在理解呼吸机对打呼噜治疗有用之前,我们先了解下什么是打鼾?先看一张图来说明一下这个问题。
瑞思迈s9 Autoset 呼吸机
打呼示意图:圆圈部位即引起打呼的关键所在。(图片中呼吸道已经堵塞。)
打呼示意图:圆圈部位即引起打呼的关键
下图里面圆圈标注的就是打呼的关键部位了。这一部位没有骨性结构,全是由软组织构成。前上有软腭、悬雍垂(就是通常所说的“小舌头”),下有舌根部、两旁有扁桃体(这个图上没画出来),后面是咽后壁。如果悬雍垂过长、扁桃体肥大,或是睡眠时软组织张力减小而松弛、舌根后坠,造成这个部位的狭窄、塌陷,通气不畅,打呼就不可避免了。
不打呼的人,夜晚睡眠时,呼吸道是非常通畅的。
图为不打呼者的上气道,从鼻腔、咽喉到
而打鼾者的上呼吸道却被各种各样的东西堵住了。
请点击输图蓝色的气流,在半阻塞的上气
扁桃体、腺样体、舌根……人的咽喉里有各种柔软的组织。一旦有什么增生肥大,躺下时就容易塌陷下来,挤占原本就不大的空间,让打鼾者的上呼吸道更窄了。
呼吸时,湍急的气流经过上气道受到阻滞,上气道的软组织,主要是软腭和悬雍垂发生震颤,产生了人们所熟悉的“呼噜声”。
通过上图解释相信您对打呼噜有所了解,打呼噜就是这样一个过程。接下里,我们说下呼吸机对打鼾是否有用。这里要从呼吸机的由来说起,当初为为什么会由家用呼吸机。在这里为大家提到了睡眠暂停的由来,所谓睡眠暂停也是我上文提到的打鼾,1800年代,医生将各种睡眠呼吸暂停症状综合在一起,并命名为“匹克威克综合症”(Pickwickian Syndrome),这种疾病源自狄更斯的《匹克威克论文》,其中一个名为乔的体重肥胖的慢性打鼾者,站着就能睡着,表明最终将被称为睡眠呼吸暂停。
图为气管切开,插入呼吸管路进行通气
最初,该病仅归咎体内脂肪过多。虽然体重肥胖是睡眠呼吸暂停打鼾重要因素,但现代研究表明,这不是唯一的原因。除了肥胖之外,有一类人群由于先天性的问题,比如下颚短小、舌根肥大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等,还有就是随着年龄增长,肌肉松弛都会造成睡眠暂停发生。
当初为了解决睡眠呼吸暂停,采用的是气管切开术(有创手术)解决睡眠暂停。
图为气管切开,插入呼吸管路进行通气
图为气管切开通气
在1980年代之前,严重阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的唯一治疗方法是进行气管切开术。要在您喉咙上切一个洞,并插入一根管子让他们呼吸。
上图可以不难想象气管切开是多么痛苦一件事情。幸好,我们赶上如今科技进步时代,之前有创手术演变如今的无创呼吸机。
图为80年代家用呼吸机演变如今便携式家
家用呼吸机发展有这么多年,对于呼吸机是否对打鼾是否有用,我想是不言而喻的。呼吸机存在解决数万人的因打鼾引起的低通气问题。可以在传统观念里你觉得打鼾没啥就是睡的香问题,关于打鼾,其实是我们受到当前主流价值观影响,其次打鼾是一种病宣传不够。
可能会有人问题,什么是低通气?是每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数(AHI)>等于5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上;低通气是睡眠过程中呼吸气流强度较基础水平降低50%以上,并伴有血氧饱和度较基础水平下降>等于4%或微觉醒;睡眠呼吸暂停指数是每小时睡眠时间内呼吸暂停加低通气次数。
因此,打鼾的危害是不言而喻的,打鼾的临床表现:(夜间)打鼾,呼吸暂停,憋醒,多动不安,夜尿增多,(白天)嗜睡,乏力,认知障碍,头痛,头晕,男性可以引起性欲减退甚至阳痿。 严重可以导致猝死。
并发症:高血压,冠心病,心律失常,肺动脉高压,肺心病,脑卒中,代谢综合征,心里异常,情绪障碍。也可引起左心衰竭,哮喘夜间反复发作。
家用呼吸机恰恰是解决通气问题,如果有打鼾要引起足够重视,打鼾是一种病。如果发现有打鼾发生进行多导睡眠图。
讲到这里,你应该知道家用呼吸机的好处,家用呼吸机也叫持续气道正压通气疗法(CPAP)使用一台机器来帮助患有阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的人在睡眠期间更轻松地呼吸。CPAP机器会增加您喉咙中的气压,改善睡眠呼吸暂停造成的阻塞问题。
因此,呼吸机对治疗睡眠呼吸暂停是有效的,呼吸机需要一个长期使用过程,使用呼吸机可以减轻打呼噜引发的并发症发生。
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家人打呼噜,你是怎么做的呢?选择生气、捉弄、干一架,还是抽空去医院瞧瞧?
在做决定之前,不妨先了解下打呼噜的原因。
1.打呼噜的原因
当我们呼吸时,空气就会从口、鼻进入,然后通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管、肺泡。在这个过程中,任何一个地方不通畅,就会导致呼吸的气流受阻,从而可能引起打呼噜。
导致呼吸不畅的原因有很多,比如:
鼻腔阻塞:鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉及鼻部肿瘤等;
咽喉部问题:Ⅱ度以上扁桃体肥大,软腭松弛,悬雍垂过长,过粗,咽腔狭窄,咽部肿瘤,咽腔黏膜肥厚,舌体肥大,舌根后坠;
其它问题:下颌后缩、小颌畸形、肥胖等。
人在过度劳累、饮酒后引起的打鼾是正常现象,因为此时咽部的软组织会变得松弛,气流经过时就会受到阻力。但如果经常打呼噜,就需要重视了。
如果不去看医生,会有什么后果呢?
