为什么我很怕冷,洗澡要洗很热的水,衣服脱掉就很冷,很怕碰冷水

为什么我很怕冷,洗澡要洗很热的水,衣服脱掉就很冷,很怕碰冷水,第1张

你应该是体质偏寒,我女朋友也是这样,体虚,体寒多为阳气不足所致.中医认为,春天,夏天是阳气生长的时期,这个时期应该多做运动,跑跑步,跳绳等这些练速度的运动,应该夜睡早起(11点左右岁,日出而起)。秋冬是养阴时期,应该多休息,所以宜早睡晚起(工作需要,不能太晚)。宜做一些室内的,长肌肉的运动,俯卧撑,仰卧起坐等。尤其在寒冷的时候不要追求风度而不要温度,切记要保暖,以保住阳气。中医养生就是要追求天人合一嘛!

注意平时的饮食。大冷天就不要吃太冷的东西。生姜具有温中散寒止呕的作用,葱具有通阳的作用。平时多吃也有益。多吃性温的食物。

还有注意使用凉茶。现在的凉茶多为寒凉之品,像板蓝根,金银花,连翘,穿心莲等。如果没病,就尽量少用。应该差不多了吧!

要改变自身体质不是一朝一夕的事。希望兄台多加努力!

表虚:表即人体的卫外功能,就是外面就像有一层屏障一样,有一个保护的作用,有的人属于卫外功能不够,实际跟气虚是有关联的,气虚患者固护功能就不够,所以就怕冷;

脾虚:脾有脾阳不足、脾阴不足,阳虚即体内像脾胃虚寒,吃了冷的东西就容易出现腹泻等,脾又主肌肉四肢,当脾阳不足的时候,就会觉得四肢发冷、脾胃功能不足;

肾阳不足:肾是主骨生髓的,肾阳不足患者亦可出现怕冷。所以怕冷与气虚固护卫外功能不够有关,其次内脏脾肾阳虚不足有关。


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