1.如果是偶尔响，肩颈没有不舒服的话，主要是关节液形成气泡产生的响声，或者是活动的姿势不正确产生的；
2.如果是肩颈不舒服伴有弹响的话，可能是关节中的磨损发出的声音，关节中的润滑度不够，可以补充些氨糖和硫酸软骨素，如健力多氨糖软骨素钙片，它可以对肩颈周边的受损组织进行修复，促进正常滑液的分泌，保护关节的健康。
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