伊利纯牛奶的钙含量是多少 伊利纯牛奶的蛋白质含量是多少

伊利纯牛奶的钙含量是多少 伊利纯牛奶的蛋白质含量是多少,第1张

我们大家都知道,钙质对我们身体是非常重要的,而一般我们都是从食物中获取钙质,尤其是纯牛奶的含钙量是非常多的,那么伊利纯牛奶的钙含量是多少?伊利纯牛奶的蛋白质含量是多少?

伊利纯牛奶的钙含量是多少

每100毫升伊利纯牛奶中含有3.2克蛋白质,且每100毫升伊利纯牛奶中含有100毫克的钙,而一盒伊利纯牛奶的规格为250毫升,所以一盒伊利纯牛奶中含有的蛋白质为8克,含钙量为250毫克,相对来说含量还是比较丰富的。全脂奶,即我们常见的普通牛奶,蛋白质含量约3%,脂肪含量约3%,钙含量约120毫克/100毫升,并含有脂溶性维生素K、A、E等,是我们补钙的最佳奶类。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克,因为牛奶的摄取方便,因此牛奶成为补钙的首选食物。而且奶类不仅含钙量高,钙和磷的比例比较合适,还有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子,使钙的吸收利用率高,因此牛奶是膳食中优质钙的主要来源。

伊利纯牛奶的蛋白质含量是多少

每100ml牛奶中含有3.2g蛋白质。伊利脱脂纯牛奶一盒有250ml,那一盒中总的蛋白质含量高达7.5g。这个蛋白质含量并不低,不过市面上有这个蛋白质含量的纯牛奶也不少。现在市场上的纯牛奶都是不添加食品添加剂的。国家对纯牛奶的规定是配料中只能有生牛乳,不能有任何其他成分,哪怕是水也不行。所以大家大可放心,纯牛奶都是无添加剂的。一些调制乳中加了食品添加剂,大家也不用担心,在牛奶中的食品添加剂是可以放心吃的。蛋白质是和脂肪牛奶中的主要营养成分,脂肪现在被视为健康杀手,一般不会在乎脂肪含量是否超标,蛋白质才是我们摄取营养的主要成分,蛋白质的测定有几种检测方法,各有优缺点。食品工业上普遍采用的、被定为国家标准的是凯氏定氮法。

伊利纯牛奶的成分

伊利牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。伊利牛奶乳脂肪是高质量的脂肪,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。伊利牛奶奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。伊利牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。

伊利纯牛奶是全脂牛奶还是脱脂牛奶

伊利纯牛奶有全脂的也有脱脂的。我们可以看是否标识“低脂”或者说“脱脂”等字眼,低脂纯牛奶或者说脱脂纯牛奶肯定会直接标出来的。伊利普通的纯牛奶并没有标类似的字眼。看它的营养成分表,牛奶肯定是要标明其营养成分信息的。根据牛奶的标准要求,全脂的纯牛奶脂肪含量≥3.1%,如果其营养成分表脂肪含量是大于3.1的,必然就是全脂纯牛奶;标准还要求,低脂纯牛奶的脂肪含量要介于1.0%到2.0%之间,而且低脂肪是营养学上的一个声称,GB 28050说的很清楚,声称低脂肪的液态食品含脂肪量应该≤1.5%,通常来说低脂奶脂肪含量在1%-1.5%之间;另外,牛奶的标准还要求,脱脂纯牛奶的脂肪含量≤0.5%,通常来说,市面上很多脱脂牛奶其脂肪含量都标的“0”。

纯牛奶蛋白质标准的含量为每一百毫升大概是2.8-3.3克左右。

纯牛奶中蛋白质含量为2.8%-3.3%,主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清(白)蛋白和3.3%的乳球蛋白组成,另有少量的其他蛋白质。

纯牛奶中几乎含有人体所需的各种维生素,其含量与饲养方式、季节、加工方式等有关。如放牧期纯牛奶中维生素A、维生素D、胡萝卜素和维生素C含量较冬春季在棚内饲养明显增多。纯牛奶中维生素D含量较低,但夏季日照多时,其含量有一定的增加。另外,纯牛奶是B族维生素的良好来源,可以提供相当数量的核黄素、维生素B12、维生素A、维生素B6和泛酸。

蛋白质含量:3.6g/100g。

牛乳中蛋白质含量为2.8%~3.3%,主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清(白)蛋白和3.3%的乳球蛋白组成,另有少量的其他蛋白质,如免疫球蛋白和酶等。凡20℃下于pH4.6沉淀的牛乳蛋白被称为酪蛋白。

酪蛋白是一种耐热蛋白质,但可在酸性条件下沉淀,酸奶和奶酪即是以这个原理制成的。在乳中酪蛋白与钙、磷结合,形成酪蛋白胶粒,并以胶体悬浮液的状态存在于牛乳中。乳清蛋白对热不稳定,加热时发生凝固并沉淀。牛乳蛋白质消化吸收率为87%~89%,生物学价值为85,属优质蛋白质。

脂肪:

乳类脂肪约为2.8%~4.0%,以微粒状的脂肪球分散在乳液中,呈很好的乳化状态,容易消化吸收,吸收率高达97%。牛乳中的脂类主要以甘油三酯为主,少量磷脂和胆固醇,乳脂肪中脂肪酸组成复杂,油酸占30%,亚油酸和亚麻酸分别占5.3%和2.1%,短链脂肪酸(如丁酸、己酸、辛酸)含量较高,约为9%,是乳脂肪具有良好风味及易于消化的原因。


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