胯宽的女生是什么原因

胯宽的女生是什么原因

胯宽的女生是什么原因， 似乎很多女生都有胯宽的烦恼,尤其是生过孩子的妈妈们,如果想要通过健身来修正胯宽问题,时间长而且需要毅力。下面我们一起去看看胯宽的女生是什么原因。

胯宽的女生是什么原因1

胯宽的女生是什么原因:

1、真胯宽是天生的,宽的位置在腰际下边,和腰部、大腿柔和衔接,所以会显得腰细腿长,整个人的曲线都会呈现天然的 S 型。

2、假胯宽是后天造成的,宽的位置在大腿根部,看上去比较突兀,在视觉上会造成胯部位置下移,使腿的长度从大腿根开始,大长腿瞬间变成小短腿,整个人看起来会比实际矮不说,还会让大腿显得很粗壮。

胯宽的女生是怎么造成的：

1、造成这种现象出现的最主要原因，就是各种不良的生活习惯所导致的，有些人因为工作的原因长期的处于静坐的状态，这样身材会逐渐的出现臃肿，而且胯部会变得越来越宽，有些人还喜欢在椅子上盘腿而坐，或者翘着二郎腿，这些坏习惯都会导致胯宽的出现。

2、同时也不要吃那些脂肪含量特别高的食物，每次要吃到八分饱，尤其是在晚上的时候，7:七点之后就不要吃任何的食物了，在午餐的时候也是要及时的用瘦肉加入蛋类，绿色蔬菜以及水果合理的进行搭配，这样才能有效的补充体内的`纤维素，防止出现便秘的情况。

3、为了有效的改善这种现象，要养成爱上运动的好习惯，平时不要吃那些比较油腻的食物，更不能吃甜的零食，可以在工作和生活之余到空气比较好的公园里面，适当的进行有氧运动，比如说女性可以做瑜伽，体操，男性可以打太极拳，这样可以让身体得到有效的舒展，促进了血液的快速循环。

胯宽的女生是什么原因2

髋宽和平臀实际上是许多中国人的身体特征，主要是因为中国人不特别注意臀部的肌肉力量和体积。你可以看到许多西方人有丰满的臀部。臀部宽平影响臀部的美观，看来线条不够，穿衣服也撑不起来，臀部肌肉力量也会有下腰痛的风险。

这就是为什么我们需要训练。裤裆宽实际上意味着骨盆很宽，女性的骨盆比男性宽，因为她们需要怀孕。假的裤裆宽度是一个看起来从裤裆突出的身体。假臀宽是指大腿根部是厚实的臀部，在视觉上形成假臀部，拉下视线，造成视觉腿短。显示的宽度反映在股骨两侧突出的大转子上。

假髋宽容易纠正，假髋宽的解剖特点是股骨内旋过大，导致大转子突出。股骨内旋和内收是导致大转子突出的主要因素。造成髋关节内旋转的肌肉有阔筋膜张肌和髂胫束，过度紧张；产生髋关节外旋转的肌肉有臀中肌，臀大肌不足，加重了髋关节内旋转的趋势。因此，有必要加强臀大肌、臀中肌、阔筋膜张肌和髂胫束的松解。

我们女孩子最容易出现的就是胯宽体型了，还伴随着大腿粗，冬天的时候还能穿大衣遮下， 夏天就暴露无遗了！ 如果穿的不对，尤其臀腿这块，就会巨显胖！ 侧面是凹凸有致，但正面宽的像桶……

八过，还有救！因为胯宽女孩普遍 上半身比下半身苗条 ，所以只要穿适合自己的下装，好好遮盖胯部，看起来就能很瘦！像是 haily就是典型的胯比较宽，穿正确的牛仔裤比左边最起码要显瘦十斤吧。 可见正确的穿搭对胯宽姐妹是多么重要了！

