对疾病的治疗非常不利。

4、酸菜

酸菜是腌制蔬菜里面的一种，盐分含量非常高，患上糖尿病以后盐分的摄入一定要控制好，否则就容易对心脑血管造成损害，所以酸菜是不能吃的。

5、芋头

糖尿病患者不要吃芋头，芋头里面的淀粉含量比较丰富，容易转换成糖分，如果想要吃芋头，那么其他一些主食就需要搭配好，否则对健康也是非常不利的。

6、韭菜

糖尿病患者如果吃韭菜也会对身体健康造成危害，韭菜虽然可以达到一定的降低血脂，降低血糖作用，但是一般的患者本身的消化系统功能就变得没有那么好，吃完韭菜以后反而会出现一些不舒服的症状。

糖尿病禁吃的十大蔬菜3

糖尿病不能吃什么水果

1、美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

2、菠萝、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

3、智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

4、火龙果：富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

5、释迦：每100克释迦可含总糖15、3%~18、3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

6、榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

糖尿病吃什么好

1、玉米须煲瘦肉

取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。

2、家常炒洋葱

取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

3、枸杞子炖兔肉

取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药，据药理研究，其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用，该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。

4、蚌肉苦瓜汤

取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。

苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。

5、绿豆南瓜羹

绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人体必需微量元素。此方适用于消谷善饥者，常食有稳定血糖作用。

糖尿病不能吃什么食物和水果

糖尿病不能吃什么食物和水果？现在大家的生活越来越好，吃的食物都五花八门，但是患糖尿病的也越来越多，糖尿病患者平时最应该注意的就是饮食，那么糖尿病不能吃什么食物和水果呢？

糖尿病不能吃什么食物和水果1

1、美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

2、菠萝、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

3、智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

4、火龙果：富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

5、释迦：每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

6、榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

糖尿病人千万不能吃五大食物

首先，糖尿病患者在吃东西的时候不适合同时吃黄瓜。黄瓜中含有维生素C分解酶，它会破坏掉其他蔬菜中的维生素c的成分。尤其是富含维生素的西红柿中，如果一起吃的话，人体吸收的只是西红柿中的维生素c，而黄瓜中的分解酶就被破坏掉，达不到补充营养的效果。

对于鸡、鸭、羊肉等大热升糖的食物尽量不要吃，无论猪肉上的肥肉还是羊肉上的肥肉都不要吃。糖尿病患者也不适合吃动物内脏，动物内脏里含有很高的胆固醇，糖尿病患者如果吃了，血糖和血压都容易升高，这样的话，容易引起一些严重的并发症。

糖尿病患者在饮食上需要注意的地方有很多，他们应该尽量少吃含有糖分的食物，也要少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。而水果中含糖成分比较高，患者也有不能吃的，如葡萄、桃子、樱桃、荔枝、芦柑等。

一般来说，糖尿病人可以吃小米粥是很好的，不但能养胃，还能帮助患者控制血糖。糖尿病患者还要多吃新鲜的蔬菜，补充人体所需的维生素。患者多吃豆制品也有好处，如豆腐、豆浆等。饮食是除了药物治疗外最需要注意的事情了，因此，患者要控制好自己的饮食，记住什么能吃，什么不能吃，避免引起其他并发症。

同时，糖尿病患者不要因为自己患上了疾病，就认为是不治之症。一定要摆正好心态，乐观地看待糖尿病，积极配合医生的治疗，每天尽量让自己的心情好起来，切记不要动不动就生气，这样对自己的疾病没有好处的！

糖尿病不能吃什么食物和水果2

糖尿病患者不能吃的水果

对大多数糖尿病患者来说，并不清楚糖尿病不能吃什么水果，可能会存在着一些误区，认为糖尿病患者就不能吃水果。事实上这种想法是错误的，糖尿病患者可以吃水果，但不是什么水果都可以吃，只要了解了糖尿病不能吃什么水果，避开这些水果就可以了。

现在水果含糖量差异是比较大的，如果患者的血糖控制比较好的，大多数水果都可以少吃一点，只有少数几种水果，因为含糖量比较高，并不建议患者吃，像红提，菠萝，芒果，火龙果，榴莲菠，萝蜜等都是含糖量较高的'水果，所以不建议患者吃。

糖尿病患者可以吃的水果

患有糖尿病并不代表着患者跟水果绝缘了，患者在血糖控制比较好的情况下，可以适当的吃一些含碳量比较低的水果，像苹果，石榴，梨子，柚子等都是含糖量比较低的水果，很适合糖尿病患者吃。不过，患者在吃的时候一定要控制好摄入量，尽量在两餐之间吃水果，这样才不会造成血糖升高。

