孩子喝白开水,或者鲜榨的新鲜果汁等最好,不建议孩子喝饮料。
小孩子正在生长发育阶段,保持营养均衡,让孩子健康茁壮地成长是家长的责任,现在各种饮料层出不穷,来看看这些饮料有哪些伤害:
1、促谁儿童肥胖,因为饮料中含有很高的糖分。
2、影响孩子食欲,进而使孩子营养发育不良,因为碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲。
3、易使孩子患有龋齿,饮料中含有糖分,孩子又不会刷牙,或者是刷不干净,是糖类沉积在牙齿上造成龋齿。
4、饮料中会含有一定量的咖啡因,会对孩子的精神或者神经造成一定伤害。
5、增加孩子糖尿病的风险。
6、饮料中含有人工色素饮料,会对孩子造成更大的伤害。
儿童青少年膳食指南也指出孩子要有充足饮水,少喝或者不喝含糖饮料。
所以对孩子来说最好的饮料就是白开水。
另外孩子也可以喝一些新鲜水果榨成的汁,最好不要加糖,水果榨成的汁,即可以容易消化,又可以补充维生素等。还可以熬梨水给孩子,梨是百果之宗,煮梨水口改好,又有降火清心,止咳退烧的作用,能够润肺化痰,所以可以自制梨水。
注意事项:
鲜蔬果汁不同于市面上的罐装袋装的100%果汁饮料。鲜榨果蔬汁富含维生素、矿物质、植物性化学物质及酶等营养成分,饮用之后会有神清气爽的感觉。但罐装、瓶装等100%果汁饮料与其相比就是有些营养不良了,这样的果汁在加工过程中,为了能保存更长时间,都要经过高温杀菌处理,果蔬汁中的维生素和酶就流失了。
榨好的果蔬汁要马上饮用。为了让果蔬汁中的营养成分不流失,应尽快饮用,如果饮用不完,可以存入冰箱,但不可以超过24小时。
有没有在一瞬间,很想回到小时候,回到那个无忧无虑的时候,那个时候的我们身上只有一点零花钱,都算计着买更多好吃的,那些我们童年记忆中的饮料,随着年代的更迭,很多已经渐渐地淡出了市场找不到了。但却在那个年代成为了人们心中不可抹去的经典,今天就一起回忆一下那些年我们喝过的饮料,看看你喝过多少种?
健力宝
健力宝生于1984年,喝一罐,就好像自己身体健康了一样。
北冰洋
北冰洋饮料在当时可是一个大品牌,即使现在还是在有些地方可以看到,透明的瓶子里装满了黄色的饮料,当时,这可是有钱人的身份象征。有钱人才能喝得起这种饮料,味道很好,它也是一个童年记忆!
酷儿橙汁
不得不说这个饮料的确是有些年头了,九五后估计都不知道。这款橙汁还是很好喝的,浓浓的橙子味,就像是鲜榨的果汁一样。而且包装也很精美,比当下那些橙汁饮料做的都好看。
小香槟
这个葡萄酒加糖水的饮料,一瓶就能引爆一整片小子的荷尔蒙,喝完了满脑子的《古惑仔》和《英雄本色》要在外面逛荡个把小时等互相对着“哈”味儿。
娃哈哈AD钙
要说到娃哈哈AD钙,不管是小时候还是现在,小编我都超级喜欢喝了,所以总是被家里人说像个小孩一样,记得在小的时候,家里人觉得小孩子喝多了饮料不好,这时候就会退而求其次买上一瓶ad钙奶,以此蒙蔽自己和父母,我喝的不是饮料,口感更像是酸奶和饮料的结合,所以小编现在都搞不清楚AD钙到底属不属于饮料,只知道喝起来很爽口,且满满都是童年的味道。特别是有时候买上一排各插上吸管一起喝,别提有多快乐了。
儿童的身体免疫力比大人差,所以选饮料的时候一定要慎重,尤其是成分上,一定要好好看。我家孩子喝的就是楼主提到的果倍爽果汁,它是专为少儿设计的果汁饮料,没有加防腐剂、人工色素以及甜味剂,成分放心,而且还能补充大量的维生素及矿物质,对孩子生长发育十分有益。果倍爽果汁饮料的颜色和口味都是水果本身的颜色和味道,很好喝,我家孩子喝了一次就爱上了,最喜欢的是白葡萄味。
果倍爽发展到现在已经50几年的历史了,产品畅销多个国家和地区,而且其品牌知名度及销量呈现逐年上升的趋势,还是尼尔森中国复购率第一,孩子喝它我可太放心了。听朋友说最近超市里新上了进口果倍爽,还是那个好品质和味道,但是升级成了一盒10袋,我得赶紧去买点。
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