清热类食物有清热凉血,解毒的作用,宜于治疗热证、火毒证及痈肿疔毒等病证。那么你知道清热解毒的.蔬菜水果有哪些吗?下面我介绍一些清热解毒的蔬菜水果。快去看看吧。
清热解毒的蔬菜水果1、香蕉
味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘近代用于习惯性便秘。
2、西瓜
味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃热口臭。
3、芹菜
味甘苦、性凉,归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘。
4、苦瓜
味苦、性寒,归心、脾、胃经。作用:清热利湿,解毒明目。宜于湿热泄泻,胃热口臭,胃热疼痛。
5、黄瓜
味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。作用:清热,解毒,利水。宜于胃热口臭,湿热泄泻。
6、枇杷
味甘酸、性凉,归肺、肝经。作用:润肺止咳,生津止渴,下气止呕。宜于胃热口臭,胃热呕吐。
7、梨
味甘酸、性凉,归肺、胃经。作用:生津润燥,清热化痰。宜于胃热吐血,胃热口臭,肠燥便秘。
1、苦瓜：苦瓜属于一种苦味的蔬菜，非常适合夏季食用，它有清热去湿、解毒消暑等作用，对于上火引起的各种病症都有很好的改善效果。而且苦瓜还含有丰富的膳食纤维，可以助消化，促进肠道毒素的排泄，夏天可以经常用苦瓜煮汤饮用。2、冬瓜：冬瓜性寒凉，有清热生津、除消止渴、利尿消水肿的作用，在炎热的夏天吃一些能解暑热。用冬瓜炖汤或者直接榨汁饮用都是非常好的。
3、大白菜：大白菜性味寒凉，也是一种有清热降火作用的蔬菜，非常适合便秘、小便黄的人食用。
4、马齿苋：这种蔬菜性味甘凉，有清热解毒、利尿通便的作用，对于肝热胃热引起的口臭、口腔溃疡、便秘都有很好的调理效果。
5、菊花脑：菊花脑属于夏季比较受欢迎的蔬菜，它有一种特殊的香气，有清热去火、生津止渴等作用。
6、荠菜：荠菜是一种药食两用的蔬菜，性凉味甘，入肝、脾、膀胱经。有清热利湿、凉肝止血、平肝明目的功效，经常用荠菜煮汤饮用，可以改善肝火热引起目赤疼痛。
7、豌豆苗：豌豆苗性寒凉，是夏天很受欢迎的蔬菜，营养价值也非常高，有清热助消化的功效。
蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，有非常高的营养价值，很多蔬菜都有排毒通便、清热解毒的功效。夏天天气炎热，稍不注意就很容易引起上火，出现咽喉疼痛、大便干燥等现象，平时保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜就可以有效解决上火问题。
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