孕妇呼吸有点困难怎么回事_孕妇呼吸困难是什么原因怎么缓解

孕妇出现呼吸困难怎么办

　　怀胎十月，几乎孕期每一个阶段，孕妈妈都会面临各式各样的挑战。怀孕进入中晚期，腰酸背痛、水肿、呼吸困难等接踵而来，让孕妈妈们倍感不适。怀孕后期，孕妇为什么会出现呼吸困难?出现呼吸困难应该怎么办?

　　孕妇呼吸困难多发生在孕晚期，一般是怀孕30周左右，这到底是怎么回事呢?原来随着怀孕时子宫的不断增大，占用准妈妈体内的空间也在不断扩大，这样就会压迫到隔膜，导致呼吸困难。

　　同时，在怀孕期间，女性的孕激素水平也升高了，它会导致呼吸加速，也会相应增加呼吸困难。而孕妇体内对氧气的需求不断增加，这样也会促使孕妇加快呼吸。还有一个重要的原因就是孕酮，也就是黄体酮，它能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢，这些原因都会造成孕妇呼吸困难。

　　女性在怀孕期间所遭受的身体上的不适十分繁杂，呼吸困难只是其中一项，因此关爱孕期女性健康很重要，大家应该多给怀孕的准妈妈一些关心和爱护，及时了解身体上的变化，避免影响到母体或者胎儿。

　　在孕晚期，准妈妈容易出现呼吸困难的状况，这时候应该怎么办呢?首先，准妈妈们可以放慢自己的生活节奏，减少活动量，不要勉强自己进行运动，这样才能让身体适应孕晚期的各种身体变化。

　　另外，有呼吸困难的准妈妈应该避免处于空气不流通的地方，也要尽量避免到人流拥挤的公共场所，尽量多呼吸新鲜空气，给自己创造一个良好的环境。

　　在睡觉的时候，保持上身挺直，肩膀尽量享受舒展，让肺部能够尽量扩展开，可以在身下垫一些枕头，让身体保持舒适放松的状态。

　　宽松的着装也是十分重要的，容易发生呼吸困难的孕妈应该穿着宽松的内衣和外装，不要让身体处于压迫的状态。

　　除了以上这些措施以外，准妈妈还可以在饮食上进行调整，补充维生素可以增强体质，而适当补充电解质液体，可以避免脱水现象。孕期体重以增加12-15公斤为比较适当，过重的体重也会给孕妈造成负担，引起呼吸困难，因此可以适当减少主食的摄入，调整体重。

　　怀孕期间出现呼吸困难可大可小，一旦出现缺氧，不仅会导致孕妈妈晕厥，更会危及胎宝宝健康。因此，容易出现呼吸困难的孕妈妈，比较好在家中备一个吸氧器，能够有效缓解呼吸困难不适，晕厥。