身体磨砂膏使用方法

自制身体磨砂膏怎么用法用量 正在洗澡的时候用不是用来敷的是用来轻轻涂的洗掉以后皮肤会比较干建议试用身体乳液每周一次或者2周一次###要把身体冲湿的呀！否则磨砂膏是抹不开来的而且不要全身都用，因为有很多地方皮肤很薄的只要在关节部分，脚跟部分等皮肤比较粗糙的地方使用|身体磨砂的使用方法是取适量涂抹在打湿部位，然后以转圈方式**，然后再用水冲洗干净就好了~每星期用一到二次就可以了~|取磨砂膏，以**手法轻轻**,然后用清水彻底清洗。

每周1－2次。

里面不用+水,洗澡时候用,毛孔蒸开的时候.|洗澡的时候使用先打湿身体，取适量磨砂膏，慢慢**身体，**大约1分钟，之后可以加入一些酸奶，或者柠檬汁一类的，这样吸收效果特别好！之后冲洗干净就好了！一般每周用一次就好了！###身体磨砂膏涂抹身体之前是需要打湿身体的，最好在沐浴之后使用，擦上适量的磨砂膏在身体的关节处和各个部位进行涂抹**，去除老化的角质和死皮，用后用水冲洗干净即可。

然后擦上日常的身体乳，以防身体干燥，使肌肤更加柔嫩光滑。

身体磨砂膏的正确使用方法：1、颈部缓解颈部紧张感并配合身体磨砂膏。

双手沾取磨砂膏，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿颈部向锁骨方向进行滑动。

力度不用很大，主要以放松为主，反复同样动作三次。

然后转移到后颈部位，手掌摊开，尽量覆盖住后颈部。

分别从上到下对后颈部轻抚**，最好手部温度能高一些，把磨砂膏搓的有点发热了再进行。

2、手肘手肘弯曲，将左手手臂放在桌面上，右手按在左手的手臂上。

再以指腹从上往下轻轻揉捏手臂外侧的肌肉，动作持续20秒，然后换另外一边进行同样方式**。

3、胳膊肘胳膊肘是我们最容易忽略的部位，直接会导致我们清洁不到位，死皮经常在这里出现。

出现胳膊肘发黑的情况，大家可以一礼拜使用三次身体磨砂膏咋胳膊肘上以打圈的方式揉搓一分钟，再用清水冲洗即可。

4、腹部随着生活水平的提高，大部分人的腹部也随之增大。

平时再加上不注意锻炼，腹部就会挺起，向着;米其林轮胎;发展。

瘦腹部同样是先把磨砂膏搓热后，围绕肚脐以顺时针方向**，在腰间向横大全，有节奏的由下往上挪动**，直达至腰间的位置。

5、腿部配合身体磨砂膏，双手从下往上提拉小腿肚，用两手托住小腿肚的方式从下往上做五次提拉。

尽量包住小腿使脂肪得到整体的**，然后再握拳用力按压小腿外侧的小腿肚肌肉，2-3分钟。

另一只腿也同样的动作，坚持**的话效果肯定会立竿见影的。

同样记得在膝盖等容易沉积黑色素的地方多**一下，去除角质。