2.打呼噜的危害
通常情况下,如果打呼噜的声音节奏均匀,音调平稳,就不算很严重;但如果睡觉时会被“憋醒”,就需要警惕了!
如果成人在7小时的夜间睡眠时间内,每次呼吸中止达到10秒以上,一个晚上持续30次以上,就会被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(obstructive sleep apnea syndrome,OSAS)。
首先,发生呼吸暂停后,人吸入的氧气就会变少,血液中的氧气浓度也变低了。低氧状态会影响心脑血管的健康,增加患心血管疾病的风险,比如高血压、冠心病、脑血栓、心律失常、心绞痛等。
对男性来说,OSAS 还会造成性器官末梢循环缺氧、神经损害,从而引起性欲减退、阳痿等性功能障碍。
呼吸暂停时间过久还可能导致猝死。患有严重睡眠呼吸暂停的人在睡梦中猝死的风险是未患此病者的3倍。
其次,打呼噜的人其实睡得不香。
我们的睡眠可以分为 5 个阶段:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。后三个阶段被称为深度睡眠期,能够帮助我们消除疲劳、恢复体能,也是拥有较好睡眠质量的关键。但是打呼噜很容易在深度睡眠期被憋醒,因此很难进入深度睡眠、从而破坏了睡眠节律。于是,第二天会感觉没睡好,容易出现困乏、注意力不集中、头疼、身心俱疲等现象,不但会导致思考能力下降、影响生活工作,长期下来还可能会造成记忆减退、影响情绪和性格,如出现喜怒无常或易激惹等。
如果长期不处理,还有可能出现觉醒后感觉口干或咽痛、夜尿增多、2型糖尿病、抑郁症、纤维肌痛症状、胃食管反流病。
所以,别认为打呼噜就是睡得香,鼾声如雷反而提示睡得不好。
3.打呼噜该怎么办?
偶尔打鼾:一般不需要特殊治疗,注意饮食、避免过度劳累、戒烟限酒,就会有所改善。
习惯性打鼾:首先要找到原因,然后再针对性处理。
1)调整生活方式:
减肥,控制饮食和体重,适当运动;
戒酒、戒烟,减少或慎用镇静催眠药物及其他可引起或加重OSAS的药物;
适当抬高床头,改变睡眠体位,避免仰卧姿势睡眠,采取侧卧位睡眠。
2)治疗基础疾病:
建议到正规医院治疗,如有效治疗鼻咽疾病、肺部疾病,改善鼻通气等等。
治疗方式如口腔矫治器、睡眠时提供正压呼吸的装置、外科手术治疗、应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低等。最常见治疗睡眠呼吸暂停的办法就是夜间佩戴呼吸机;其次是耳鼻喉科的软腭悬雍垂腭咽成形术。
4.安静睡觉,爱己及人
据统计,欧洲人群习惯性鼾症患病率为15.6%~19%,偶尔打鼾26%~30%;日本鼾症患病率为12.8%~16.0%;中国鼾症患病率约为13.0%,并且随着年龄的增加而增加。60~69岁老人,男性患病率为39%,女性为17%。
似乎我们每个人都被呼噜声困扰过,不是被吵,就是吵别人。
在此,我们呼吁大家重视打呼噜。爱自己,从睡个好觉开始;爱ta人,从安静地睡个好觉开始。
祝大家每天都能睡得香甜。
打呼噜其实也是一种疾病,这是一种睡眠障碍,会影响人的睡眠质量。并且如果你是一名大学生,住在寝室内,在夜晚睡觉的时候打呼噜,就会影响室友的休息,也是不利于寝室关系的和谐的。所以一定要及时的去医院进行检查,把打呼噜的毛病治好。那用呼吸机治疗打呼噜,都有哪些好处呢?
使用呼吸机治疗打呼噜非常方便,并且副作用也很小。我们要知道如果吃药或者手术治疗打呼噜就会在身体上留下一定的负面影响,吃药会有一定的药物副作用,而手术会在身上留下疤痕,这也是非常不好的。并且如果你通过手术治疗打呼噜,还必须要休养一段时间,这也是比较浪费时间的。所以我们可以通过呼吸机治疗打呼噜,呼吸机治疗打呼噜也是非常方便的,并且副作用也很小,根本不会给身体留下一些负面的影响。所以如果你有打呼噜的毛病,就可以使用呼吸机去治疗打呼噜,不仅能够把打呼噜的毛病治好,也能够让肺部更加的清洁改善你的呼吸问题,让你的睡眠质量更加的好。
呼吸机非常的小巧,携带很方便,可以随时随地的治疗打呼噜。我们要知道打呼噜是一个长期的毛病,所以是不可能一次性治愈的,而呼吸机非常的小巧玲珑,携带起来也是非常方便的,是可以随时随地的治疗打呼噜的。所以如果你有打呼噜的毛病,就可以在网络上或者在一些店面内购买一个呼吸机,把这个呼吸机随身携带,在需要治疗的时候就可以使用呼吸机治疗打呼噜。并且呼吸机只要打呼噜也是比较快速的,也没有一些负面的影响,是非常安全高效的,能够有效的改善打呼噜的毛病。
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