腿难受的原因：
1.运动过多：动脉血供应肉，而肌肉又需要营养和氧气，不运动的状态下肌肉对氧气的需求是不变的。而当运动时，肌肉对氧气的需求量就会相应的增加，这时如果供应不足的话，氧气的供应也会相应的减少，就会发生厌氧代谢，导致大量的乳酸的产生，让人感到腿难受。
2.神经原因：神经根在受压迫之后，会造成腿部酸痛，如坐骨神经痛，患者刚迈开步，或者在抬腿上楼梯的时候，疼痛症状可能会变得更加明显，因为这些动作压迫到了神经，从而引发了疼痛。
3.血管疾病：如果腿部出现肿胀，并且伴有静脉曲张，可能是静脉血管疾病导致的，这与长时间的固定姿势有关系，如长时间站立就会加重症状。
4.腰椎间盘突出症：也可能是因为腰椎间盘突出症所引起的，这会压迫神经根，导致下肢的酸软无力，甚至还会出现麻木的症状。
腿难受的注意事项：
要注意休息，加强各方面的营养。要多吃含钙量高的食物，如牛奶、瘦肉、鱼虾等。同时日常也要加强锻炼、增强体力。
腿部血液循环不好，能够引起腿肚子发涨，疼痛，胀痛。白天活动的情况下轻一些，晚上睡觉疼痛加重。这个需要长期的按摩，促进腿部血液循环能够很好的缓解，另外也要注意腰部有没有疼痛，腰椎疼痛也引起腿部的疼痛。一定要注意腰部和腿部的防寒保暖。出现腿疼的原因有很多，需要看一下具体疼痛的情况，如果是小腿酸胀的疼痛，一般常见于运动性的疲劳，比如近期走路比较多，或者是突然做一些剧烈的运动，都容易导致腿部的酸疼症状，和局部的乳酸蓄积有关系，可以通过休息、热敷、按摩等方法来缓解。如果是出现大腿后面向下放射性的疼痛，需要考虑是坐骨神经受累引起，一般多见于腰间盘突出或者是梨状肌综合征等疾病导致，可以去医院的骨科就诊，通过查体、彩超或者CT等检查来明确，然后再进行针对性的治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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