当然了，如果糖尿病患者对水果选择存在疑惑，可以咨询一下专业的营养师，或者医师，根据他们的指导来摄入，这样会更利于病情的控制。

糖尿病人不能吃含糖量高的食物和水果，比如蛋糕、糖果、蜜枣、葡萄等，还需要在医生的指导下使用降糖药物治疗。

糖尿病是血葡萄糖水平慢性增高后引起的一种代谢性疾病，糖尿病人会出现多饮、多尿、多食以及体重下降的症状，在日常的饮食中需要注意不可以吃含糖量高的食物，比如蛋糕、糖果以及蜜枣等，也不可以吃含糖量高的水果，比如葡萄、荔枝、龙眼等，以免导致血糖出现升高的情况，引起头晕、目眩、恶心等症状。

糖尿病人需要在医生的指导下服用降糖药物，比如盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、格列齐特片等，能够控制血糖，也可以选择注射胰岛素注射液治疗，能够有效避免血糖升高的情况。

糖尿病人还需要养成良好的生活习惯，不可以喝酒，适当的增加体育锻炼，保证充足的睡眠，不可以熬夜。

糖尿病不能吃什么食物和水果3

糖尿病饮食疗法

1、调整进餐次数

糖尿病患者在平时需要控制饮食的量，但吃少了就总会有饥饿感，这时候可以采取多餐少量的方法，这样既可控制食量，又可以避免饥饿，同时也减少了餐后的高血糖。

2、调整食物状态

有糖尿病的朋友，平时要注意可以将食物固态匀浆化，将食物打成汁，或者将食物煮熟透之后在食用必要时甚至完全依靠流质食物，这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。

3、调整食物成分

糖尿病胃轻瘫患者，消化运动减弱，胃排空已延长，故需降低食物中不消化纤维的含量，一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等)，虽有降低餐后血糖作用，但是易有胃肠道反应，因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。

4、称重治疗饮食

对所需食物，均应在烹调前将皮、根、骨等不食用部分去除后称重、加工然后进行烹调，更为合理的控制热量的摄入，这可能是糖尿病患者饮食较繁琐之处。

5、饮食丰富多样

糖尿病人的主食可以选择谷类食物，然后进行粗细搭配。可以尽量多吃蔬菜水果，喝点奶类饮品，经常吃点鱼和瘦肉，但是每天的量要控制好。吃菜以清淡为主，尽量减少油的用量。坚持运动，保持自己的体重，此外，每天还要大量喝水，但是饮酒要控制好量，不可过量饮用哦。

6、用大豆来补充蛋白质

大豆中含有大量的蛋白质，糖尿病患者在食用大豆的时候不仅起到降脂作用，还可以代替部分动物性食品。

在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

结语：糖尿病患者不宜吃菠萝、榴莲等水果，因为这些水果中含有大量的热量和糖分，糖尿病患者不宜多吃，另外糖尿病患者可以采用多餐少量的方法，这样既可控制食量，又可以避免饥饿，同时也减少了餐后的高血糖。

糖尿病的食物禁忌

糖尿病的食物禁忌，糖尿病患者要严格要求自己，饮食的要求非常严格，需要调整饮食来配合治疗。众所周知血糖升高了之后对于他们没有好处，以下分析糖尿病的食物禁忌

糖尿病的食物禁忌1

1、忌“吃软怕硬”

营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较快。如果将大米熬成粥，其中的淀粉已经部分转化为糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人体内很快转化成葡萄糖，使血糖迅速升高。粥熬的时间越长，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快。因此，糖尿病患者最好不要“吃软怕硬”。要“吃硬不吃软”，口感较硬的食物消化得比较慢，因而不容易使血糖快速上升。

2、忌“独食”

虽然血糖生成指数较高的食物对餐后血糖的影响较大，但如果专挑血糖生成指数低的食物吃，又容易导致营养不均衡。混合进食是控制餐后血糖的有效办法。也就是说，将高血糖生成指数食物与低血糖生成指数食物混合，以降低食物对餐后血糖的影响。

3、忌“望梅止渴”

有些糖尿病患者为了控制“多尿”症状，不敢多喝水，以至于“望梅止渴”。其实糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者体内处于高血糖状态，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。

如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖，而且会加重高渗(高于血浆渗透压)状态，对病情非常不利。需要提醒的是，如果等到口渴才喝水，为时已晚，这时血糖已经发生了一定的波动。

4、忌“画饼充饥”

