艾灸补肾的方法
首先，需要区分是肾阳虚，还是肾阴虚。肾阳虚的症状是怕冷、尿频、腰酸痛肾阴虚的症状有潮热盗汗、牙齿松动、手心发热、腰酸腿软、毛发脱落、口渴多饮、饮不解渴。
肾阳虚的艾灸 穴位 ：命门，关元，肾腧。
肾阴虚的艾灸穴位：涌泉，太溪，肾腧。
此外，灸神阙穴、气海穴也有补肾功效。
神阙穴：灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之 养生 功效。常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。
气海穴：位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是男性精囊藏身之处，是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”，强调穴 保健 养生作用。因此，此穴必灸。
补肾粥推荐
1、龙眼山药粥
龙眼山药粥补益心肾，安神益智。山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用桂圆，古人称之为“益智果”，是治失眠健忘的补品荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气五味子能加强中枢系统的兴奋过程，改善人的智力活动。
材料：山药100克，粳米50克，辅料：桂圆15克，荔枝8克，五味子3克，白砂糖30克。
做法：将山药去皮，切成薄片粳米淘洗干净山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥加白糖调味即成。
2、枸杞花生粥
中医 认为枸杞子养肝、补肾、润肺、美肤、益颜、延缓衰老。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。
材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。
做法：花生热水浸泡2小时，去衣。枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过。两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅，与花生一起煮，大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟即可。
3、黑米红枣粥
从中医的角度讲，黑色对应的是肾，所以黑米具有补肾气的作用，此外黑米还有开胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最适应少年白发、妇女 产后 虚弱、病后体虚以及 贫血 、 肾虚 的人群食用。此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾益胃、改善 消化 不良。
材料：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。
做法：黑米淘洗干净，浸泡5小时大米洗净，浸泡30分钟红枣洗净、去核枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。
4、芝麻核桃粥
芝麻入肾经，能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑核桃味甘，性温，入肾、肺经，可补肾填精，益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。
材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。
做法：将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内，加水适量煮粥，代早餐食。
5、板栗 腊八 粥
吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常补肾的一种 食疗 方法。《本草纲目》记载“栗味甘性温，入脾胃肾经……栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气”。唐代养生大家孙思邈也说“栗，肾之果也，肾病宜食之。”
材料：红豆、黄豆、红枣、板栗、核桃仁、莲子、白果、薏仁、葡萄干、枸杞。
做法：先将红豆、黄豆、莲子、薏仁和红枣分别用温水浸泡4小时主料大米和糯米按照1：2比例，提前1小时浸泡，板栗、白果去壳待用先将浸泡好的红豆、黄豆、薏仁、莲子用高压锅煮10分钟，等气自动放完后，加入核桃仁、白果、板栗、大米、糯米、红枣再煮7—8分钟即可出锅前加入葡萄干、枸杞。
补肾 中药
1、枸杞
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、 头晕 、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中 营养 成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
2、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的 阳痿早泄 有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现 感冒 、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。
除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。
3、芡实
芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。
芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
4、女贞子
女贞子味甘、苦，性平。有补肾 滋阴 ，养肝明目的功效。常用于肝肾不足，头晕， 耳鸣 ，两目昏糊，头发早白等症。在我国，自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。《本经》上说：女贞子能补中气，安五脏，养精神，除百病，制酒久服，可增强体质，长筋肉，壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞子确有防止衰老，强筋骨，镇静 神经 的功效。
女贞子性偏寒凉，以黄酒拌后蒸制，可增强滋补肝肾作用，并使苦寒之性减弱，避免滑肠。
5、菟丝子
菟丝子，为旋花科 植物 菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特点。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、 先兆流产 、带下等症。
菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。
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艾灸壮阳增强硬度
艾灸壮阳增强硬度，现在对于健康方面的事情大家都是会比较关注的，大部分的人也会在日常中通过饮食或者是运动来改善自身的身体健康状态，以下来了解艾灸壮阳增强硬度。
艾灸壮阳增强硬度1艾灸壮阳主要是通过改善肾虚能发挥作用，也能够有助于提高前列腺的功能，所以可以间接的去改善男性朋友的性功能状态。其实艾灸可以给身体带来的好处是比较多的，可以有助于改善亚健康，可以促进局部的血液循环，也能够有助于增强身体的免疫力和抵抗力，可以有助于起到补肾的作用，也能够有助于补充元气，所以大家在日常生活中可以适当的多做艾灸。
艾灸补肾壮阳灸哪里
补肾壮阳是中医的说法，主要是用来治疗由于肾阳不足所引起的各种疾病，肾是人体中重要的脏器，肾主藏精，主生长发育。艾灸关元穴、太溪穴、会阴穴、肾俞穴等，有利于补肾壮阳。
1、关元穴：位于肚脐正下方3寸处，主要作用是培补元气，有补肾、强身健体的功效，艾灸关元穴有利于治疗肾虚气喘、、阳痿等表现；
2、太溪穴：位于内踝尖和跟腱水平连线的中点，是肾经的原穴。艾灸太溪穴有较好的滋肾阴、补肾阳的作用，对于肾阴虚或者肾阳虚造成的阳痿、早泄，有一定的辅助治疗的作用；
3、会阴穴：位于阴囊根部和肛门中间的凹陷处，主要作用是通调二阴，艾灸会阴穴对治疗小便不利、、阳痿等疾病有一定的作用，对于提高男性的性功能也有一定的效果；
4、肾俞穴：位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，主要功效为益肾助阳、强腰利水，因此艾灸肾俞穴有利于治疗腰痛、、阳痿等，对于增强男性的性功能有一定的效果；
5、其它穴位：比如中极穴、命门穴、筑宾穴等，也有强腰补肾的功效，对这些穴位进行艾灸，也有一定增强男性性功能的作用。
艾灸壮阳增强硬度2艾灸能壮阳吗 讲解艾灸是否具有壮阳作用更
艾灸能起到辅助壮阳的效果，所以说艾灸是具有壮阳作用的一种中医方法，患者要是需要壮阳的话，一般就可以采用艾灸的方式进行调理，一定要找到正确的穴位进行艾灸，要是自己不会艾灸的话，可以先找专业人士帮助艾灸，等到自己学会之后就可以自己经常在家里面艾灸。
老公的阳痿早泄症状好像越来越严重了，这段时间总是会出现一些精神不振的症状。性生活的次数明显减少，而且现在还总是会有一些不自信的情况出现，很想要帮助老公尽快壮阳，也用过一些药物效果不是很好。那么，艾灸能不能壮阳，艾灸是否具有壮阳作用。
1，艾灸可以起到壮阳的效果，艾灸会有壮阳的作用和功效，所以说需要壮阳的患者可以试试艾灸的方式，艾灸属于中医中的方式方法，相对来说会比较安全可靠，患者一定要找到正确的穴位进行艾灸，这样才能保证艾灸的效果会更好一些，一般需要壮阳的患者需要艾灸的穴位包括：
关元、肾俞、命门、气海、腰阳关等，只要经常艾灸这些穴位，就会有辅助壮阳的作用，患者自己在家就可以进行，但是要是不知道这些穴位的具体位置，或者是不懂艾灸方式方法的话，可以找专业人士帮助艾灸，等到让医生艾灸几次之后，患者学会就可以自己在家里面进行艾灸，只要坚持进行就会有很好的疗效。
2，一般需要每次选取1到2组穴位进行艾灸，10次为一个疗程，每个疗程之间应该休息2到5天的时间，一般坚持使用2到3个疗程的时间就会有明显的效果，期间还应该多吃点有壮阳效果的食物，比如：韭菜，牡蛎，秋葵，西红柿等等，就会有帮助改善阳痿早泄症状的作用。
最后，患者想要壮阳，一定要选择适合自己的方式方法，不能胡乱使用一些药物进行调理，有的药物确实会有不错的壮阳作用，但是会有可能造成负面影响。所以用药治疗一定要遵医嘱，而且患者的饮食和生活习惯一定要调理好，不能有不良习惯出现
艾灸壮阳增强硬度3艾灸是什么
艾灸是通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表一定的`穴位，通过经络、神经、体液的传导，以激发和调动人体内在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络。中医认为，人之所以会生病，全是因为人体阴阳失和，经络不通。优质艾条燃烧产生的热量会渗透皮肤深达里层，产生循经感传现象，气血在强大的热流推动下，冲破瘀阻点，使“气至病所”，从而达到祛病保健的作用。
艾灸的主要原理就是这些了，对于艾灸的好处有哪些，我们一起接着往下看。
艾灸有什么好处
调和气血
气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
温通经络
经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
调节阴阳
人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
扶正祛邪
正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。
艾灸的时候以及艾灸后都需要注意哪些事情呢?我整理了一些艾灸的注意事项，来了解一下吧。
艾灸注意事项
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸过饥、过饱、酒醉禁灸孕妇的腹部和腰骶部不宜禁用身体发炎部位禁灸。
4、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
5、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
6、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
7、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
艾灸虽好，但并不是适合所有人的，在身体出现哪些疾病以及状况的时候是不可以进行艾灸的呢?
什么人不适合艾灸
1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗此外，体质虚弱者不宜艾灸过强。
2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸眼区、项区、胸背部等慎灸。
3、孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
结语：若是感觉心情不舒畅或者是出现感冒等身体小状况的时候，都是可以进行艾灸来调理的。艾灸还可以帮助我们增强自身的免疫功能等等，但是要注意的是，在艾灸之前最好是喝一杯温水，若是刚吃完饭的话，是不可以进行艾灸的。
补肾的穴位有太溪穴、涌泉穴、关元穴。可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。
刺激关元穴，可以补养肾气、
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