凉皮的主要成分是面粉里的淀粉。如果站在凉皮的角度看面粉，则面粉就是由面筋和淀粉组成的，所以要制作凉皮必须先把面筋和淀粉分离，分离面筋和淀粉的方法就是洗面。并且不是所有淀粉都可以制作凉皮，凉皮最好的就是用小麦淀粉制作。
凉皮多是利用原料(如大米、小麦、豆类)中所含的蛋白质制成，其主要成分是水、蛋白质和淀粉，大概分别占总重量的64%、24%和12%，其余2%主要是膳食纤维、脂肪和矿物质等。因为凉皮含有较多的蛋白质，所以其营养价值整体高于凉粉。当然，像米、面中的蛋白质一样，凉皮中的蛋白质属于非优质蛋白质，其氨基酸构成不太符合人体需要，营养价值不如豆腐、鱼肉、鸡蛋和牛奶等里面的蛋白质。
凉皮制作的调料： 醋、酱油、盐、花生碎、油泼辣子、大蒜水、辣椒油等。凉皮特点突现劲道，有嚼头。蒸得薄切得细，吃起来柔软。凉皮吃法分为热吃和冷吃，而冷吃麻酱面皮比较有特色。
其做法较简单，把面粉调成糊状，盛入凉皮箩里，摇晃凉皮箩使面精平平地沉淀在箩底，把水烧开后放入锅内蒸制成熟。
吃凉皮时，把面皮切成大约0.5厘米宽的条，加辅料黄瓜丝或豆芽，放入调料盐、醋、酱、芝麻酱、大蒜水、辣椒油等即可开吃。
凉皮分为擀面皮、面皮、米皮、酿皮四种，特点各自如下：1.擀面皮：从唐代冷淘面演变而来。具有筋斗、柔软、凉香、酸辣可口、四季皆宜之特点，其面皮选料精良，工艺严谨，调味讲究，以“白、薄、光、软、筋、香”而闻名，凉爽可口；
2.面皮：是以大米为原料，经过浸泡，磨成米浆，加水稀调相宜，上特制的笼蒸熟，待冷却后切成细条，具有白、薄、光、嫩、细、柔、韧、香等特点，再辅以豆芽、菠菜、胡箩卜丝，调配入芝麻酱、辣椒酱、大蒜汁、生姜汁、芥末、五香粉、精盐等佐料。拌后红绿相映，黄白互衬，色泽鲜亮，食之爽口，气味芳香，风味独特；
3.米皮：是利用米为主要原料，通过一系列的蒸制加工，显著特点是“筋、软、薄、细”；
4.酿皮：酿皮是流行于中国西北地区的一种传统特色美食，绵软润滑、酸辣可口、爽口开胃。
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