不少糖尿病患者以为饮食治疗就是饥饿疗法，每顿饭主食(粮食类)吃得很少甚至不吃。不吃主食或进食过少，身体所需的葡萄糖来源缺乏，身体就必然要动用脂肪来释放能量，这时会伴有酮体生成，经肾脏排泄可出现酮尿。因此，无论是健康人还是糖尿病患者，每日主食不能少于150克，否则容易出现酮症。

5、忌吃得过饱

许多糖尿病患者在餐后常腹胀、打饱嗝、恶心、呕吐等，还带有一股酸臭味，好像吃进去的东西堆在胃里下不去。出现这些症状，要警惕糖尿病胃轻瘫的可能。规律地进食是糖尿病胃轻瘫的基本疗法。患者应绝对避免吃得过饱，每日进食要定时、定量，早、中、晚三餐食量分配各为1/3。

糖尿病的食物禁忌2

1、忌高钠低纤维素饮食

高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。

2、忌富含淀粉食品和高糖食品

富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷 类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的.主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。

糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，必须禁止食用。

3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物

糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。

尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。

4、忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。

5、忌烟酒

酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。

糖尿病吃什么好

1、大蒜

大蒜中含有大量的大蒜素，晚上吃大蒜可以减少血中胆固醇，有助于增加高密度脂蛋白，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。

2、洋葱

降低血糖有糖尿病的朋友可以多吃洋葱，因为洋葱中的营养物质可以有效的抗糖尿病，还不会引起低血糖状态。

3、莴苣

莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。

4、苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。

5、南瓜

血糖高的朋友有福了，血糖高的人平时没事可以吃点南瓜子，能建降血糖，因为南瓜子中的钴元素含量也比较丰富，是胰岛细胞所必需的微量元素之一，对降低血糖浓度和防治糖尿病有特殊疗效。

糖尿病的食物禁忌3

糖尿病不能吃什么肉类？

糖尿病患者对于一些肉是不适宜食用的，比如猪蹄、猪肝、香肠等。

猪蹄热量和脂肪含量都偏高，糖尿病患者还是少吃为宜；

猪肝含有较高的胆固醇，食后会使血液中的胆固醇含量升高，加重脂质代谢紊乱；

香肠，肠的脂肪含量极高，碳水化合物含量也极高，食用后不利于对糖尿病病情的控制；

鸡心，胆固醇和脂肪含量偏高，过量摄入会加重糖尿病患者的脂质代谢紊乱，促进脂肪转化为血糖，从而使血糖升高，所以糖尿病患者应少吃。

糖尿病不能吃的蔬菜

糖尿病患者不宜食用根茎类含淀粉量高以及含糖量高的蔬菜。

糖尿病不能吃含淀粉多的、含糖量较高的蔬菜，例如地下生长的根茎类的蔬菜、土豆、地瓜、毛芋头、藕等薯类制品。

以及含淀粉质量较高的制品，如菱角，菱角属于含淀粉极高的食品，多吃后容易导致高血糖，而且菱角中钾的含量较高，糖尿病并发肾病的患者极易出现高钾血症，一旦出现将诱发心律失常，因此糖尿病肾病的患者不宜食用菱角。

另外老南瓜糖尿病人也不建议吃，因为老南瓜的含糖量极高。

再喜欢也别嘴馋

1、葡萄

葡萄含糖量较高，且以葡萄糖为主，能很快的被人体吸收，迅速升高血糖，不利于血糖的控制。葡萄干的果糖含量高达60%，比葡萄的含量更高，因此糖尿病患者忌食葡萄干。葡萄含钾元素较丰富，特别不适合糖尿病肾病患者食用。

2、香蕉

香蕉的含糖量高达21%，而且以葡萄糖和果糖等单糖为主，极易被吸收，使血糖迅速升高。香蕉属于高钾水果，会加重糖尿病患者的肾脏负担。脾胃虚寒、便溏腹泻、胃酸过多者，均不宜食用香蕉。

3、桂圆

桂圆性质温热，易加重糖尿病患者阴虚火旺的病情。桂圆中含糖量高达25%，且血糖生成指数很高，食用后容易使血糖快速升高。桂圆的含钾量丰富，会加重糖尿病患者的肾脏负担。

4、干荔枝

鲜荔枝的含量不高，糖尿病患者可适量食用，但干荔枝热量很高，含糖量高达77.4%，易助热上火。而且，干荔枝属于高血糖生成指数食物，食用后会引起血糖快速升高，加重糖尿病病情。

5、芒果

芒果的血糖生成指数较高，容易使血糖快速升高。而且芒果的含钾量较高，合并有肾病的糖尿病患者应慎食。芒果属于发物，合并有皮肤瘙痒的糖尿病患者应禁食。

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