这么大的反差，我们不得不好好想想咋穿， 比一般身材的女孩要更费心思一点！

但是，姐妹们莫要心烦！ 今天就给你们来总结下胯宽的小心机 ，带你们聊聊胯宽女孩那些事儿。

在了解怎么修饰胯宽之前，我们需要了解下自己的 胯宽到底是真是假，这样才能挑到适合自己的衣服。

先给你们放几张真胯宽“辣妹”照片，她们的 臀部从正面看是一条弧线，大腿侧边的肌肉很紧实 ，真胯宽大多是天生的了。

假胯宽就不一样了， 大腿侧面看多出来一块，让我们误以为那里才是胯。 假胯很少有天生的， 大部分都是因为久坐，翘二郎腿造成的。 好好运动下还是有救的！

咱们胯宽女孩的 大腿根是相当的爱囤肉了，屁股大腿还粗，真的是永远的痛。

所以姐妹们要好好选裙子和裤子， 胯宽身材只要选对下装， 遮好自己最胖的胯部， 那就成功了百分之八十！

看到穿搭博主上身针织裙，觉得真显身材，好女人味儿！但是 这种针织裙真的是胯宽身材的姐妹穿上咋就不是内味儿 呢？

还是那句话， 胯宽选挺不选贴。 贴身的所有衣服都不适合胯宽女孩。 身材短板就直接暴露给别人看了。

针织裙的弹力非常大， 而且一般都是均码 ，所以不是特别瘦的人，穿在身上就会贴着身材轮廓，针织裙只适合臀部条件优越的。

所以，除了针织面料的衣服，像什么 莫代尔面料，螺纹薄针织面料，三醋酸面料统统都要拒绝。

因为这种垂坠感强的都过于贴身了， 把臀胯大，大腿粗，小腹凸出等缺点暴露出来。

很多人觉得 花苞裤能把腿部包裹更显瘦 ，其实因为腰部的设计过多，它 只适合腿部条件较好的姑娘们……

但是 胯宽女孩一般都是大腿粗屁股大 ，穿上花苞裤，就会把这块的问题凸显出来， 我们的安全区，应该是腰围剪裁流畅的裤子。

因为 花苞裤属于设计感强的裤子 ，本来我们的胯宽还能拯救，穿上这种强设计感的下装， 视觉完全吸引到胯部了 ，更别提修饰了。

腰部的设计太繁琐，像是 松紧褶皱腰围 ，这种腰围的裙子裤子都很不适合胯宽的人穿着， 褶皱堆在胯上，腰线不明显胯部蓬起来实在显胖！

高腰裤作为万年神裤 ，被好多胯宽博主深爱了多年，比如 jeane damas几乎每一套都有牛仔高腰裤，因为它既好搭配又显腿长。

选择下装时，不管是裙装还是裤装， 对各种紧身的款式一向是避而远之。 太过贴身的弧度，会 将胯部曲线暴露的彻底。

宽松的直筒裤管 隐藏大腿的肉感 ，整体的版型刚好可以扬长避短，突出身材优势。

腿型整体偏粗的女生，阔腿裤是不出错的选择 ，基本没有驾驭门槛，只要 注意裤管避免过分肥大 ，增加下半身的量感会容易显壮。

选择牛仔颜色时， 水洗牛仔裤的浅色部分不要在大腿中间线 ，浅色的部分会像高光一样把最粗的大腿部分显出来， 深色的牛仔裤就不会有这种烦恼。

高腰裤再加上宽松裤腿 对于胯宽星仙女就是yyds，基本 不挑身材 ，如果你是梨形身材，高腰直筒裤会 把细腰突出，粗腿被盖住， 可以说是神裤了！

最近 时尚 的流行趋势似乎对我们这种普通人的肉感身材越来越友好了，比如最近大火的 “百慕大短裤”，遮肉显瘦穿起来还舒服。

中长度的短裤裤型可以 修饰假胯宽 ，而且 宽松的裤管，能够完美藏住大腿的赘肉 ，不同材质的款式，也能适应不同的造型。

如果你是 大腿粗，小腿细，那5分的短裤可以驾驭。

如果你是 大腿细小腿粗或大小腿都粗的姐妹 ，那就最好是穿 露出大腿1/3长的4分短裤。

因为我们 需要稍稍拉长我们腿的露肤度 在视觉才能起到上下 连贯，协调的作用。 而不是望去就是两条粗小腿。还有 裤脚的版型也很重要 ，选择 裤脚不贴腿的版型 ，这样的中短裤腿部和裤腿留有空间，胯宽的问题也被遮住了。

姐妹们有没有看过 《了不起的麦瑟尔夫人》 ，里面的 大摆A字裙颜色多种多样 ， 女主就是胯宽的梨形身材， 但是这种裙子驾驭得特别好。

在选择短裙时，尽量 避免过于蓬松的版型，牛仔A字裙也是不错的选择 ，更具青春感的同时也很百搭。

A字裙的裙摆大于胯部的宽度，可以 从视觉上弱化胯宽 ，同时让露出的腿型部分看起来更纤细。

上窄下宽的形状 ，能有效地遮挡胯宽的小问题下边缘的宽和腿形成对比，更加 凸显自己的胯和腿一样的瘦。 A字裙尽量 选择硬挺有型的款式 ，裙子的A形线条会让人忽略你的宽胯， 短款娇小迷人。

可是如果你不满意自己的腿，可以选 七分到九分的长款，版型要挺阔。 大摆伞裙最合适，根本看不到胖胖的宽胯~

好了，姐妹们， 今天的我教穿搭栏目又结束啦！ 我精心给你们总结的几个 胯宽女孩的穿搭重点，真的一个个都要记好！

---