中考跳绳绳子一般大概重100-200g，它是比我们一般绳子重。
中考跳绳满分的分值为10分。
180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推 ，直到0分。A、B、C、D等级的评dao定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。
扩展资料：
跳绳注意事项：
跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。
跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。
儿童竹节跳绳重量150g合适。儿童竹节跳绳是给孩子用的，孩子用的跳绳，重量既不能太轻，也不能太重。重量太轻就不容易控制；重量太重又会比较费力，孩子跳久了会感觉到手腕酸痛，意外抽到身体也可能会造成伤害。150g就正好合适。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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