小学生喝什么饮料好呢？

适合小孩子喝的饮料有哪些呢？

孩子喝白开水，或者鲜榨的新鲜果汁等最好，不建议孩子喝饮料。

小孩子正在生长发育阶段，保持营养均衡，让孩子健康茁壮地成长是家长的责任，现在各种饮料层出不穷，来看看这些饮料有哪些伤害：

1、促谁儿童肥胖，因为饮料中含有很高的糖分。

2、影响孩子食欲，进而使孩子营养发育不良，因为碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲。

3、易使孩子患有龋齿，饮料中含有糖分，孩子又不会刷牙，或者是刷不干净，是糖类沉积在牙齿上造成龋齿。

4、饮料中会含有一定量的咖啡因，会对孩子的精神或者神经造成一定伤害。

5、增加孩子糖尿病的风险。

6、饮料中含有人工色素饮料，会对孩子造成更大的伤害。

儿童青少年膳食指南也指出孩子要有充足饮水，少喝或者不喝含糖饮料。

所以对孩子来说最好的饮料就是白开水。

另外孩子也可以喝一些新鲜水果榨成的汁，最好不要加糖，水果榨成的汁，即可以容易消化，又可以补充维生素等。还可以熬梨水给孩子，梨是百果之宗，煮梨水口改好，又有降火清心，止咳退烧的作用，能够润肺化痰，所以可以自制梨水。

注意事项:

鲜蔬果汁不同于市面上的罐装袋装的100%果汁饮料。鲜榨果蔬汁富含维生素、矿物质、植物性化学物质及酶等营养成分，饮用之后会有神清气爽的感觉。但罐装、瓶装等100%果汁饮料与其相比就是有些营养不良了，这样的果汁在加工过程中，为了能保存更长时间，都要经过高温杀菌处理，果蔬汁中的维生素和酶就流失了。

榨好的果蔬汁要马上饮用。为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时。

有没有在一瞬间，很想回到小时候，回到那个无忧无虑的时候，那个时候的我们身上只有一点零花钱，都算计着买更多好吃的，那些我们童年记忆中的饮料，随着年代的更迭，很多已经渐渐地淡出了市场找不到了。但却在那个年代成为了人们心中不可抹去的经典，今天就一起回忆一下那些年我们喝过的饮料，看看你喝过多少种？

健力宝

健力宝生于1984年，喝一罐，就好像自己身体健康了一样。

北冰洋

北冰洋饮料在当时可是一个大品牌，即使现在还是在有些地方可以看到，透明的瓶子里装满了黄色的饮料，当时，这可是有钱人的身份象征。有钱人才能喝得起这种饮料，味道很好，它也是一个童年记忆！

酷儿橙汁

不得不说这个饮料的确是有些年头了，九五后估计都不知道。这款橙汁还是很好喝的，浓浓的橙子味，就像是鲜榨的果汁一样。而且包装也很精美，比当下那些橙汁饮料做的都好看。

小香槟

这个葡萄酒加糖水的饮料，一瓶就能引爆一整片小子的荷尔蒙，喝完了满脑子的《古惑仔》和《英雄本色》要在外面逛荡个把小时等互相对着“哈”味儿。

娃哈哈AD钙

要说到娃哈哈AD钙，不管是小时候还是现在，小编我都超级喜欢喝了，所以总是被家里人说像个小孩一样，记得在小的时候，家里人觉得小孩子喝多了饮料不好，这时候就会退而求其次买上一瓶ad钙奶，以此蒙蔽自己和父母，我喝的不是饮料，口感更像是酸奶和饮料的结合，所以小编现在都搞不清楚AD钙到底属不属于饮料，只知道喝起来很爽口，且满满都是童年的味道。特别是有时候买上一排各插上吸管一起喝，别提有多快乐了。

儿童的身体免疫力比大人差，所以选饮料的时候一定要慎重，尤其是成分上，一定要好好看。

我家孩子喝的就是楼主提到的果倍爽果汁，它是专为少儿设计的果汁饮料，没有加防腐剂、人工色素以及甜味剂，成分放心，而且还能补充大量的维生素及矿物质，对孩子生长发育十分有益。果倍爽果汁饮料的颜色和口味都是水果本身的颜色和味道，很好喝，我家孩子喝了一次就爱上了，最喜欢的是白葡萄味。

果倍爽发展到现在已经50几年的历史了，产品畅销多个国家和地区，而且其品牌知名度及销量呈现逐年上升的趋势，还是尼尔森中国复购率第一，孩子喝它我可太放心了。听朋友说最近超市里新上了进口果倍爽，还是那个好品质和味道，但是升级成了一盒10袋，我得赶紧去买点。

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