脑梗和心梗最相似的是血管的堵塞、缺氧，一些习惯性喝酒抽烟的人、三高人群、家人中脑梗和心梗病史的人特别容易得这种病。
一、喝酒抽烟加速破坏肝脏解毒，导致血管堵塞。酒精，即乙醛进入人身体后，会经由胃和肠道吸收进入血液，再由肝脏进行解毒，解毒过程就是饮酒者酒醒的时间。年轻人酒醒时间比中老年人短，正因为他们的肝脏功能更好。香烟中含有尼古丁等毒素，吸烟时还会产生一氧化碳，它特别容易与人血液中的血红蛋白结合。如果有人在酒桌上边喝酒边抽烟，他的身体会被极大的损害。
一方面肝脏对酒精的过度代谢会影响清理血液中的脂肪，导致血管一定程度上的拥堵，大大削弱血管中的氧气运输量；另一方面，抽烟产生的一氧化碳早于氧气和血红蛋白结合，让血液中运输的氧气量更少。因此，这便占据了引发心梗、脑梗的前提条件，即缺血、缺氧。如果在遵守传统的酒桌文化时，还想要尽可能的维护身体健康，尽量不要让“烟酒同行”，即喝酒不抽烟、抽烟不喝酒。
二、三高人群加速患病风险。三高人群指的是有高血糖、高血压、高血脂的人，从前一般患者是中老年人，现在发现患病人群的年龄不断提前，甚至有二十多岁的青年也得三高。三高的形成原因非常复杂，肥胖是身材、平时重味重油的饮食习惯、患上的各种疾病以及不规律的作息都能引起三高。三高人群的血液流通速度较慢、氧气少，其一是血压高不容易流动；其二是脂肪含量过高，限制流速；其三是血液中的“垃圾过多”，限制了血红蛋白运输氧气的能力，因此缺氧、缺血就成了心梗、脑梗的诱因。
三高症状虽然没有癌症那般“穷凶极恶”，但对身体的慢性伤害特别严重，患者不仅得注意日常饮食，就连运动量都要严格控制，很多三高患者因为没有严格遵守医嘱，突然得了脑梗或者是心梗，轻则长卧病床不起、瘫痪，重则连生命都要失去。
三、家人中有脑梗、心梗病史的人需要定期到医院进行检查。脑梗、心梗也有些遗传的成分在其中，比如一些遗传性的心脏病者就特别容易患上心梗，一些天生脑部血管更狭窄些就容易得脑梗。因此，在进行身体检查前，应该要自己了解到祖上三代以及旁支亲戚中有没有患有心梗、脑梗的人，如果有就要及时告诉医师，并着重检查自身心脏、脑血管等问题，评估患病风险，并在之后的生活中加以预防，将患病的可能性降到最小。
脑血栓一般在中老年患者中发病率是非常高的，年轻人中脑血栓发病率很低，但是因为现在高血压、糖尿病、高脂血症也呈现出年轻化的状况，所以因为存在这些危险因素，年轻人也容易出现动脉粥样硬化，也会导致动脉的狭窄或者闭塞出现，出现脑血栓的形成。老年人脑梗死，大部分都是动脉粥样硬化引起，也就是老百姓常说的血管老化。引起动脉粥样硬化的原因，最常见的原因就是血压高、血糖高和血脂高等。另外抽烟、饮酒等不良生活习惯，也会加速血管的老化。当存在以上危险因素的时候，随着患者年龄的增长。动脉粥样硬化会逐渐加重，导致血管发生堵塞而引起脑梗死。其他危险因素还有血液系统的异常，如血小板增多症、高血红蛋白血症。另外肿瘤、女性长期口服避孕药、房颤导致的栓子脱落、高同型半胱酸血症、血管炎等，均有可能会引起患者脑梗塞。那么老年人为什么比年轻人更容易患脑血栓行程呢，那我们就先来看看脑血栓形成的病因：常见的原因是脑动脉粥样硬化，少见的原因包括脑血管炎和遗传性脑血管病。脑血管硬化是个慢性过程，当患有高血压、糖尿病、高脂血症时，则加快该病的发作，所以说老年人较年轻人更易患病。
知道了病因以后我想如何预防，就比较简单了。
因为单纯衰老影响脑血管硬化较糖尿病、高血压和高脂血症轻，故预防的重点是预防糖尿病、高血压和高脂血症。
通过调整合理的荤素搭配、适当的运动锻炼，保持和谐的家庭环境和拥有良好的心理状态，那么就不容易得脑血栓。最后提醒一点，对有高血压的患者，特别是控制不良，波动较大的患者，千万建议不要清晨锻炼，还有不要太过用力解大便。
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