哺乳期可以喝下火凉茶吗?

哺乳期上火能喝凉茶吗 哺乳期上火能喝凉茶吗

哺乳期上火的妈妈要小心喝凉茶。

原因:

凉茶性寒凉。哺乳期的妈妈喝了凉茶后，或多或少会通过乳汁影响到宝宝。但是宝宝可能接受不了这样的冷食，容易引起腹泻。

哺乳期喝凉茶的正确方法:

妈妈，如果你想喝凉茶降火，最好先咨询一下医生，看看这些凉茶配方是否适合哺乳期摄入，并向医生要剂量。不要喝太多。

哺乳期怎么上火:

除了喝凉茶，还有很多其他温和的方法可以缓解乳母的上火:比如多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。

注:

1。不要把凉茶当水或者保健饮料。是凉茶，即使是在超市买的，也只是性质比较温和，要小心，不要盲目喝。

2。即使是凉茶也不要喝太多。就算是水，喝多了也会影响体内钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。

3。像超市卖的凉茶，天热的时候，一天最多喝一两盒。

### 上火时不能随便喝凉茶

相当多的人都有过这样的经历:喝了凉茶后，喉咙痛、口腔溃疡等症状似乎马上就消失了，但过了几天，这些症状又回来了。

原因:

之所以会出现这种情况，是因为人们没有认清自己是有“实火”还是“虚火”，而盲目喝凉茶降火。

具体分析:

如果一个人身体很好，但最近出现发热、咽部发红、小便短赤、大便干燥等明显症状。，这是“实火”。对于“实火”，可以喝点凉茶。

1。阴虚:宜喝凉茶

与实火不同，虚火的人体质相对较差，虚火可分为阴虚和阳虚。阴虚的人容易尿黄、尿短，总觉得口干舌燥。这类人适合喝一些滋阴润燥的凉茶，如雪梨炖川贝母、南北杏炖雪梨、雪耳等。这些茶性质温和，阴虚的人即使没有上火的症状，也可以喝一些进行保健。

2。阳虚:不适合喝凉茶

然而，阳虚的人往往表现出各种腹部不适，如痤疮、咽喉痛、口腔溃疡等。，并经常失眠多梦。这类人喝凉茶，会使其凉凉的，导致阴气多，身体较弱，所以不适合任何时候喝凉茶。

### 连续喝凉茶不能超过三天

专家建议:

1。凉茶毕竟不适合日常饮用。连续服用最好不要超过三天。如果服用时间过长，容易伤胃，引起胃痛、食欲不振、腹泻等不良反应。

2。如果夏天长期使用，最好选择药食同源的材料，比如绿豆茶，或者适量喝点绿茶。

小贴士:

此外，他还提醒读者，选择栀子、穿心莲等寒性药物较少的凉茶，选择性平或微寒的药材，凉茶越寒，剂量越小。

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