2、空调的冷气出口不要对着孩子直吹。
3、由于空调房间内的空气较干燥，应及时给孩子补充水分，并加强对干燥皮肤的护理。
4、每天至少为孩子测量一次体温。
5、要注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10～20分钟。大人应避免在室内吸烟。如孩子是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。
6、空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。
7、出入空调房，要随时给孩子增减衣服。
8、不要让孩子整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让孩子呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
9、晚上睡觉时，给孩子盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。
空调最合适的温度是26℃，既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。而婴儿房空调28℃以上。婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，不要让宝宝过于依赖空调。
通常情况下，人体适宜的空调温度为24℃～27℃，室内外温差不宜超过5℃，夜间睡眠时可适当调高。温度过低容易诱发感冒、关节痛等疾病，甚至导致血压升高，心脑血管和呼吸系统基础病的急性发作，所以，老人、儿童和体弱人群一定要注意。
直吹空调的危害
首先，直吹空调会造成小环境的寒气增加，寒邪会导致身体气血运行不畅，经脉挛急。如果空调温度较低，直吹头部容易影响头部血液循环，引起头痛、面神经麻痹等问题，出现畏冷不适、口眼歪斜的症状。
除此之外，呼吸道粘膜是人体最脆弱的地方之一，容易受到风寒侵犯，出现咽干、咽痛、咳嗽的症状，诱发鼻炎、咽喉炎等呼吸系统疾病。
其次，由于气温炎热，人体极易疲乏，空调直吹身体会使得毛细血管收缩，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出，抵抗力下降，导致感冒。对于女性朋友来说，空调直吹腹部容易引起腹痛、痛经、肠胃不适等症状。
此外，夏季人们衣物穿着较少，关节部位的皮肤长时间直接暴露在空气中，空调直吹这些部位会使关节受凉、肌肉痉挛，人体关节血液循环减慢，导致血管收缩，造成局部供血不足、肢体麻木等，诱发关节疼痛、肿胀，进而引起风湿病。
以上内容参考 人民网-夏季如何健康吹空调
空调温度不要开得太低，使室内外温差不超过3℃-7℃，如果空调房间内温度很低，长时间呆在里面，就会出现问题。气流速度维持在0.2米/秒，超过这个数值会超过人体的承受能力。夜间睡眠，千万不能睡在风口下，尤其风对准头部和足底时，都会引起感冒。睡觉时最好给宝宝盖床单或空调被，尤其不要让双足裸露，因为足底有穴位，受凉后易发高烧。家长要时时摸一下皮肤和手足，如过冷则容易得病。夜间入睡后可以开‘‘睡眠档’’，这样比较温和，不至于太冷。如果没有睡眠档，夜间宜调到27℃，避免入睡后受凉。从空调房间出来后，如果汗闭，小儿就会感到不适，应给予喝热开水或热饮料，并用热水洗澡，以促使毛孔开放，重新出汗。家长千万不要在空调室内吸烟，会使空气更加不新鲜。家长中有人得感冒咳嗽，应避免与小儿同住在一室。空调室内的地板应湿拖，并在空调机风口下放一盆清水，提高室内湿度。白天多让宝宝去室外活动，加强营养和锻炼，以增强宝宝体质。祝宝宝健康快乐成长！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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