1：你是否过于劳累，那你要注意休息，
2：你是否过于肥胖，如果过于肥胖会造成小腿负担，要多运动，管住嘴。
3：如果你腰脊椎本身就有问题的话，那你要去医院检查一下，检查是否是这方面的原因，那必须非常注意
问题二：我最近小腿没劲，是怎么回事 是因为你脑子有病
问题三：小腿没力气是什么原因 先排除是不是缺钙，如果不是，那就通通腿部经络，特别是肝胆经，希望能帮上你。
问题四：觉得腿子和手都没力气是什么原因 导致四肢乏力的原因很多，需要系统的检查，有可能是低钾引起的四肢乏力。常见症状为肌无力和发作性软瘫，发作以晚间及劳累后较多，受累肌肉以四肢最常见，头颈部肌肉一般不受累，但可累及呼吸肌而出现呼吸困难，发作前可有四肢麻木感，继而乏力，最后自主活动完全消失。
四肢无力，全身感觉酸痛，两腿发软这些只是一个症状。引起的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）、低血糖贫血等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。
另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的减少吃辛辣油腻的食物避免剧烈运动!
但最重要的还是要对症治疗，找出病因，再考虑吃什么东西补一补。建议去医院查个钠和钾，低了也会引起腿软无力，另外，再做个空腹血糖血压血常规等检查，来看看身体的情况。也有可能天热出汗多，造成的电解质紊乱，多补水，自备糖盐水喝。
问题五：走路没劲腿发软是什么原因 病情分析： 你好；这种情况一般是下肢血流不畅的情况或有腰椎疾病、腿部关节退行性变、高血压等心血管病引起的头晕及走路没劲的症状，还有就是缺钙。建议要坚持锻炼，不锻炼肌肉是不会有力的，经常出去散散步会有好处的。平时注意补充蛋白质和各种维生素矿物质，多吃豆类食品，适量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。 还有可能是钙质流失严重造成腿没劲，多喝牛奶一类的东西补充钙质
问题六：小腿冰凉是什么原因，没力气发软 首先我们得先了解下腰腿酸痛 四肢乏力 手脚冰凉是什么原因引起的，这样才能对症用药。所以，对于由于月经引起的手脚冰凉病症，如贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低等。中医认为多是由于气血亏虚，机体缺乏温养所致。这个时候可以服用一些中药的口服液，比如：益气养血口服液，复方阿胶浆，生脉饮口服液等。都具有益气养血等功效，用于气血不足所致的气短心悸、面色苍白、体虚乏力等。
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